alguma vez experimentou shy bladder? Lá estás tu na casa de banho prestes a fazer o teu negócio quando um tipo chega ao estábulo ao teu lado, e puf: a tua capacidade de abrir as comportas desaparece.
Se você não tem idéia do que eu estou falando, então você provavelmente pode pular este vídeo . . . mas se você faz, então você sabe o que um sentimento extremamente desconfortável (e situação) que pode ser., Felizmente, porém, esta questão é apenas uma questão de timidez, e hoje vamos discutir uma técnica ultra-poderosa que irá ajudá-lo a eliminar a sua timidez do banheiro em nenhum momento.acredite ou não, este é um desafio com o qual muitas pessoas lutam, mas que quase ninguém fala. Afinal de contas, é embaraçoso., Além disso, não há realmente um termo técnico para o que estamos falando aqui, então para os propósitos deste episódio, vamos apenas deixar o termo “bexiga tímida” abranger qualquer situação em que a pessoa se sente incapaz de liberar sua bexiga, particularmente em uma casa de banho pública.
Normalmente, existem duas maneiras de lidar com essa situação no momento:
- Você pode esperar e lidar com o desconforto que vem junto com o “hold-up”
- Você pode fingir que você já está feito, fecho de correr, e deixar só para acabar prendendo-a ainda mais. Excruciante.,
nenhuma destas opções é agradável, mas de alguma forma eles parecem preferíveis à alternativa na época . . . e porquê?
A resposta é que esta condição é meramente um sintoma de timidez—é uma resposta física ao sentimento emocional julgado.então, como nos livramos dessa resposta? Há um truque que sempre funcionou comigo, e eu gosto de chamar-lhe o método Eminem.já reparaste que os rappers tendem a exaltar uma energia de força e indiferença com eles onde quer que vão?, Eles não se importam com o que as outras pessoas pensam—eles são confiantes o suficiente para dizer e fazer o que eles querem, quando eles querem. Esta foi a inspiração por trás de algumas tentativas bem sucedidas de quebrar a minha própria barreira de bexiga tímida pessoal.
A primeira vez que eu usei o método Eminem que eu estava viajando: eu estava em uma casa de banho do aeroporto com meus fones de ouvido, e o único urinol disponível aconteceu estar certo entre dois urinóis ocupados. Como eu estava ouvindo Eminem na época, eu pensei em aproveitar a oportunidade para usá— lo a meu favor e adotar sua atitude de “Eu não dou uma f -“., Fiquei alto e orgulhoso e disse a mim mesmo, eu mijo onde eu quiser, quando eu quiser, na frente de quem eu quiser.
Eu apenas continuei repetindo esta frase para mim mesmo uma e outra vez enquanto eu passeava até a cabine aberta (eu até mesmo joguei alguns motherf—ers lá de vez em quando para uma boa medida). Para minha surpresa . . . funcionou!
claro que eu tinha momentos de pânico em que a dúvida sobre a minha capacidade de acompanhar, através repletas, mas eu continuei empurrando essas dúvidas de volta com meus novos mantra:
eu xixi onde quer que eu quiser, quando eu quiser, na frente de quem eu quero.,
após essa experiência, comecei a usá-lo sempre que começava a entrar numa casa de banho pública. Tornou-se agora um hábito: eu tenho a minha energia mental a funcionar e imagino o rapper mauzão na minha cabeça, a entrar descaradamente na casa de banho e a reclamar o seu território sob a forma de uma urinação comunitária destemida!não lhe vou mentir: de vez em quando, pode ter de esperar., Se você ficar com ela, no entanto, e fazer um pacto com você mesmo que você nunca vai desistir fingindo ser terminado novamente, você vai começar a sentir uma diferença no controle você tiver e poder que você sente nessas situações.
nesse ponto, se você realmente quiser começar a empurrar os limites de sua zona de conforto e testar sua destemor, você pode começar a escolher propositadamente mais urinóis “indutores de ansiedade”. Os pesquisadores descobriram que todos nós tendemos a escolher as mesmas bancas com base nas quais está mais perto da borda ou mais longe de outra pessoa.,quando começamos a ser mais corajosos com estas situações, podemos começar a escolher as bancas no centro, aumentando assim a chance de alguém ter de usar as que estão ao nosso lado. Finalmente, tornar-se-á uma questão tão insignificante para vós que nem sequer pensareis na escolha do urinol e no mantras.como é que este problema afectou a sua vida? Que tipo de resultados você experimentou quando você tentou o método Eminem para si mesmo? Que outros truques e dicas tem para os seus colegas tímidos batalhadores de bexiga?, Partilhe os seus pensamentos e segredos para que possamos ajudar-nos mutuamente a ultrapassar este problema simples e construir a nossa autoconfiança em público. Por favor, também sinta-se livre para “gostar” ou subscrever abaixo.
E, como sempre: até que falemos novamente, que você tenha a coragem de ser quem você é e de saber em um nível profundo que você é incrível. Falamos em breve.
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