a Obstrução é mais comumente um macho resposta, possivelmente, não ajudou a por o ‘forte, silencioso macho’ estereótipo, e alguns homens estão conscientes de que eles estão mesmo fazendo isso. Como um comportamento, ele também tem a infeliz estatística de ser um preditor do divórcio com precisão 90pc. Portanto, este é um padrão que certamente vale a pena mudar. Em todos os argumentos, há o início e o meio e isso inevitavelmente leva a, como o argumento vai acabar.,
a vergonha de se sentir excluído pelo seu parceiro não é uma que muitas vezes ouvimos falar abertamente. Mas acredita em mim, bloquear é muito comum e tu não estás sozinho.de uma perspectiva feminina, aqui está a anatomia de como a obstrução é quebrada. Parece doloroso, isolado e solitário. Uma reacção comum seria ficar mais zangado ou enfurecido e exigir que falem consigo. O único resultado provavelmente seria uma extensão de você ter mais tempo recebendo o tratamento silencioso., Isso só irá aumentar negativamente a sua raiva enquanto você luta com ele em sua mente e isso constrói minuto-a-minuto e dia-a-dia.
raiva é a emoção central com que precisamos lidar, sua – e como ele lida e reage a ela.ele mencionou que é assim que ele processa as consequências de uma luta. Precisamos dar um passo atrás e olhar para o início da discussão e para as normas familiares de como a raiva se desenrolou.,todas as famílias lidam com a raiva de forma diferente, era algo a ser sufocado, ou viu-o ser exibido de forma saudável onde as pessoas fizeram as pazes depois, se desculparam e seguiram em frente? Esta é uma conversa que proponho que apresente ao seu parceiro enquanto oferece uma folha de Oliveira. Cuidado com o tom.
eu recomendaria ir com o que Gottman chama de “um start-up amaciado” esta é a chave para abrir a comunicação novamente. Isto é mais fácil de dizer do que de fazer Quando tenho a certeza que te sentes ofendido. As habilidades de relacionamento exigem muito crescimento pessoal, maturidade e generosidade para florescer e crescer.,a verdade é que ser adulto numa relação romântica é difícil, mas com novas habilidades vale a pena.
Como derrubar a parede:
1. Peça – lhe a sua versão dos acontecimentos. (Ouve e não respondas.)
2. A percepção é a realidade. (Ambos os seus são provavelmente muito diferentes.)
3. Qual foi o gatilho para ele parar de falar contigo?4. Pergunta-lhe como viu os pais discutirem?5. Como foi mostrada a raiva em cada uma das vossas famílias?6. São diferentes? A raiva foi mostrada através do silêncio passivo-agressivo ou eles gritaram e um fechou?7., Como é que cada um de vocês acha que ter conversas desafiadoras?
8. Como você gostaria ou se propõe mudar ou trabalhar nisso?as pessoas bloqueiam quando se sentem atacadas. Isso pode ocorrer se eles se sentirem criticados por seus parceiros negatividade para com eles, como a raiva. Sente-se fisiologicamente com uma aceleração do coração e sente-se profundamente perturbador, tanto que se retiram para o fazer parar. Se o ritmo cardíaco ultrapassa os 100 batimentos por minuto, a pessoa sente-se “inundada”, é por isso que a maioria das pessoas não se sente assim., Seu parceiro pode tornar-se hipervigilante para qualquer deixa que você pode ficar com raiva e é por isso que aparentemente pequenos argumentos são explodidos muito rapidamente. O perigo é que, se isto continuar, ele pode afastar-se da relação.
aprender juntos como gerir a raiva ice-berg é vital para mudar esta dinâmica que pode ter raízes em sua família de origem. Sob a ponta da raiva ice-berg Está as emoções reais de dor, dor ou vulnerabilidade que podem ser abordadas em conjunto, mudando como você começa argumentos ou, pelo menos, saber quando carregar no botão de pausa quando ele se sente esmagador.,se tiver uma pergunta, envie um e-mail para a Allison em confidência. [email protected]
