Se uma visita a Machu Picchu está em sua lista de balde, em seguida, você não está sozinho. Anualmente, meio milhão de pessoas visitam cada ano. Se você planeja visitar, tenha em mente que você precisará reservar algum tempo para se acostumar à altitude antes de planejar sua caminhada para o local arqueológico. Isso pode ser feito passando alguns dias em Cusco pré-trek.,
Altitude de Machu Picchu
não importa o quão fisicamente apto você esteja, este Sítio Histórico Mundial da UNESCO está localizado a uma altitude de 7.972 pés (2.430 metros) acima do nível do mar. Cusco, a cidade de entrada antes de sua caminhada para Machu Picchu, está localizada a uma altitude de 11.152 pés (3.399 m) acima do nível do mar. Isto é significativamente maior do que a cidadela inca. Doença aguda da altitude normalmente ocorre em alturas de 8.000 pés (2.500 m) e acima, então se você planeja ir para Cusco e Machu Picchu, você pode estar em risco de ficar com a doença da altitude.,
para reduzir o risco de ficar doente com a altitude, a melhor coisa que pode fazer antes de viajar por Cusco ou Machu Picchu é gastar o tempo extra permitindo que o seu corpo se aclimate à sua nova altitude antes de qualquer passeio sério. Quando você está em altitudes mais altas, a pressão do ar cai, e há menos oxigênio disponível.
chegada a Cusco
quando chegar a Cusco, particularmente se tiver voado directamente de Lima, deverá tentar reservar pelo menos 24 horas para se adaptar à nova altitude, durante o qual deverá ter calma., Lima está localizada ao nível do mar, então voar diretamente de Lima para Cusco envolve um aumento significativo de altitude em muito pouco tempo, dando ao seu corpo nenhuma chance de se adaptar durante a viagem.
também, os novos visitantes que chegam de avião têm a opção de visitar cidades próximas a Cusco no Vale Sagrado. Estas cidades estão em altitudes ligeiramente mais baixas, proporcionando uma forma mais suave de aclimatação antes de voltar para Cusco.,
Se você pegar um ônibus de Lima a Cusco, que é de cerca de 22 horas, o seu corpo terá um período de ajuste mais gradual, e você deve ser capaz de lidar com a altitude em Cusco uma vez que você chegar.
Aclimatando para Machu Picchu
Huayna Picchu, o pico que paira sobre o sítio arqueológico, sobe a uma altura de 8,920 pés (2,720 metros) acima do nível do mar. Uma vez aclimatado adequadamente em Cusco ou no Vale Sagrado, você não deve ter problemas graves com a altitude em Machu Picchu.,
pode ainda sentir falta de ar ao andar pelo local, mas o risco de doença da altitude será mínimo. Se você se sentir ofegante ao subir os inúmeros degraus de pedra em Machu Picchu, não se preocupe; é perfeitamente normal.
geralmente, você pode passar horas livremente vagando em torno da maior parte do site. Os guardas podem fazer – vos avançar em certas áreas, mas não há necessidade de correrem. Machu Picchu está aberto das 6: 00 às 17: 00, então você deve ter muito tempo para explorar ao seu lazer., Se você estiver com um grupo de turismo, eles devem dar-lhe pelo menos uma hora para exploração independente após a visita guiada.se começar a sentir sintomas de doença da altitude no local, informe o seu guia ou procure cuidados médicos imediatamente. Estes sintomas incluem dor de cabeça, tonturas, náuseas, vómitos, fadiga, falta de ar, problemas de sono ou uma diminuição do apetite., Os sintomas geralmente surgem dentro de 12 a 24 horas após atingir uma elevação mais elevada e, em seguida, melhorar dentro de um ou dois dias, como o seu corpo ajusta à mudança de altitude.não se esqueça de levar consigo uma garrafa de água, um chapéu, Protector solar e um casaco à prova de água ou um poncho para Machu Picchu. Enquanto a elevação de Machu Picchu pode deixá-lo um pouco ofegante, preparando-se para o tempo caprichoso no local é indiscutivelmente tão importante.,
