Se você já sofria de uma infecção do trato urinário (ITU), provavelmente você já foi dito para beber um copo de suco de cranberry, mas acontece que a dieta pode ir um longo caminho quando se trata de encontrar alívio.,
“A dieta é importante no tratamento da infecção do tracto urinário para apoiar o sistema imunológico do organismo, reduzir a irritação no processo de cura e ajudar o organismo a libertar bactérias”, diz Desiree Nielsen, um dietista registado com sede em Vancouver.mas isso não significa que simplesmente comer e beber algo irá rapidamente consertar a sua itu, ela continua.,
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“às Vezes, a infecção é muito avançada e métodos naturais não estão indo para o trabalho; se você ainda está se sentindo fraco, em 48 horas, vai ter que antibiótico com receita”, ela diz Notícias mundiais. “E não te esqueças de tomar os probióticos juntamente com o antibiótico. Infecções do tracto urinário podem progredir para infecções renais, que são incrivelmente graves.,”
Ela acrescenta que há também um monte de informações conflitantes em UTIs on-line.”por exemplo, a ingestão elevada de vitamina C pode limpar a UTI e torná-la pior”, diz ela, acrescentando alegações semelhantes de cálcio também foram feitas.
a UTI, observa a Clínica Mayo, é uma infecção que pode afetar qualquer parte do sistema urinário, enquanto a maioria das infecções tem como alvo a bexiga e a uretra. As mulheres correm maior risco de contrair estas infecções, mas os homens também podem ser afectados.,os sintomas de
incluem uma necessidade forte e persistente de urinar, uma sensação de ardor quando urina, urina turva, urinar frequentemente, entre outros.
abaixo, Nielsen compartilha as coisas de Topo que você deve comer e beber se você tem um UTI, e coisas que você deve evitar.é um remédio antigo e pode funcionar, diz Nielsen. Mas se você está comprando suco de arando, certifique-se de que não é adoçado e não de concentrado.,
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“Puro, boca-franzimento de suco de cranberry é alta em fitoquímicos, chamados proantocianidinas, que ajudam a reduzir a capacidade de email.coli bactérias aderir ao trato urinário paredes, tornando-a mais fácil de fazer xixi-los”, disse ela.,
Você também deve saber, ela acrescenta, sumo de arando não vai matar as bactérias, mas vai ajudar a tirá-los do seu sistema.
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tome 1/4 xícara de sumo de arando não adoçado diluído em água duas ou três vezes por dia.
água, muito dela
“a água é fundamental para diluir o conteúdo da bexiga, levando a menos irritação e para encorajar a micção para que você possa lavar mais bactérias do seu sistema”, diz ela.,
desidratação também pode desencadear uma ITU, por isso beber uma boa quantidade de água todos os dias é uma boa medida preventiva também.
probióticos de boa qualidade e alimentos fermentados
“o que acontece no intestino não fica no intestino”, diz Nielsen. Tomar probióticos orais realmente muda a flora da vagina, e por padrão, o trato urinário.tomar um probiótico durante uma ITU ajudará a restaurar o equilíbrio microbiano. “Eu gosto de bio-K+ fermentado probiótico como uma opção de força clínica, e recomendo também comer alimentos fermentados de boa qualidade como sauerkraut caseiro e kombucha, diariamente.,a proteína à base de plantas
é fundamental para apoiar o sistema imunitário e regular o aumento do açúcar no sangue. Ao planear uma refeição, coloque sempre 15 a 30 gramas de proteína vegetal no prato.”
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o Que evitar: açúcar
“a Alta do açúcar no sangue aumentam o risco de infecção urinária, que é por isso que é comum no diabetes mal controlada”, diz ela. “O açúcar também pode prejudicar a função imunitária.,”se tiver uma ITU, agarre-se a uma dieta sem açúcar e farinha refinada para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados e evitar o crescimento de bactérias.”a cafeína irrita o tracto urinário, fazendo-o sentir-se pior … assim como os alimentos picantes e o álcool.”
