Succulent and juicy grilled chicken tenders made very quickly on the grill!, As propostas de frango são marinadas em uma marinada de limão erva e azeite, em seguida, grelhados em uma frigideira ou uma grelha ao ar livre para um prato principal de Verão rápido. Servir por conta própria com o seu molho favorito, ou em embrulhos, saladas e massa.
What are Chicken Tenders?muitas pessoas pensam que as propostas de frango são apenas tiras finas de peito de frango. Mas um frango macio é um corte de carne encontrado por baixo e preso ao peito de frango, é a parte mais macia do peito de frango, mesmo sendo tão pequeno., Cada galinha tem 2 rolos, são húmidos e macios quando cozidos correctamente.você pode encontrar concursos de frango vendidos separadamente de peitos de frango em supermercados em tabuleiros, para que você possa comprar uma bandeja com 10-20 propostas de frango para grelhar, fritar, ou assar.são também conhecidas como tiras de frango, rebuçados e filetes de frango.
como grelhar as propostas de frango
comece por preparar uma marinada simples, isto irá ajudar a amaciar a carne e dar-lhe um grande sabor., Você pode usar leitelho e adicionar molho picante, mas eu fui com uma opção sem laticínios e usei suco de limão, azeite, ervas, sal e pimenta.
para marinar as propostas de frango, adicione-as a uma tigela com a marinada de frango e misture-as até que a galinha esteja bem revestida. Cubra com plástico enrolado e deixe marinar no frigorífico durante pelo menos 30 minutos e até 8 horas. Quanto mais tempo você deixar o frango na marinada, mais sabor você vai ter.,quando estiver pronto para grelhar, coloque as propostas de frango marinado num grelhador ou grelhador pré-aquecido e cozinhe durante 3-4 minutos de cada lado até obter marcas de grelha e o aspecto do frango cozido. Trabalhar em lotes, se necessário.
Você também pode jogar alguns pedaços de fatias de limão na grelha, eles vão char e caramelizar e dar um ótimo sabor.
permite que as propostas de frango grelhado para descansar por alguns minutos antes de servir.,
Como Verificar Se o Frango Estiver Cozido e Segura para Comer
A melhor maneira de verificar o ponto de cocção do frango é através da inserção de um termômetro de cozinha no centro do pedaço de frango, e a temperatura interna do frango deve ler 165F ou 75 ° C.
Se você não tiver um termômetro de cozinha, eu recomendo que você invista em um a utilize para frango, carne, assa, e os doces que fazer., A que tenho usado nos últimos 6 anos é esta, que lhe dá leituras instantâneas precisas em 3 segundos. E adoro mesmo!
Sem grade? Não há problema! Tenta antes estes lanches de frango com Fritadeiras!
com que servir grelhados de frango?
- Serve estes concursos grelhados de frango como parte de um prato grelhado, juntamente com kabobs veggie grelhados, cogumelos portobello grelhados, e camarão grelhado. E porque não servir com molho caseiro? É tão bom!,Serve nestas deliciosas tiras de frango grelhado.por cima de uma salada! Funciona muito bem nesta salada de massa de frango caesar, Salada de orzo grega, ao lado desta simples, mas absolutamente deliciosa salada Caprese, ou nesta salada de massa amigável para crianças.com salada de repolho cremoso ,e um molho (adoro Rancho!).sobre o arroz, experimente este arroz turmérico brilhante e delicioso! Um óptimo lado para grelhar.e finalmente, a minha receita favorita. Estes tacos de frango assados são incríveis! E podes usar estes suculentos petiscos de frango para encher os tacos.,
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Frango Grelhado Propostas
Instruções
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Em uma tigela grande, adicione a marinada com os ingredientes e bata até que estejam bem combinados., Adicione as propostas de frango, e misture até estarem bem revestidas na marinada. Cubra com plástico enrolado e Marine no frigorífico durante pelo menos 30 minutos e até 8 horas.
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Para grelhar o frango propostas, coloque em uma pré-aquecido churrasqueira ou grill panela e cozinhe por 3-5 minutos de cada lado até que fiquem bem cozidas. Total de 8-10 minutos, dependendo do tamanho das propostas de frango.,
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Remover da grelha, e permitir que o frango propostas para descansar por alguns minutos antes de servir.
Notas
- A melhor maneira de verificar o ponto de cocção do frango é através da inserção de um termômetro de cozinha no centro do pedaço de frango, e a temperatura interna do frango deve ler 165F ou 75 ° C.
- para atender a essas frango grelhado propostas com uma simples salada, macarrão, em tacos, arroz, ou em sanduíches.,
