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O melhor verdes para smoothies são aqueles que você realmente usa e gosta de beber—que é onde este smart freezer armazenamento hack entra em jogo! É uma das melhores maneiras que encontrei para pôr toda a gente na família no comboio do smoothie verde…e evitar que os verdes se estraguem!,
os verdes Para As batidas
as batidas verdes são uma opção nutritiva e fácil de refeição familiar para todas as idades. As opções clássicas para smoothies verdes são couve e espinafre, que são meus go-tos também. Eu gosto que eles são fáceis de encontrar e embalados com ferro, fibra, e vitamina C.
A desvantagem? As verduras podem estragar-se rapidamente no frigorífico e, muitas vezes, podem fazer um batido com sabor a salada. Que ninguém quer!a solução? A guardá-los no congelador!, Adoro armazená-los no congelador para prolongar a vida deles e ter sempre um stock de verduras à mão para o verde. smoothies…no não importa quanto tempo passou desde a última vez que estive na mercearia.bónus
: este método derruba totalmente o sabor” verde ” para praticamente garantir que o seu batido de couve não saiba a couve.”4da88704d1″
eu prefiro couve, curly ou do tipo plano, ou espinafre, bebê ou tamanho completo. Ambos trabalham bem com este método para que você possa tentar ambos e ver se você tem uma preferência.,
Aqui está um olhar para o processo envolvido no armazenamento de verdes para batidos. Isso mantém a nutrição em seus verdes, evita o desperdício de alimentos, e ajuda você a manter um estoque de verdes na mão para sempre que o impulso smoothie ataca.lavar, secar e remover folhas de couve dos caules. Colocar num saco de congelação.sele o saco, removendo o máximo de ar possível. Quieto!remover couve congelada do congelador.esmaga as folhas.mede um pouco para o teu batido verde.,dica:encontra aqui o meu batido Verde simples.
Este é muitas vezes difícil porque muitos de nós obter overenthusiastic sobre a quantidade de ingredientes em nossos smoothies E a quantidade de verduras que adicionar. Mas limitar o que você adiciona a um smoothie é realmente a melhor maneira de garantir que sabe bem. Aqui está o meu plano que irá garantir que os seus smoothies verdes sabem bem a si e aos seus filhos:
