- GOMAD Litros De Leite por Dia – dita que você faça isso para ganhar massa muscular
- é uma dieta vendido como uma maneira fácil para os fisiculturistas para adicionar de 2.600 calorias por dia
- os Fãs mostrando ‘ganhos’ online louvor GOMAD, mas os nutricionistas alertam contra ele
- Alta ingestão de cálcio tem sido associada à constipação e câncer, dizem os especialistas
Uma dieta fisiculturismo que envolve beber cerca de quatro litros de leite por dia está crescendo em popularidade, mas especialistas advertem que é prejudicial ., GOMAD-galão de leite por dia – está a ser saudado pelos fãs como uma forma fácil e barata para aqueles que procuram aumentar a sua massa corporal até à sua ingestão de calorias.
os devotos estão a partilhar as suas imagens “antes e depois” nas redes sociais, mas o nutricionista adverte que a ingestão extremamente elevada de cálcio representa um risco de cancro, bem como uma tensão no tracto digestivo.,
A dieta tem sido em torno de muitos anos e foi aparecendo online de treino e musculação fóruns por algum tempo, mas um artigo recente por Mel Revista destacou os riscos de saúde para os fãs., pesquisadores encontraram uma associação entre produtos lácteos e ingestão de cálcio com câncer de próstata, Summer Yule, um nutricionista em Connecticut disse à publicação. Clique aqui para redimensionar este módulo
‘Beber que muito leite coloca uma pessoa em mais do dobro do nível de ingestão superior tolerável de cálcio para adultos.a ingestão elevada de cálcio está associada à obstipação e a outros riscos para a saúde., Ex-devotos de GOMAD entrevistados pela revista queixaram-se de flatulência e inchaço, e outros disseram que estavam relutantes em tentar novamente, pois também ganharam muita gordura ao lado da massa muscular.,3″>
