Se você está frequentemente aprendizagem sobre pequenas cavidades em seus exames bucal, é hora de fazer algumas mudanças para a sua higiene oral de rotina. Dependendo do tamanho da cavidade, você pode até mesmo ser capaz de enviá-lo correndo e reverter a cárie dentária através de uma dieta atualizada, higiene oral e hábitos diários.,
como o fluoreto fortalece o esmalte
a formação de pequenas cavidades dentárias pode ser revertida por um processo chamado remineralização, quando a deposição de minerais é aplicada em áreas danificadas de um dente. O fluoreto funciona ajudando a lembrar seus dentes de duas maneiras, interna e externamente.quando se come ou bebe fluoreto em pequenas quantidades quando se é criança, entra na corrente sanguínea e faz parte do desenvolvimento de dentes fortes e permanentes. Flúor engolido também se torna parte da saliva em sua boca e dá aos dentes um banho de reforço a partir do exterior.,a aplicação directa de fluoreto nos dentes através da utilização de uma pasta dental de fluoreto ou de um enxaguamento bucal contendo fluoreto é uma óptima maneira de revestir os dentes com um impulso saudável. Crianças e adultos também podem receber um tratamento profissional de fluoreto do dentista. Quando aplicado no exterior dos dentes, o fluoreto ajuda a acelerar a remineralização, reconstruindo o seu esmalte.,apesar de todos estarmos bem cientes de que escovar e usar fio dental ajudam a limpar e proteger o esmalte, existem outros ajudantes que são menos óbvios na redução dos riscos de desenvolver cáries dentárias. Adicionar estes esforços anti-cavidades em sua vida diária vai levar a um sorriso mais forte e bonito que é saudável e cavidade livre.Palhinhas-o uso de uma palhinha ao consumir uma bebida doce ou à base de citrinos, como os lemonaids, ajuda a limitar a exposição do esmalte ao líquido.,Café Preto-nova pesquisa sugere que Café simples, café preto pode ter um efeito antibacteriano, devido ao alto teor de cafeína. Adicionar creme, leite ou açúcar diminui os efeitos positivos que a cafeína pode ter em seus dentes, então tente abraçar o sabor do café preto se você é um bebedor de café diário.Mantenha – se hidratado-beber muita água durante o dia é vital em todos os aspectos da sua saúde, mas a água potável é especialmente importante para os seus dentes., Não só a água potável aumenta a sua saliva natural que lava bactérias e ácidos nocivos, como também impede os alimentos escuros de manchar o seu esmalte, deixando os dentes mais brancos e saudáveis.goma de mascar-mas não qualquer goma. Agarre-se a gengivas sem açúcar que contêm xilitol que trabalha para combater a placa, matar bactérias causadoras de cavidades e incentivar a sua produção natural de saliva.se sofrer de doença de refluxo ácido, use antiácidos para reduzir o ambiente ácido no seu estômago., A lavagem ácida na boca banha os dentes em líquido cáustico que erodem os dentes causando sensibilidade e cárie dentária.
cáries de paragem antes de começarem
a melhor maneira de evitar cáries é verificar a sua rotina de higiene oral em casa para ver onde está a faltar. A escovação adequada demora no mínimo dois minutos – isso mesmo, 120 segundos! Se escovares os dentes em menos de um minuto, e não tiveres tempo para escovar adequadamente todas as superfícies dos dentes, não vais ter os dentes muito limpos., Para escovar bem os dentes:
- Usar curto, movimentos suaves em todas as superfícies do dente
- certifique-se de limpar todos os dentes em sua boca
- Preste atenção extra para o difícil acesso de dentes e ao redor das áreas que você já tem obturações, coroas, ou outras restauração dental trabalho
- não se esqueça de escovar a língua para hálito fresco
Se você tem avançado de deterioração de dente, sem número de casa ou métodos de remédios que curam a cavidade. Deve visitar o seu dentista o mais rapidamente possível para obter assistência profissional., Eles vão preencher a cavidade e levá-lo de volta à estaca zero, para que você possa evitar que a decadência de tomar posse novamente.Check-in com Tompkins Dental para dicas sobre como você pode evitar futuras cáries dentárias e evitar enchimentos com um pouco de cuidado extra.
