Good Mood

Por Deanna Minich, PhD

Café da Função de Proteger e Melhorar a Sua Pele

Compostos no café têm as mesmas qualidades que são usados em muitos produtos de beleza, especialmente antioxidantes. Produtos de beleza, particularmente os orgânicos, muitas vezes cruzam com os superfoods mais populares de hoje, como açaí e até mesmo mirtilos. Mas nas últimas décadas, milhares de estudos descobriram os benefícios de múltiplos compostos de café–incluindo proteger e melhorar o maior órgão do seu corpo: a sua pele.,o café fornece naturalmente quase uma dúzia de antioxidantes que contribuem para a saúde humana, sendo o seu maior activo os ácidos clorogénicos (CGAs). Mas há vários outros compostos presentes no café que podem atuar como anti-câncer, antioxidante e anti-envelhecimento (todos “anti” que são vitais para a saúde da pele). Estes bons compostos incluem naturalmente CGAs, mas também cafeína, ácido cafeico, eugenol, gama-tocoferol, isoeugenol, ácido p-cumárico, escopoletina e ácido tânico.o que são antioxidantes?os antioxidantes

são compostos que protegem as células dos danos dos radicais livres., Há um corpo muito grande de pesquisa que explora como diferentes antioxidantes podem ajudar a prevenir uma gama de doenças humanas, incluindo câncer, aterosclerose, acidente vascular cerebral, artrite reumatóide, neurodegeneração e diabetes.as evidências mais recentes continuam a encontrar mais e mais efeitos positivos dos antioxidantes em nossos corpos, incluindo aqueles que ajudam a manter a nossa pele elegante e saudável. Os antioxidantes não só promovem a saúde de tudo no interior dos nossos corpos, mas também desempenham um papel fundamental na promoção da saúde e aparência positivas da pele.,os antioxidantes lutam contra o envelhecimento prematuro, devorando os radicais livres que danificam os lípidos que tornam a sua pele inchada e enrugada livre. Eles também são anti-inflamatórios potentes que reparam os danos do estresse oxidativo em suas células. Se você já sofreu com acne, você sabe como a inflamação da pele pode ser prejudicial para a beleza e bem-estar.

os principais componentes do café que promovem a pele saudável

Aqui, nós exploramos as maneiras em que cinco componentes encontrados no café promover a saúde da pele, tanto quando ingerido e quando aplicado à pele.

1., Cafeína

cafeína é o mais famoso dos componentes do café, ao ponto de muitas pessoas confundirem os dois. É um composto psicoativo (legal) que nos acorda de manhã, e pode contribuir para a acuidade mental. Até mesmo tem sido provado para ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas como Alzheimer.

no entanto, a cafeína pode parar os danos das células do DNA em suas faixas, inibindo as enzimas ATM e ATR., Estes são compostos que contribuem para o crescimento de células danificadas, um processo que pode levar ao crescimento de tumores cancerosos.os poderes inibitórios da cafeína actuam como um agente anti-cancro, fazendo com que os tumores parem de crescer e se tornem mais sensíveis à terapia de radiação. Mas a sua capacidade de prevenir a proliferação celular também tem um benefício adicional de beleza. O crescimento de células extras pode levar a pele morta e lesões de células da pele, e assim ingerir café pode ajudar a combater esses efeitos. Por extensão, os efeitos de reparação de DNA da cafeína definitivamente ajudar a combater o desenvolvimento de câncer de pele.,a cafeína também promove a boa circulação, o que mantém a pele brilhante.2. Ácido caféico e ácido ferúlico

Estamos lembrados de tempo e tempo novamente para aplicar protetor solar para proteger a pele do sol os raios UVA e UVB. Danos na pele causados pela radiação UV leva a um tom desigual da pele, queimadura solar, envelhecimento prematuro, e até mesmo câncer de pele.

ácido cafeico é o que é chamado de ácido hidrocinâmico vegetal, que é conhecido por ter uma atividade antioxidante poderosa., Foi realizado um estudo para determinar se o ácido cafeico, juntamente com o ácido ferulico, poderia ajudar a prevenir danos causados pela radiação UV do sol quando aplicado topicamente. A combinação destes ácidos elimina especificamente um radical livre chamado óxido nítrico, que (verdadeiro ao seu nome) causa respostas oxidativas negativas na pele.verificou-se que a combinação dos dois antioxidantes, quando aplicada, penetrou várias camadas de pele para proteger todos os níveis vulneráveis aos danos dos raios UV., Assim, o estudo concluiu que o ácido cafeico e o ácido ferúlico são tratamentos tópicos extremamente eficazes para tratar danos ao sol e preveni-lo em primeiro lugar.

