ON SALE: Two new eBooks! Visite a loja!
- Yummly
Milhões de Dólares Espaguete Caçarola sem os carboidratos!! Esta caçarola de esparguete de squash é um riff em uma das minhas receitas de massas favoritas e é totalmente amigável para a família, embalado com bondade de queijo, carregado com sabor, e keto friendly! Oito carboidratos a servir.,uma das coisas que mais amo nesta época do ano é toda a situação do comfort food.
As pessoas não parecem gostar de guisados no fim do verão, mas são 100% totalmente aceitáveis no minuto em que começa a arrefecer.
claro, sinto falta do sol e da minha piscina, mas Viste bem esta caçarola de esparguete de queijo? Não parece um sonho?
uma das minhas receitas favoritas de massas é esparguete de um milhão de dólares, então eu peguei a ideia e troquei squash de esparguete para massas tradicionais.vitória Total!,esta é provavelmente uma das melhores receitas de squash de esparguete que já fiz!
como fazer uma caçarola de esparguete de milhões de dólares sem todas as carboidratos:
para começar, você vai cortar uma abóbora de esparguete ao meio. Isto provavelmente soa como uma tarefa fácil, mas se você já trabalhou com esparguete squash antes de você vai saber que você precisa trazer seus músculos e uma faca afiada para este jogo.as abóboras de esparguete são duras por fora. Cava essa faca com cuidado.) and cut all the way around. Tu consegues, eu acredito em ti., 😉
agora, colher as sementes, chuviscar um pouco de azeite no interior da abóbora e colocá-la polida de lado sobre uma folha de assar rimada. Assa – o durante uma hora.quando a abóbora estiver suficientemente fria para manusear, use um garfo para raspar os fios longos da abóbora.se você vai longitudinalmente para baixo a abóbora você vai ter pequenos fios de esparguete. Se atravessares a largura da abóbora, terás fios compridos. É um pouco contra-intuitivo, mas brinca com ele. Sabe tudo da mesma maneira.,
molho de carne de carbo:
Brown up your ground beef and then dump in your favorite low carb marina.prefiro Rao e uso-o quase exclusivamente. Há apenas hidratos de carbono de 4G líquidos por 1/2 cup servindo. Você pode encontrá-lo no máximo em qualquer mercearia, geralmente na prateleira de cima. É um pouco caro, mas é realmente o melhor!deixe seu molho de carne ferver enquanto você começa a trabalhar no aspecto milhão de dólares desta receita: dairy goodness!,
adicione um pouco de queijo creme, creme azedo e salsa fresca a uma pequena tigela e agite até uma boa combinação. Esta mistura é tão cremosa e incrível.
o esparguete tradicional de milhões de dólares também pede queijo cottage, mas adiciona uma quantidade razoável de hidratos de carbono, então eu ignorei. Se você tem espaço na sua mesada de carboidratos, vá em frente e adicione uma meia xícara de queijo cottage a esta mistura. Não te vais arrepender!,
montar a caçarola de esparguete com abóbora:
adicionar metade da massa esparguete com abóbora ao fundo de um prato 9×13.em seguida, espalhar-se em toda a mistura de queijo creme.não está fantástico??
seguir, Adicionar as camadas finais de esparguete squash e molho de carne e para cima que tudo fora com um pouco de mozzarella ralada e um pouco de salsa.coloque isto num forno quente durante 20 minutos para que o queijo fique todo quente e derretido.,gosto de servir isto com uma salada grande e cheia de molho caseiro.
Zucchini Pizza Boats: Pepperoni no meu por favor, mas você pode adicionar qualquer um dos seus ingredientes favoritos!Almôndegas de Frango De Búfalo: comemos isto ao jantar, mas também são divertidas para o dia do jogo!receita de rolos de repolho: nenhum do trabalho, todo o sabor!,
Million Dollar Spaghetti Squash Casserole
Spaghetti squash casserole with a creamy cheesy filling!, 20 minutos
Ingredientes
- 1spaghetti squash2-3 libras
- 1tablespoonolive óleo
- 1teaspoonsalt
- 1poundground carne
- 24ouncesmarinarastore comprado ou caseiro
- 8ouncescream queijo
- ½cupsour creme
- 1tablespoonchopped salsa
- 2cupsshredded mussarela
Instruções
Para o squash:
-
pré-Aqueça o forno a 400 graus., Borrifar um lençol de cozedura com spray não aderente.corta o esparguete em metade do comprimento. Retirar as sementes e descartar. Chuviscar o interior da abóbora com azeite e salpicar com sal.colocar polpa de espaguete de abóbora de lado na folha de cozedura preparada durante 1 hora ou até à massa à mesa.
-
Use um garfo para raspar os fios longos de abóbora, raspando ao longo da largura da abóbora.para o molho de carne: castanha a carne moída sobre o calor médio numa grande frigideira.,drenar a gordura e adicionar a marinara à panela. Cozinhe por 5 minutos sobre o calor baixo para aquecer.
para a mistura de queijo creme:
-
adicione o queijo creme, o creme azedo e a salsa a uma pequena tigela de mistura e agite bem para combinar.
para montagem:
-
forno pré-aquecedor a 350 graus. Pulveriza um prato de cozinha 9×13 com spray não-aderente.colocar metade do esparguete no prato de panificação preparado.,
-
em cima da abóbora com metade do molho de carne e toda a mistura de queijo creme.adicione o restante molho de espaguete seguido do restante molho de carne.polvilhar na mozzarella ralada.cozinhe durante 20 minutos ou até o queijo derreter e a caçarola aquecer.
-
Serve imediatamente.
Receita de Vídeo
Notas de Receita
Raspar o spaghetti squash comprimento sábio por curtos fios de squash ou largura-sábio por longos fios de squash.,
