Você sabe que essa história: Garoto encontra garota. O rapaz diz à rapariga que a ama. Não há mais ninguém a não ser ela. Mas depois, a dada altura, o rapaz diz: “não és tu, sou eu. Vamos ser amigos.”Facebook Instagram é uma canção do garoto que muda seu status para “single” e enche seu feed Instagram com fotos de si mesmo festejando com mulheres nunca antes vistas., A garota, entretanto, se desmorona e diz a seus amigos como é injusto que ele já tenha superado a relação, enquanto ela está ocupada analisando cada minúscula coisa que ela pode ter feito de errado, por meses, talvez até anos.Before I continue, I recognize that some of you may not actually “know” this story. Este post pode não se aplicar a você, mas se você quiser estar ciente do efeito que este tipo de situação tem sobre os outros, por favor leia sobre. Por outro lado, 85% das mulheres experimentarão um rompimento romântico em sua vida, então sejamos reais: você provavelmente conhece a história.,quando você fica com o coração partido, a única consolação pode ser o conhecimento de que ele está machucando tanto quanto você, mas sua estranha vida social nas redes sociais está lhe dizendo o contrário. Podes confiar?
Dor, Dor, ir embora
pesquisadores da Universidade de Binghamton recentemente pesquisaram mais de 5.000 pessoas de 96 países e descobriram que quando se trata de se separar, ninguém emerge completamente OK. Quando classificados numa escala, os homens, em média, sentiram menos dor do que as mulheres após uma separação—tanto emocional como física.,
não é necessariamente porque os homens estavam menos em seu parceiro. Em vez disso, podemos ter de agradecer à evolução. Porque quando se trata de acasalar, as mulheres têm mais a perder. O principal autor do estudo, Craig Morris, escreve:
“a Partir de um ponto de vista biológico, as mulheres assumem a maior mínimos de investimento parental—nove meses de gestação, bem como o metabolismo dos custos de lactação e, portanto, são mais “seletivo” em seu companheiro de escolha.,”
este processo de selecção tende a ser mais bem pensado para uma mulher-ela pode estar consciente ou subconscientemente a planear um compromisso a longo prazo. É por isso que se sente muito como o fim do mundo quando o companheiro que você finalmente “seleciona” decide que ele realmente não quer você afinal. mas não vamos esquecer que os homens também se sentem deprimidos depois de uma separação; eles apenas expressam de forma diferente., Morris writes:
“Men report more feelings of anger and engage in more self-destructive behaviors than women. As mulheres, em comparação, frequentemente se sentem mais deprimidas e participam em mais comportamentos sociais e afiliados do que os homens. Os comportamentos das mulheres podem ser argumentados como estratégias mais construtivas como resultado de sua tendência para preservar o relacionamento, enquanto os homens escolhem estratégias destrutivas para manter sua própria auto-estima.,”
estas chamadas” estratégias construtivas ” podem incluir a análise da sua relação com a morte, então talvez haja algum bem que vem de perpetuamente irritar os seus amigos.o direito do que correu mal?numa peça para o Atlântico, a pesquisadora Lauren Howe discute como, após a separação, muitos de nós tentam descobrir o que correu mal. Howe diz que é completamente normal, e em ” alguns casos, este tipo de contar histórias pode ser positivo, ajudando as pessoas a fazer sentido—e chegar a acordo com—coisas dolorosas que acontecem com elas.,”
Se você é o tipo de pessoa que acredita que suas qualidades pessoais podem mudar ao longo de sua vida (versus ficar fixo), então você pode ver qualidades negativas ou experiências como oportunidades de crescimento pessoal, Howe diz: “as histórias que contamos a nós mesmos sobre rejeição, em outras palavras, pode moldar como, e como bem, nós lidamos com isso.”
adoptar esta atitude pode ajudar a aliviar a dor de uma separação, diz ela. “Uma pessoa pode pensar: eu era ruim em se comunicar na relação; eu acho que eu simplesmente não posso me abrir para as pessoas., Outra história pode ser: eu era ruim em se comunicar na relação, mas isso é algo que eu posso trabalhar, e relacionamentos futuros serão melhores.Morris acrescenta que a auto-análise crítica, embora compreensivelmente deprimente, pode nos beneficiar a longo prazo. Em um estudo piloto baseado no campus de 2011, ele e sua equipe descobriram que, enquanto as mulheres perderam mais auto-estima após um rompimento (duas vezes mais do que os homens), eles foram quase sempre capazes de identificar um lado positivo de uma maior consciência pessoal e maior perceptividade em relação às relações futuras., Além disso, ele descobriu que este mecanismo de enfrentamento ajuda as mulheres a se recuperar mais plenamente e emergir emocionalmente mais forte do que os homens.
