Beber refrigerante diet não fazer a sua cintura quaisquer favores, a pesquisa está sugerindo.,
Em Maio de 2016 estudo publicado na revista JAMA Pediatrics, os pesquisadores estudaram mais de 3.000 mulheres grávidas e seus bebês e descobriu que as mães que freqüentemente consumida dieta bebidas (bebidas com adoçantes artificiais) foram duas vezes mais propensas a ter bebês que estavam com sobrepeso ou obesas em um ano após o parto, quando comparadas com as mulheres que consumiam menos artificialmente bebidas açucaradas. Embora o estudo não prove que bebidas dietéticas e adoçantes artificiais causam aumento de peso, certamente não está fazendo a tendência qualquer favor.,outro estudo de 2015 publicado no Journal of the American Geriatrics Society descobriu que as pessoas que bebiam refrigerante diet ganharam quase o triplo da gordura abdominal ao longo de nove anos como aqueles que não bebiam refrigerante diet. O estudo analisou dados de 749 pessoas com idade igual ou superior a 65 anos a quem foi perguntado, a cada dois anos, quantas latas de refrigerante bebiam por dia, e quantas dessas refrigerantes eram dietas ou regulares.
estas respostas acabaram por ser extremamente preditivas do aumento de gordura abdominal, mesmo após os investigadores ajustarem-se a factores como diabetes, tabagismo e níveis de actividade física., As pessoas que não bebiam refrigerante diet ganharam cerca de 0,8. em torno de suas cintas durante o período de estudo, mas as pessoas que bebiam diet soda diariamente ganhou 3,2 em. Aqueles que caíram no meio — ocasional bebedores de refrigerante diet ganhou cerca de 1,8 in.
que a mudança na circunferência da cintura é especialmente preocupante porque destaca uma verdade infeliz sobre a distribuição de peso: a barriga é um lugar ruim para libras extras. O tipo que absorve os abdominais por dentro, chamado gordura visceral, está associado com o aumento da doença cardiovascular, inflamação e diabetes tipo 2.,mais Diet Soda é mau para ti?estes resultados, que os autores do estudo chamam de “impressionantes”, acrescentam ao crescente número de evidências de que adoçantes sem e com baixas calorias podem vir com preocupações de saúde. Embora os cientistas ainda estejam intrigados com os mecanismos pelos quais o diet soda parece ter a consequência não intencional do ganho de peso, eles têm algumas ideias. As refrigerantes sem açúcar contêm substâncias que adoçam a gasosa a 200-600 vezes a doçura do açúcar.,como o tempo já relatou, alguns especialistas acreditam que adoçantes artificiais ativam receptores de doçura no cérebro, o que faz com que o corpo se prepare para um influxo de calorias. Mesmo que essas calorias não cheguem, o corpo ainda anseia por elas, e isso pode fazer com que as pessoas, em última análise, comam mais calorias em geral, colocando-as em risco para o aumento de peso.
“Regular sugar has caloric consequences”, diz a autora sênior do estudo, Dra. Helen Hazuda, professora de medicina no centro de Ciências da Saúde da Universidade do Texas em San Antonio., E uma delas é que ela despoleta saciedade-um senso de plenitude ou satisfação. “Seu corpo está acostumado a saber que um sabor doce significa que você está ingerindo energia na forma de calorias que, se você não queimá-las, vai se converter em gordura”, diz ela. Contudo, os adoçantes artificiais confundem os nossos corpos e enfraquecem a ligação dos nossos cérebros entre a doçura e as calorias. Isso, diz Hazuda, pode levar ao aumento de peso e desejos por doces mais doces e doces.
pode haver outra coisa no trabalho., Um estudo recente realizado em ratinhos mostrou que os adoçantes artificiais alteraram realmente as bactérias intestinais dos ratinhos de forma a torná — los vulneráveis à resistência à insulina e à intolerância à glucose-ambas as quais podem levar a um aumento de peso. E outras pesquisas de ratos sugerem que os adoçantes artificiais estão associados a uma queda na leptina hormonal regulador do apetite, diz Hazuda. A leptina é a hormona que inibe a fome.,mais de 13 maneiras de parar de beber Soda Para Sempre
o Conselho de controle de calorias, uma associação que representa a indústria de alimentos e bebidas de menor caloria-incluindo adoçantes alternativos — discordou das conclusões do estudo. “O uso de adoçantes de baixas calorias (lcss) na gestão de peso tem sido demonstrado ser benéfico”, disse o grupo em uma declaração. “Embora as abordagens para tratar a obesidade em indivíduos mais velhos sejam controversas, as modificações da dieta podem ser uma parte bem sucedida de um programa de gerenciamento de peso para adultos mais velhos.,os investigadores do novo estudo descobriram que o ganho de gordura na barriga era mais pronunciado em pessoas que já tinham excesso de peso. “As pessoas que já estão em risco cardiometabólico porque têm BMIs mais altos estão realmente em risco Duplo ou triplo”, diz Hazuda. “Quando pensam que estão a fazer algo de bom ao Beber bebidas adoçadas artificialmente, é totalmente contraproducente.”
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