Acne pode ser causada por tudo, desde o stress a produtos de pele. A saúde das mulheres diz que a proteína de soro de leite em pó pode causar acne. De acordo com dermatologistas, no entanto, a relação entre acne e alimentos é complicada. Aqui está o que você deve saber antes de cortar este poupador de tempo fora de sua dieta. a proteína de soro de leite pode estar relacionada com despertamentos, mas a investigação específica é inconclusiva.,
dermatologista Dr. Kathleen C. Suozzi, professor assistente na Yale School of Medicine, nos disse em um e-mail que nenhum estudo controlado em larga escala foi feito para determinar se a proteína de soro provoca diretamente breakouts. Há, no entanto, relatórios que mostram que existe uma associação entre a proteína de soro de leite e a acne. Isto significa que, embora os dois estão relacionados, não há nenhuma prova definitiva de que a proteína de soro de leite causa acne., Suozzi disse-nos que os relatórios em questão frequentemente se concentravam em fisiculturistas. Estes doentes beberam o equivalente a seis a 12 litros de leite por dia e tiveram acne principalmente no peito e nas costas. Suozzi observou, no entanto, que existem outras variáveis que poderiam ter causado este acne flare-up. Os fisiculturistas, por exemplo, normalmente têm um alto uso de esteróides anabolizantes e altos BMIs — ambos associados com acne, Suozzi disse.
a relação entre a acne e os alimentos é complicada.
“dieta e acne é sempre um tópico controverso”, disse Suozzi. Alguns alimentos são conhecidos para fazer você breakout, enquanto há outros alimentos que podem supostamente ajudar com seus breakouts. Apesar de existirem alguns dados que o sustentam, Suozzi disse que não há certeza absoluta de que alimentos específicos causem diretamente acne.
“temos dados que sustentam que as dietas com alto índice glicêmico, alto em carboidratos e ou alto em laticínios podem estar associadas com acne”, disse ela., “Estes estudos são todos limitados pela sua metodologia, na medida em que é muito difícil conceber um ensaio controlado aleatório para analisar os efeitos da dieta na acne; estes estudos mostram associação, mas não podem determinar a causalidade.”
tudo, desde os níveis de insulina, carboidratos e laticínios, também estão associados com acne, de acordo com Suozzi. A ligação entre a proteína em pó e despertados é provavelmente devido a ser um subproduto do leite, disse Suozzi. o soro de leite pode estimular indirectamente a insulina que, não só regula o açúcar no sangue, como também a produção de sebo., Sebum, uma substância oleosa que as tuas glândulas secretam, pode entupir a tua pele e causar acne, uma história anterior relatada. o Suozzi não conhece outras proteínas alimentares ligadas à acne. Um estudo até descobriu que uma dieta geral de alta proteína resultou em uma melhoria da pele das pessoas. Esta pesquisa, infelizmente, não torna a conclusão mais clara quanto à relação entre comida e despertados.
não tem de deixar o pó proteico ao mesmo tempo.
embora possa não ter de se livrar completamente do pó de proteínas, Suozzi recomendou que o cortasse temporariamente para ver como isso afecta a sua pele. Ela recomendou especialmente isso se você tem sido sobre-fazê-lo no pó e ter visto acne novo ou agravamento. Você pode não ter a mesma reação ao soro de leite como outros, por exemplo, por isso é melhor testá-lo.
também existem outros tipos de pós proteicos que você pode usar em vez de soro de leite, como pós à base de plantas. Não tens de desistir completamente desta opção de poupar tempo., Teste como afeta a sua pele e plano a partir daí.
