considere Ginkgo Biloba Para fadiga em
Ginkgo biloba é um extracto produzido a partir das folhas da ginkgo. É tipicamente usado para melhorar a função cerebral e a memória, embora os ensaios clínicos de ginkgo não tenham mostrado consistentemente estes benefícios.,até à data, as evidências científicas que sustentam a sua eficácia no tratamento da perda de memória associada à EM são limitadas, com vários estudos produzindo resultados mistos, de acordo com orientações publicadas em Março de 2014 na revista Neurology pela American Academy of Neurology (AAN).
“atualmente, com base nas evidências atuais, não recomendamos ginkgo biloba para função cognitiva em pessoas com esclerose múltipla”, diz Yadav, que foi o principal autor das diretrizes.,
No lado positivo, um estudo no qual pessoas com MS foram dadas 240 miligramas (mg) por dia de erva para um período de quatro semanas mostraram que a ginkgo fornecem redução significativa nos sintomas de fadiga em comparação com os efeitos de um placebo.
não Tomar Ginseng para MS-Fadiga Relacionada com o
Ginseng, uma erva que tem sido usada na China para fins medicinais há mais de 2.000 anos, foi encontrada em alguns estudos clínicos para reduzir a fadiga, apesar de como funciona permanece desconhecida.,
mas como observado em um estudo publicado em dezembro de 2011 no Jornal Esclerose Múltipla, dando extrato de ginseng americano para pessoas com em no aumento de doses diárias de 100 mg, 200 mg e 400 mg para as primeiras três semanas de um período de seis semanas não mostrou qualquer benefício. Pior ainda, alguns dos participantes do estudo experimentaram insónia, particularmente em doses mais elevadas.,Yadav acrescenta que, embora doses menores de extrato de ginseng — menos de 2 gramas (g) por dia — pareçam ser seguras, doses superiores a 3 g por dia têm sido associadas a efeitos secundários, tais como pressão arterial elevada, insónia, erupção cutânea e diarreia.
do Drink Green Tea
a study published in May 2014 in the journal Multiple Sclerosis International found that deficits of certain antioxidants in the blood of people with MS may contribute to piora symptoms., O chá verde é rico em antioxidantes, bem como epigalocatequina-3-galato (EGCG), um composto que pode impulsionar o sistema imunológico, bem como as células do cérebro. Embora os estudos dos benefícios do chá verde em pessoas com EM ainda têm de produzir resultados conclusivos, pequenas quantidades são perfeitamente seguros e pode ajudá-lo a se sentir melhor.os suplementos de chá verde, por outro lado, não estão sem risco. Um estudo publicado em novembro de 2015 no Journal of the Neurological Sciences descobriu que altas quantidades de polifenon E, ou extrato de chá verde, pode levar a graves problemas hepáticos.,pense em Tomar Coenzima Q10
Coenzima Q10 é um antioxidante que é produzido naturalmente no organismo, onde é usado para ajudar a converter os alimentos que come em energia. Um estudo publicado em Março de 2016 no diário Nutricional Neurociência descobriu que um suplemento contendo 500 mg de coenzima Q10 dada uma vez ao dia por 12 semanas reduziu os sintomas de fadiga e depressão em pessoas com MS em comparação com aqueles que não usá-lo.mas Yadav diz que estes achados precisam ser repetidos em estudos maiores antes que os médicos possam tirar conclusões específicas.,
tome suplementos de ácido lipóico
o ácido lipóico é um antioxidante disponível tanto nas formas oral como IV. Numa revisão publicada em junho de 2010 na revista Expert Review of Clinical Immunology, Yadav observou que o ácido lipóico tinha sido prescrito com sucesso na Alemanha para o tratamento da neuropatia diabética., Também, os resultados de um pequeno estudo publicado em setembro de 2016 na biblioteca on-line do Comité Europeu para o Tratamento e Pesquisa em Esclerose Múltipla mostrou que as pessoas com o MS, tendo de 1.200 mg por dia de ácido lipoic do suplemento tinha 66 por cento a menos do cérebro atrofia em comparação com os participantes que tomam um placebo, e teve uma significativa preservação do volume cerebral ao longo de um período de dois anos.
“esperançosamente ensaios maiores irão confirmar estes achados”, diz Yadav. Por agora, ela acrescenta que o ácido lipoico é um “suplemento seguro a ser tomado com base em evidências limitadas que temos.”
