Co-criam a sua própria cultura.
a vida é complicada, ocupada e caótica, e é fácil perder de vista o que realmente importa. Mas a pesquisa mostra que sua cultura pode fornecer a estrutura para manter seu casamento forte e guiá-lo para ambos os seus objetivos e sonhos.
como é que ele faz isso?,
em primeiro lugar, a co-criação de rituais—tais como cafés da manhã, noites de encontro, jantares em família e passeios à noite—permite-lhe priorizar o seu casamento numa base consistente. Mesmo quando a vida fica louca, o casamento e a vida familiar ainda podem prosperar.em segundo lugar, co-criar uma cultura ajuda você a definir os valores, missão e propósito da sua família—a fundação de seus objetivos e sonhos futuros. Sua cultura mantém você conectado ao longo do tempo, molda como sua família pensa sobre o mundo, e define o que você trabalha para alcançar juntos todos os dias., por último, vale a pena mencionar que a co-criação de uma cultura familiar também é símbolo do seu casamento. No processo de criação de cultura, enquanto você está conhecendo os valores, objetivos e sonhos do outro, você vai combinar as maneiras que você pensa e sente sobre o mundo em uma única família. É um dos maiores privilégios do casamento e trará muito mais significado e propósito para ambas as vossas vidas.reflexão sobre conselhos de Relacionamento: Você está satisfeito com seus rituais diários e semanais? Os seus rituais reflectem a sua missão familiar?,lembre-se que as conversas sobre dinheiro não são sobre dinheiro.
tipicamente, as conversas sobre dinheiro giram em torno de como gastar dinheiro, que é uma conservação sobre o aqui e agora, e como economizar para coisas que realmente importam, que é uma conversa sobre o futuro.
a verdade é que cada um de nós tem uma maneira diferente que queremos que o aqui e agora e o futuro olhem—e isso não é matematicamente-baseado. Isso é baseado emocionalmente.é por isso que os casais tendem a discutir por Dinheiro. As diferenças nestas perspectivas podem facilmente levar a conflitos.,
além de perspectivas diferentes, cada um de nós também tem uma relação cognitiva com o dinheiro que influencia as nossas tendências de gastos e poupança. A nossa infância, adolescência e experiências adultas têm continuamente criado os nossos gostos e desgostos em relação ao dinheiro. Não faz mal gastar dinheiro em algumas coisas, mas não em outras.lembra-se do princípio do mundo interior de cima? Bem, cada um de nós tem um mundo interior relacionado com dinheiro, também. o que você pode fazer? Resolver conflitos relacionados com dinheiro requer uma discussão aberta e honesta sobre o que é importante para você.,quando seu parceiro é capaz de ouvir o que você valoriza ou não valoriza (falado suavemente, por #4 acima), as chances de que você terá uma conversa produtiva sobem tremendamente. e assim, quando você se encontra ficando confuso, pausa por um momento e pensar: “Por que eu valorizo esta compra? Porque é que o meu parceiro valoriza esta compra?”Uma vez que a diferença de valor é a causa da questão, compreender a diferença é a chave.reflexão sobre conselhos de Relacionamento: qual foi a sua última luta por Dinheiro? Vês como estava enraizada numa diferença de valor?
Construa o seu programa “Sexo”.,”
Seu sexo “script”, um termo cunhado pelo pesquisador Dr. Sheila MacNeil, é o que você cria para os outros quando você é capaz de ter pensativo conversas sobre suas preferências sexuais com seu parceiro (e.g. gosta, não gosta, hora do dia, frequência, etc.).é como pedir direções e lembrar as respostas.
