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proteína de soro de leite é um ingrediente nutricional incrivelmente versátil. Não só pode ser usado após exercícios, mas proteína de soro de leite também pode ser consumido com o café da manhã, como um lanche do Meio-dia, com o jantar e mesmo antes de dormir.mas quando é a altura ideal para tomar proteína de soro de leite? Isso depende em grande parte de quem você é e quais são seus objetivos de saúde. Confira este guia para descobrir o melhor momento para você ter proteína de soro de leite.,por se tornar um atleta melhor, quer seja Jogador de futebol profissional, quer seja um maratonista, a proteína de soro de leite pode ajudá-lo a tornar-se um atleta melhor. Os músculos são quebrados após apenas sobre qualquer tipo de atividade física e precisam de proteínas para construir – se novamente. É assim que os músculos crescem e ficas mais forte.se você é um atleta, o tempo ideal para beber proteína de soro de leite é logo após o exercício. Tente ter um batido de proteína BiPro ou uma garrafa de água de proteína BiPro logo após o exercício para impulsionar a recuperação., o aumento da ingestão de proteínas e da ingestão de calorias são ambos importantes quando se pretende aumentar o volume. Como descrito acima, ter uma porção de pó de proteína ou água de proteína após um exercício. Mas tarde da noite é um momento ideal para ter uma porção de proteína, além de após o exercício.o corpo humano segrega normalmente a hormona do crescimento várias vezes por dia. Um estudo no jornal Sleep afirma que para os jovens adultos “um grande episódio secreto ocorre logo após o início do sono.”A hormona do crescimento ajuda o crescimento do osso, músculo e outros tecidos., A nutrição precisa afirma que a hormona do crescimento também “estimula a síntese de proteínas, bem como o metabolismo da gordura.”Obter uma porção de proteína em seu sistema imediatamente antes deste período de crescimento que ocorre durante o sono deve ajudar ainda mais a construir músculo e bulk seu corpo para cima, se esse é o seu objetivo.não, o pó proteico não é apenas para aumentar de volume. Quando tomado no momento certo, proteína de soro de leite também pode ajudá-lo a emagrecer. Proteína é um supressor de apetite natural, e consumi-lo pode ajudar a satisfazer seus desejos e limitar o excesso de comida, bem como snacking mais tarde no dia.,um pequeno-almoço com elevado teor proteico é especialmente benéfico para emagrecer, por isso ter um batido de proteínas ou água proteica com um pequeno-almoço leve é uma forma óptima de começar o dia. Um estudo da Universidade do Missouri descobriu que um pequeno-almoço com alto teor proteico ajuda com a regulação do apetite durante todo o dia.quer tomar o menor número de calorias possível de manhã, mas ainda se sente nutrido? Dê um pouco de laranja +cafeína BiPro proteína água uma tentativa. Um frasco tem apenas 90 calorias com 20 gramas de proteínas e zero gramas de açúcar, gordura ou hidratos de carbono., Melhor ainda, ele naturalmente carrega 100mg de cafeína (o equivalente a uma xícara de café de oito onças). Junte a bebida em um com um pedaço de fruta para um pequeno-almoço recheado com proteínas, que é baixo em calorias e tem energia natural.