Good Mood

Este material não deve ser utilizado para fins comerciais, ou em qualquer hospital ou instalação médica. O incumprimento pode resultar em acção judicial.

o QUE VOCÊ PRECISA SABER:

Um ombro entorse ocorre quando um ligamento do ombro é esticado ou rasgado., Os ligamentos são os tecidos duros que ligam os ossos. Os ligamentos permitem-lhe levantar, baixar e rodar o braço.

Return to the emergency department if:

• você sente dor intensa no ombro quando o move, ou ele é tocado.a sua pele está fria ou húmida.tem dormência, formigueiro ou sensação de picadas no ombro.a pele no ombro ferido parece azul ou pálida.contacte o seu médico se tiver inchaço e dor novos ou aumentados no seu ombro.,tem rigidez nova ou aumentada quando mexe o ombro ferido.os seus sintomas não melhoram no prazo de 5 a 7 dias.tem dúvidas ou preocupações sobre a sua condição ou cuidados.

medicamentos:

pode necessitar de:

• acetaminofeno diminui a dor e a febre. Está disponível sem uma ordem médica. Pergunte quanto tomar e com que frequência tomar. Siga as instruções. Leia os rótulos de todos os outros medicamentos que está a utilizar para ver se também contêm acetaminofeno, ou Pergunte ao seu médico ou farmacêutico., O acetaminofeno pode causar lesões hepáticas se não for tomado correctamente. Não utilizar mais de 4 gramas (4.000 miligramas) de acetaminofeno num dia.AINEs, tais como o ibuprofeno, ajudam a diminuir o inchaço, a dor e a febre. Este medicamento está disponível com ou sem um pedido do médico. Os AINEs podem causar hemorragias no estômago ou problemas renais em certas pessoas. Se tomar medicamentos anticoagulantes, Pergunte sempre ao seu médico se os AINEs são seguros para si. Leia sempre o rótulo do medicamento e siga as instruções.pode ser administrado um medicamento para a dor com receita médica., Pergunte ao seu médico como tomar este medicamento de forma segura. Alguns medicamentos prescritos para a dor contêm acetaminofeno. Não tome outros medicamentos que contenham acetaminofeno sem falar com o seu médico. Uma quantidade excessiva de acetaminofeno pode causar lesões hepáticas. Medicamento para a dor prescrito pode causar obstipação. Pergunte ao seu profissional de saúde como prevenir ou tratar a obstipação.tome o seu medicamento de acordo com as instruções. Contacte o seu médico se achar que o seu medicamento não está a ajudar ou se tiver efeitos secundários. Diga-lhe Se é alérgico a qualquer medicamento., Mantenha uma lista dos medicamentos, vitaminas e ervas que toma. Inclua os montantes, e quando e por que você os toma. Traga a lista ou os frascos de comprimidos para acompanhar as visitas. Traga consigo a sua lista de medicamentos em caso de emergência.

Acompanhe o seu prestador de cuidados de saúde de acordo com as instruções:

escreva as suas perguntas para que se lembre de As fazer durante as suas visitas.auto-cuidado: repousa o ombro para que possa sarar. Evite mover o ombro enquanto a sua lesão cicatriza. Isto ajudará a diminuir o risco de mais danos no seu ombro.,aplique gelo no ombro durante 20 a 30 minutos de 2 em 2 horas ou de acordo com as instruções. Use um saco de gelo, ou coloque gelo esmagado em um saco de plástico. Tapa-a com uma toalha antes de a aplicares ao ombro. O gelo ajuda a prevenir danos nos tecidos e diminui o inchaço e a dor.comprimir o ombro conforme indicado. A compressão fornece suporte e ajuda a diminuir o inchaço e o movimento para que o seu ombro possa sarar. Para as entorses ligeiras, pode ser-lhe dada uma funda para suportar o seu braço. Você pode precisar de um suporte acolchoado ou um molde de gesso para segurar o seu ombro no lugar se a entorse é mais grave.,

como usar uma bracelete, Funda ou tala:

uma bracelete, Funda ou tala pode ser necessária para limitar o seu movimento e proteger o seu ombro ferido.

• Wear your brace, sling, or splint as directed. Você pode precisar usá-lo o tempo todo e tirá-lo apenas para tomar banho ou fazer exercícios. Pergunte ao seu médico durante quanto tempo deve usá-lo.mantenha a pele limpa e seca. Estofar debaixo das axilas ajudará a absorver o suor e a evitar feridas na pele.não incline os ombros. Isto pode causar dor., Mantém os ombros relaxados.posicione a funda sobre o braço e a mão de modo a cobrir também as articulações. Isto vai ajudar a funda suportar o seu pulso e mão. Posicione o pulso mais alto que o cotovelo. Seu pulso pode começar a doer ou ficar dormente se sua funda é muito curta.um fisioterapeuta ensina-lhe exercícios para ajudar a melhorar o movimento e a força, e para diminuir a dor.não faça exercício quando estiver cansado ou com dores. Aqueça-se e estique-se antes de fazer exercício.,Use equipamento para se proteger quando praticar desporto.calça sapatos que se encaixem bem em superfícies planas para prevenir quedas.

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a informação acima é apenas um auxílio educacional. Não se destina a ser utilizado como aconselhamento médico para situações ou tratamentos individuais., Fale com o seu médico, enfermeiro ou farmacêutico antes de seguir qualquer regime médico para ver se é seguro e eficaz para si.

mais informações

Consulte sempre o seu prestador de cuidados de saúde para garantir que a informação apresentada nesta página se aplica às suas circunstâncias pessoais.,

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