- Mike McClement – www.think-confidence.com
- de 26 de Novembro de 2015
Como parar de ir ao red
você quer parar de corar? Não estás sozinho.todos nós coramos em ocasiões. Mas a razão para corar e ficar vermelho não é a mesma para todos. Você pode corar quando você é o centro das atenções, se alguém lhe dá elogios ou talvez quando você está sendo ameaçado. Sei que coro mais quando me dizem que estou a ficar vermelho., Sinto-me cada vez mais rosier.corar é uma das formas naturais do corpo de comunicar a sua emoção. Para a maioria das pessoas esta emoção é vergonha ou embaraço. No entanto, não há dúvida de que para blushers sérios (não estamos falando de um brilho rosado, mas uma erupção intensa beterraba) esta mudança na pele pode ser esmagadora. Não é surpreendente que muitos dos alunos nos meus cursos de confiança me perguntem “Como parar de corar”.
O sentimento de embaraço que corar causa cria um ciclo vicioso., Ficas vermelha, ficas envergonhada, perpetuas a cor ad infinitum até poderes escapar do local. Há maneiras de controlar a cor embora que não requerem medicação.descarregou o plano de confiança em 4 passos?
Como construir a sua confiança em 4 simples passos
Faz corar ou indo vermelho alterar de outra percepção de você?
porque você cora, isso significa automaticamente que as pessoas pensam em você como tímido ou falta de confiança? Não necessariamente., Há certos casos em que as pessoas que blush são consideradas mais agradáveis e mais confiáveis do que aqueles que não o fazem.
Imagine pegar um colega em flagrante copiando seu trabalho. Um rubor significaria embaraço da parte deles. Você pode, portanto, estar mais inclinado a ser simpático com eles.Corine Dijk, uma das principais autoridades em corar diz … ” É fácil dizer que você confia em alguém que cora mais. Ao ficar vermelho você indica que você está envergonhado de si mesmo ou envergonhado por cometer um erro … Afinal, corar não pode ser falsificado.,”
necessidade de aumentar a sua confiança & auto-estima?
Alterar O Modo como Você se Sente & Deparar
você Pode parar de corar?Pensarias que estava louco se te dissesse para parares de corar? devias tentar corar “propositadamente”. As hipóteses são que, se fores um blusher, te vás embora, mas sê paciente comigo.ciclos viciosos, como o de vergonha corada, tendem a assumir uma natureza perpétua., A única maneira de parar de corar é criar um curto-circuito. Ao desenhar breve, mas intencional, foco nele, você pode parar de corar em seus trilhos.o que eu quero dizer com “corada propositadamente” é … quando você cora dizer a si mesmo “Ei, está tudo bem eu coro – é normal”. Isto pode ser três ou quatro vezes por dia. Você vai começar a ter uma sensação de controle e se sentir mais positivo sobre a situação. Quando corardes a vossa resposta emocional de propósito, não será de total embaraço e devastação, mas sim de aceitação., Reconhecer que corar é uma resposta humana normal e não faz sentido combatê-la. Corar é uma reação subconsciente e você não é diretamente responsável por isso.recear corar só fará com que a cor real piore. Ao aceitar que você vai corar em certas situações, você não vai ficar tão devastado com isso.está disponível a medicação para parar de corar, mas considere que, uma vez aceite que a cor é natural, pode começar a treinar o seu corpo para parar de corar sem ajuda médica. Minhas dicas semanais de confiança certamente vai ajudar com isso também.,a um nível fisiológico, corar não passa de um fluxo sanguíneo excessivo para a sua cara. Ao aprender a redirecionar o fluxo sanguíneo para outro lugar, você pode fisicamente parar de corar e reduzir o aspecto vermelho-baga de um rubor. Ao aproveitar o poder de sua imaginação, e um pouco de prática, você pode, por exemplo, se concentrar em suas mãos aquecendo e, assim, diminuir o fluxo de sangue de seu rosto, e parar de corar.,juntamente com o foco em fazer mudanças na fisiologia da cor, você pode aproveitar sua mente imaginativa para treinar seu corpo sobre como ele reage em cenários conhecidos como “blush-probable”. Visualiza-te nos próximos eventos onde estás calmo e calmo em vez de vermelho e corado. Você está realmente re-programando seu cérebro, e enviando ao seu subconsciente a mensagem para não corar no evento real.em resumo, para o ajudar a parar de corar …
1.Curto-circuito o vermelho ascendente, chamando a sua própria atenção para ele.
2.Aceite que é a resposta natural do seu corpo., É o teu subconsciente a funcionar. Você não é responsável, e de fato corar pode ser uma coisa positiva.
3.Direccione o fluxo sanguíneo para outro lado.
4.Visualiza-te a manter-te calmo e calmo em cenários corados comuns.
Saiba mais sobre isso e como colocá-lo em prática no meu curso de confiança on-line ou venha no meu curso de um dia de confiança para falar sobre isso e experimentá-lo.
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