Why Does Music Affect Our Emotions?pode imaginar uma vida sem música?um mundo onde o seu músico favorito é médico, advogado ou trabalhador da construção civil porque a música não existe?
uma vida em que não pode ligar a sua lista de músicas favoritas enquanto vai correr? Ou a canção “pump-up” para aumentar a tua confiança mesmo antes da tua grande apresentação?se não pode, definitivamente não está sozinho.
A música tende a atingir – nos um nível profundo., Se é música triste que nos ajuda a nos sentir relacionáveis quando estamos passando por tempos difíceis ou música alegre que adiciona um salto extra ao seu passo, a música é incrivelmente poderosa.
mas, por que isso acontece? Porque é que a música afecta tanto o teu cérebro e o teu humor?
no artigo abaixo, discutiremos como a música pode realmente afetar nosso humor.a música como terapia a música aumenta o nosso humor a música muda a forma como percebemos o mundo a sentir-se em baixo?, Apenas pressione Play
como a música nos afeta?estás farto de te sentir em baixo? A música pode ajudar!
O Journal of Positive Psychology realizou um estudo em 2013 que descobriu que os indivíduos que escutavam música que poderia ser classificada como feliz e otimista foram capazes de melhorar seu humor e felicidade geral em apenas algumas semanas.durante todo o estudo, os participantes foram encorajados a tentar melhorar o seu humor, mas só foram capazes de encontrar sucesso quando escutavam música mais feliz., As opções musicais que foram oferecidas eram Copland (otimista) em comparação com o sombrio Stravinsky.sentir-se bem consigo mesmo é óptimo, mas há implicações maiores em jogo.sabia que um melhor estado de espírito e comportamento estão ligados ao seguinte: melhor saúde física melhor rendimento maior satisfação de relacionamento maior satisfação de relacionamento que é uma notícia muito animada e definitivamente um incentivo para começar a deslocar-se para essa música otimista na sua próxima lista de reprodução.,
música como terapia
o primeiro ponto de bala na seção anterior incluiu, ” melhor saúde física.isto é possível? A música poderia realmente afetar o seu bem-estar físico?a Associação Americana de terapia musical acha que sim!a American Music Therapy Association detalha que programas de terapia musical podem ser construídos para controlar o estresse mental, aumentar a memória e até mesmo eliminar a dor.,
Um estudo, em 2015, descobriu que as pessoas que ouviam a música, antes, durante ou após a cirurgia experientes menos dor e ansiedade em comparação com aqueles que não ouvir música. – referência da Healthline.
como foi este estudo quantificável? Os indivíduos que escutavam música durante a cirurgia necessitavam de menos medicação para a dor do que aqueles que não gostavam de música.foram recolhidos dados de 73 ensaios e incluíram mais de 7. 000 doentes., Com esta informação, a música deve estar disponível para todos os indivíduos submetidos a procedimentos cirúrgicos.
A música também pode ajudar com as condições crônicas, incluindo demência, acidente vascular cerebral, doença de Parkinson e esclerose múltipla.
a natureza de Baixo Risco da música faz com que seja uma opção perfeita
pense naqueles comerciais mostrando casais felizes na praia e dançando em casamentos, eles sempre parecem felizes, mas dar-lhe uma lista de tamanho de dicionário de potenciais efeitos colaterais.
não é o caso da música., A música pode melhorar o seu humor, qualidade de vida e auto-estima, mas é também:
- Extremamente seguro
- Não-invasiva
- Facilmente acessível
- Não-caros
Se você está procurando maneiras mais para ver em primeira mão como a música pode ser um poderoso fator que contribui para a saúde mental, confira o que a Vivo está fazendo para a demência em pessoas idosas.
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A música aumenta os nossos humores
as suas canções favoritas podem ser uma forma de terapia? Vamos discutir isso.
pesquisadores do Reino Unido., descobriu que uma orquestra única para pessoas com demência ajudou a melhorar o seu humor e aumentar a sua auto-confiança.a orquestra é um dos vários projetos de pesquisa realizados pelo Instituto de demência da Universidade de Bournemouth que demonstram que as pessoas com demência ainda podem se divertir e aprender novas habilidades.o estudo envolveu oito indivíduos com demência, estudantes, músicos profissionais e alguns cuidadores.os resultados foram fantásticos. A orquestra foi positivamente uma mudança de vida para todos os envolvidos., Quer você esteja tocando música ou apenas ouvindo e balançando sua cabeça, os benefícios para a saúde são notáveis.sabes aquela sensação de frio que sentes quando ouves música de que gostas?foi descoberto que a música pode liberar dopamina em dois lugares principais do cérebro, estriato dorsal e ventral. Quando você está tendo uma experiência prazerosa, como ouvir a sua música favorita, essas áreas do cérebro iluminam-se.,
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a Música Muda a Forma como Percebemos O Mundo
Em experimentos onde as pessoas olharam para um rosto feliz ou um rosto triste, a música que eles ouviam afetados como eles percebiam. Influenciou o que eles viram.se você estava ouvindo música feliz, um rosto mais neutro era mais provável de ser visto como feliz, e vice-versa.
a música também pode agitar memórias antigas sem a intenção de fazê-lo, trazer de volta velhas emoções que foram experimentadas na época, moldando como nos sentimos no momento presente.,
Se alguma vez ouviu qualquer tipo de música, sabe que o seu corpo pode reagir de várias maneiras diferentes, tais como:
- acenando com a cabeça
batendo com os pés estalando os dedos.
a batida da música que você está ouvindo pode até mesmo influenciar o seu ritmo cardíaco, e quando as pessoas cantam juntas, sua respiração muitas vezes se sincroniza, produzindo emoções positivas.estas coisas acontecem porque os padrões musicais afetam nosso córtex auditivo, que é parte do sistema de recompensa neural e outras áreas envolvidas na memória e emoção.,- voltar ao conteúdo. Da próxima vez que se sentir em baixo, carregue em tocar alguma música otimista.a música Vai Pegar você e colocar um sorriso em seu rosto.ainda melhor, lembre-se de um tempo específico na sua vida. Uma altura em que eras muito feliz.
então, tente lembrar que música você ouviu naquela época, e toque isso.você será inundado com as emoções que você experimentou naquela época, afetando a forma como você experimenta o mundo ao seu redor no momento presente.,
Crie música e traga alegria ao mundo
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