3. Flavonóides

até agora você pode estar pensando em como é estranho colocar café direto em sua pele. Embora possa parecer estranho no início, aplicar café topicamente está realmente crescendo em popularidade, particularmente em círculos de beleza natural. Ele pode pegar na cultura mainstream também, porque grandes empresas de cosméticos estão começando a tirar os benefícios de compostos como flavonóides., L’Oreal enfatiza como os efeitos antioxidantes dos flavonóides podem ajudar a proteger a pele dos danos ambientais que criam radicais livres como a poluição do ar e danos ao sol.os efeitos anti-inflamatórios dos flavonóides ajudam muito o organismo quando bebe café. Mas de acordo com um estudo da Universidade do Estado de Oregon, eles realmente trabalham especificamente para a saúde da pele quando são aplicados diretamente em seu rosto. As qualidades dos compostos são alteradas quando os nossos corpos o metabolizam, de modo que as suas qualidades saudáveis estão mais disponíveis para a pele quando aplicadas directamente., Algumas de suas maiores qualidades são anti-inflamatórias e fotoprotetoras. Isso significa que eles podem proteger contra queimaduras solares e também tratá-los depois que você acidentalmente adormecer em sua cadeira de praia.4. Eugenol

Uma vez que o câncer de pele é geralmente curável, às vezes é esquecido como uma ameaça muito real. Mas o cancro da pele pode ser mortal. Melanoma é o tipo mais perigoso de câncer de pele, porque proliferam rapidamente. Deve ser capturada precocemente e receber tratamento adequado para ser curável., Porque muitas pessoas não são atendidas a tempo, melanoma infelizmente mata mais de 10.000 pessoas nos Estados Unidos a cada ano.um elemento promissor do futuro tratamento do cancro da pele é o eugenol. Eugenol é um antioxidante encontrado em muitas especiarias aromáticas como noz-moscada e canela, bem como plantas como manjericão, folhas de baía, e, claro, café. E ao contrário dos flavonóides, os efeitos curativos do eugenol manifestam-se tipicamente quando o ingeres em vez de o aplicares à tua pele., No entanto, quando destilado em um óleo, algumas pessoas podem achar que ele ajuda a reduzir os efeitos do acne (embora em algumas pessoas ele pode realmente causar breakouts–por isso, tenha cuidado!).

Eugenol tem uma ampla gama de aplicações, devido às suas propriedades como um anti-séptico, antioxidante, antimutagênico para combater osteossarcoma e leucemia, entre outros cancros. O câncer de pele não é exceção, já que eugenol tem sido provado não só ajudar a prevenir, mas também reduzir o tamanho dos tumores do melanoma, uma vez que eles aparecem.

5., Gama-tocoferol

O gama-tocoferol encontrados nas nossas dietas, e, particularmente, no café, compõem cerca de 70% da vitamina, E a ingestão na dieta Americana. A vitamina E é uma das vitaminas antioxidantes mais importantes que contribui para uma pele saudável. Esse efeito antioxidante também contribui para a saúde dos lípidos na pele. Lípidos são o que mantém a pele elástica e lisa e impede o envelhecimento prematuro e rugas., Ajuda a combater o óxido nítrico radical livre, impedindo o envelhecimento prematuro que está ligado ao stress oxidativo.enquanto os raios UVA e a poluição do ar contribuem para o stress oxidativo, a radiação UVB é um dos mais insidiosos contribuintes para os danos da pele. Na verdade, provou ser o componente mais cancerígeno da luz solar. Enquanto beber café ajuda a combater os resultados de danos solares, aplicações tópicas podem provar ser úteis (novamente) também.os investigadores fizeram um creme tópico solúvel em água contendo gama-tocoferol para ver se podia proteger contra os danos da pele com UV., Os resultados revelaram que, quer a solução tenha sido aplicada antes ou depois de estar exposta ao sol à radiação UV, verificou-se que tinha efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-pigmentação para ajudar a prevenir queimaduras solares e, portanto, danos na pele também.com a exceção de muito poucas pessoas, os benefícios do café superam de longe o seu risco. Tem funções antioxidantes, anti-câncer e anti-inflamatórias que combatem a doença por dentro e por fora.

globalmente, o conteúdo antioxidante é o componente mais eficaz do café., É importante focar em aumentar os efeitos saudáveis do café para ajudar a sua pele e o resto do seu corpo. Purity Coffee, o único café criado com a saúde como a prioridade máxima, é uma das formas mais eficazes e prazerosas de obter a sua dose diária de antioxidantes.

tenha em mente que existem dezenas de tipos de antioxidantes e compostos que têm diferentes propósitos e funções no corpo humano. Nós só examinamos alguns dos mais comumente encontrados no café e sua relação com a saúde da pele., Apenas estes cinco compostos mostram que, quando ingerido e usado topicamente, o café pode prevenir queimaduras solares, aliviar queimaduras solares, eliminar os radicais livres que aumentam as células mortas da pele e envelhecimento prematuro, e aumentar os lípidos da sua pele. Você pode se sentir tão confiante em sua aparência jovem que você sai sem qualquer maquiagem em tudo!melhor de tudo, quanto mais café você beber, mais benefícios você vai experimentar!Beber 3-5 xícaras de café por dia é encontrado para ter mais benefícios., E se você é sensível à cafeína e não quer beber tantos, O café de pureza tem o bang mais antioxidante para o seu buck. Mesmo com apenas uma ou duas xícaras, você pode obter mais do dobro dos antioxidantes de beber a mesma quantidade de sua típica xícara de café.pode saber que o café tem propriedades anti-cancerígenas. Deve ter ouvido dizer que promove a longevidade geral. Você pode até ter ouvido sobre como ele pode ajudá-lo a perder peso. Bem, agora você também pode adicionar a essa lista como ele pode levar a pele mais saudável!,temos subestimado todos os efeitos saudáveis que o café pode ter na nossa pele? Poderia ser considerada uma nova parte de um regime de beleza diário?Use a sua próxima xícara de café puro para brindar à saúde e beleza da sua pele!