sentimentos, nada mais do que sentimentos
para a maioria dos homens, este tipo de auto-reflexão não está apenas no menu. De acordo com o Dr. Scott Carol, uma relação de peritos e psiquiatra na Universidade do Novo México, os homens têm uma abordagem diferente para lidar com os seus sentimentos:
“os Homens tendem a reprimir seus luto e tomar um” falso-lo até que você faça isso de uma abordagem”…,alguns homens tornam-se cães e vão a cada encontro…mas eles têm medo da intimidade e fogem como o inferno se uma mulher quiser mais alguma coisa. Alternativamente eles festejam com seus amigos caras para afogar sua tristeza ou enterrar—se em sua carreira ou seus hobbies-qualquer coisa para manter sua mente fora de sua perda e sua dor.”
isto pode fazer com que reconsidere o súbito ataque de posts felizes na conta do Instagram da sua ex. A verdade é que normalmente os homens levam mais tempo para superar uma separação do que as mulheres, Carol diz: “pode levar alguns homens anos—ou mesmo décadas…,se realmente a amassem. Eles não mostram a sua dor aos outros—ou mesmo a si mesmos.”
Porque muitos homens nunca aprenderam a lidar adequadamente com suas emoções, eles não sabem o que fazer com eles quando subitamente surgem. “A parte difícil é que os homens são criados para esconder seus sentimentos e não deixar você saber se você machucá—los-quanto pior a dor, mais eles têm que escondê-la”, diz Carol.,Josh Klapow, um apresentador de rádio e psicólogo clínico da Universidade do Alabama, acredita que esta falta de desenvolvimento emocional dificulta as relações de outras formas, incluindo impedir que os homens se conectem ou sejam vulneráveis com seus parceiros em um nível mais profundo. Esta atitude faz com que os homens valorizem as relações como “realizações” em vez de como parcerias significativas. Como resultado, ele diz: “enquanto eles podem lamentar a perda da relação, é mais sobre um fracasso versus uma perda de uma pessoa.”O seu desapego também ajuda os homens a avançar para o próximo mais rapidamente.,”E ostensivamente, continuar este ciclo vicioso novamente.
a biologia também desempenha um papel na aceleração da dor de rompimento para os homens, de acordo com Dawn Maslar, uma professora de biologia e autora de “Men Chase”, as mulheres escolhem: a Neurociência da reunião, datação, perda de sua mente e encontrar o verdadeiro amor. Quando um homem entra em um relacionamento com uma mulher, Maslar diz, seu nível de testosterona cai, tornando-o mais suscetível à ligação com a ocitocina (ou seja, a hormona que faz você se sentir lovey dovey)., Mas quando ele decide sair da relação, a testosterona volta a subir, reduzindo o efeito da ocitocina. “Por outras palavras, quando acaba, acaba, porque o seu corpo ajuda-o a desligar-se.”então talvez a verdadeira história deva ser algo assim: rapaz conhece rapariga. O rapaz diz à rapariga que a ama. Não há mais ninguém a não ser ela. Mas depois, a dada altura, o rapaz diz: “não és tu, sou eu. Vamos ser amigos.”Facebook Instagram é uma canção do garoto que muda seu status para “single” e enche seu feed Instagram com fotos de si mesmo festejando com mulheres nunca antes vistas., A garota, entretanto, se desmorona e diz a seus amigos como é injusto que ele já tenha superado a relação, enquanto ela está ocupada analisando cada minúscula coisa que ela pode ter feito de errado, por meses, talvez até anos.
mas o menino se desmorona, também—ele simplesmente não aparece ou diz a ninguém. É uma porcaria para rapaz e rapariga, de maneiras diferentes. E provavelmente é ainda pior para ele, mas ele nunca te dirá, porque não pode. Assim como o fim da criação: você nunca vai realmente saber a verdade.,
finalmente, o que aprendi ao longo de milhares de horas analisando “o que correu mal” nas minhas relações anteriores é o seguinte: não há resposta que faça a dor desaparecer. Há apenas a próxima relação. De acordo com a pesquisa, uma das formas mais eficazes para ambos os sexos se recuperarem de uma separação é namorar alguém novo.
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