as noites de sábado são difíceis jantar noites em Cohen casa. O Andrew trabalha no restaurante à noite e sou só eu e os rapazes. Isso significa que o jantar precisa ser rápido, fácil de limpar, e provavelmente relacionado com massa. Se já me conheces, sabes que nunca recuso massa, por isso, por mim tudo bem. Esparguete com brócolos em alho e óleo tem sido um favorito recente., E a mamã não se queixa de 15 minutos de tempo de cozinha, se é que me entendes…o Barilla faz este esparguete divertido rigati, que é esparguete com sulcos. As cristas prendem todo o molho firmemente à massa tornando-o super saboroso e divertido de comer. E qual é a única coisa que as crianças de todas as idades (incluindo Nós crianças grandes) adoram comer? Esboços como diria O Nico.
Steamable brócolis vem com um forte, salvar o dia terminar., Mete-o no microondas e dentro de 4 minutos o teu irmão está pronto. Vegetais vaporizáveis são uma tábua de salvação para eu ter alguns nutrientes sérios em meus filhos rapidamente. Quando os vegetais são servidos com massa, não tenho problemas em fazê-los comê-los. Normalmente posso guardar o meu biscoito e os meus subornos para mais um dia!o alho e o óleo em si são simples. A sério, pessoal…Quinze minutos é tudo o que o jantar leva! Tenho sempre estes ingredientes todos em casa, por isso, sempre que estou perplexo com o jantar, alho e óleo! Isto é definitivamente um arremesso para a minha mãe., Sabias que ela não queria cozinhar ou não tínhamos mais nada em casa para comer quando o alho e o óleo estavam no menu. Seja como for, adorámos.
então vamos quebrar a receita mais fácil que você já fez.
Como Fazer Alho e Óleo com Brócolis
eu não tenho certeza de que o alho e o óleo sempre parecia tão extravagante! Ok então este molho é apenas 5 ingredientes se você não está incluindo a massa e a água de massa. Se queres incluir isso, então estamos às 7 … sal e pimenta também não contam., Todos estes ingredientes levam a uma refeição de noite tão fácil ou jantar rápido nos fins de semana.alho e óleo: cortar lotes de alho fino, manter o óleo em baixa média e deixar o alho permear por todo o óleo. A tua casa vai cheirar divinal. Manter o óleo em baixo permitirá que o alho cozinhe lentamente e o alho acastanhado que você recebe não será amargo … quase como alho assado, mas não tão doce.
caldo de galinha: gosto sempre de adicionar caldo de galinha para o corpo., Faz com que o molho vá muito mais longe sem adicionar mais óleo. brócolos vaporizados: eu uso sempre floretes de brócolos. Depois de você borrar os brócolos você só precisa para cortar as peças maiores brócolos longitudinalmente seguindo os caules naturais. Isto só permite uma alimentação mais fácil. Os brócolos são jogados no final do molho hora de cozinhar para deixar os brócolos absorver um pouco dessa bondade e para que ele termine de cozinhar.,
Trazendo o Molho e o Macarrão Juntos
Espaguete: Espaguete Barilla Rigati é um divertido estriado de espaguete. Se você não pode encontrá-lo, é claro que o esparguete regular funciona ótimo (ou mesmo qualquer tipo de massa). O esparguete absorve bem o molho e é divertido comer!água para cozinhar: adicionar cerca de 1/3 de água para cozinhar é super importante para este prato. Ajuda o molho a aderir melhor à massa. Então tira uma colher do pote antes de drenar., Depois a massa é drenada, adiciona-se com queijo Pecorino Romano e agita-se bem. Depois adiciona-se o molho, agita-se novamente, e deixa-se sentar por alguns minutos para se juntarem.é melhor acreditar que há queijo neste prato. Sempre a comer queijo! Pecorino Romano é o meu queijo favorito para massa. Isto é adicionado com a água de cozinha e, claro, servido para aspersores!
eu estou morrendo de fome só de olhar essas fotos. Quero morder o ecrã., De qualquer forma, vamos levar a Receita Toda para baixo! Está na hora de cozinhar bem.Imprimir o relógio iconflag iconflag iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconprint imprimir o ícone quadrados iconsquares
Descrição
fica mais fácil do que uma refeição de 15 minutos? Acho que não! Esparguete alho e óleo com brócolos vai ajudá-lo a ter o jantar na mesa em pouco tempo.,
Ingredientes
- 1 saco de steamable brócolis florets (você só vai usar a metade do saco para essa receita, sinta-se livre para usar mais se você gosta de um monte de brócolis)
- 1/3 xícara de bom azeite de oliva
- 10 dentes de alho, cortada em fatias finas
- Sal e pimenta
- 1/4 de xícara de caldo de galinha
- 1 caixa de Espaguete Barilla Rigati ou Espaguete
- 1/3 xícara de macarrão de cozimento de água
- 1/2 xícara de queijo Pecorino Romano
Instruções
- Colocar uma panela de água para o macarrão., Vapor o saco de brócolos 1 minuto menos do que as instruções ditam. Comece os passos abaixo, no entanto, sempre que a água ferve, adicionar o esparguete.numa grande frigideira, aqueça o azeite a meio do calor. Quando quente baixar o óleo para baixo médio e esperar cerca de 1-2 minutos, em seguida, adicionar o alho, sal e pimenta. Deixe o alho cozinhar baixo e lento por cerca de 8-10 minutos. O alho deve ficar dourado e castanho claro, mas nunca parece estar queimando (veja fotos acima).,usando metade do saco de brócolos, começa a cortar as peças maiores longitudinalmente usando os caules como guia para cortar de modo a que as peças de brócolos permaneçam Unidas. Reservar.adicionar o caldo de galinha ao óleo e agitar bem. Pode separar-se e não faz mal. Tudo se vai juntar. Depois de cerca de 2-3 minutos, adicione os brócolos. Deixe cozinhar por 1 minuto e remover do calor.tome 1/3 de água antes de drenar o esparguete. Drenar e adicionar de volta ao pote. Adicione a água de massa e 1/4 xícara de queijo. Mexe bem. Depois adicione o molho e o resto do queijo., Mexe bem. Sirva com mais queijo, se desejar.
- Categoria: Jantar
- Método: Fogão
- Cozinha: italiana
Nutrição
- Tamanho da porção: 1 tigela
- Calorias: 278
- de Açúcar: 2.3
- Sódio: 414.8
- Gordura: 23.3
- Gordura Saturada: 5.2
- Gordura Insaturada: 2.4
- Gordura Trans: 0
- Carboidratos: 11.7
- Fibra: 1.5
- Proteína: 7.7
- Colesterol: 15.,Palavras-chave: alho e óleo, jantares rápidos, refeições à noite, massas alimentícias, esparguete, esparguete