há dois fatores-chave relacionados ao sexo satisfatório: conexão emocional e conversas sobre sexo., O segundo é muitas vezes ignorado, mas pesquisas mostram que apenas 9% dos casais que não podem falar confortavelmente sobre a satisfação sexual relatam. Ao falar de sexo, os casais desenvolvem um “roteiro” ou “playbook” para agradar um ao outro emocionalmente e sexualmente.uma e outra vez, estudos como este mostraram que ser capaz de falar sobre sexo Está ligado à satisfação conjugal geral. é por isso que é vital para os casais não só priorizar o sexo no relacionamento, mas também aprender a falar sobre o sexo confortavelmente em uma base consistente. como você pode torná-lo mais confortável?, Compartilhar seus gostos e desgostos sobre sexo não é uma tarefa difícil em si mesma, mas ser tão vulnerável (mesmo com sua alma gêmea!) pode torná-lo uma tarefa muito difícil. Para torná-lo mais confortável, tente pensar no sexo como uma expressão física da sua amizade. em sua essência, o objetivo do sexo é tornar-se amigos mais próximos e se divertir juntos. Esta reformulação torna – o um problema de amizade, que é mais fácil de resolver do que um problema sexual.por último, não se esqueça de começar qualquer discussão gentilmente com o seu parceiro, por conselho #4 acima., Começa com uma frase amigável, como: “Olá, querida, adorava falar sobre a nossa vida sexual e como está a correr. Podemos fazer isso?reflexão sobre conselhos de Relacionamento: Você conhece todos os gostos sexuais do seu parceiro e não gosta? O que podes aprender hoje?
agir Interdependentemente.sabia que você e o seu parceiro são emocionalmente dependentes um do outro?, Pesquisas mostram que, assim como uma criança é dependente de um pai para nutrir e segurança, a fim de sobreviver, dois adultos casados também são dependentes um do outro para nutrir emocional e segurança emocional, a fim de que o casamento para sobreviver.isso é uma coisa boa! O casamento fornece a estrutura para que isso aconteça de uma forma saudável, e é por isso que a conexão emocional é o maior fator no sucesso conjugal.embora a dependência emocional seja universal em todos os casamentos, o nível de dependência varia de pessoa para pessoa.,esta é uma das maiores tensões no casamento e acontece muitas vezes: uma pessoa quer mais dependência, enquanto a outra quer menos, o que resulta em uma pessoa parecer “pegajosa”, com a outra aparentando ser “distante”.”
Esta tensão é normal, mas pode distorcer saudável e pouco saudável.a maneira mais saudável que você e seu parceiro podem agir em seu casamento é ser emocionalmente interdependente. Isso significa que, enquanto você e seu parceiro estão dependentes um do outro, nenhum de vocês sacrifica quem você é ou compromete seus valores. por que isso é tão importante?, Mesmo que seja vital apoiar o sentido da vossa relação de “nós”, isto nunca deve vir à custa do vosso sentido de “eu”.”Você pode ajudar seu parceiro e seu casamento quando você assume a responsabilidade por suas próprias ações e sentimentos em seu casamento. Em suma, podem depender um do outro emocionalmente, mas também honrar as diferenças e a separação um do outro.reflexão sobre conselhos de Relacionamento: Você acha que você é muito pegajoso ou distante às vezes em seu relacionamento? Em caso afirmativo, porque é que isso pode estar a acontecer?lutem pelo perdão emocional.,
a pesquisa mostra que existem dois tipos básicos de perdão: Decisional e emocional.Decisional é a versão “cabeça”, onde você decide perdoar, mas ainda mantém sentimentos negativos sobre a ofensa. Emocional é a versão “coração”, onde você perdoa completamente e substitui emoções negativas por emoções positivas.isto é vital porque o perdão emocional é a única forma de perdão ligada ao “esquecimento”.,”Isso significa que se só perdoares com a cabeça e não com o coração, então é provável que guardes ressentimentos sobre a ofensa, que gera desprezo.não perdoar emocionalmente pode afectar o futuro da nossa relação. Se você não perdoar emocionalmente, é provável que a dor ressurgirá novamente, colocando-o em risco de desenvolver um ciclo negativo de interação que caracteriza os casais que se dirigem para o divórcio.o objetivo? Tente alcançar o perdão emocional completo, fazendo esforços para simpatizar com o seu parceiro.,a empatia requer ouvir a lógica do seu parceiro, tentar assumir a perspectiva do seu parceiro, e assumir a responsabilidade pela sua parte do conflito.reflexão sobre conselhos de Relacionamento: Você está satisfeito com a forma como se perdoam uns aos outros em seu casamento?um grande casamento requer trabalho.
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