what Kathleen Zelman, MPH, RD, Says:
Does It Work? desistir de batatas, milho, arroz branco, pão de farinha refinada, beterrabas, cenouras, Cerveja e açúcares refinados pode certamente levar a perda de peso, especialmente se a sua dieta habitual inclui muitos desses alimentos e bebidas.batedores de açúcar! funciona cortando calorias de açúcares adicionados e alimentos processados, e adicionando alimentos que o ajudam a sentir-se cheio., Uma dieta rica em vegetais de alta fibra, grãos inteiros moídos de pedra, carnes magras, peixes, gorduras saudáveis, laticínios de baixa gordura, e frutas são a base dos planos mais saudáveis de perda de peso.testemunhos de pessoas que fizeram os Busters de açúcar! No entanto, a dieta não é apoiada por provas científicas.é bom para certas condições?
A dieta promete baixar o colesterol, ajudá-lo a atingir o bem-estar ideal, aumentar a sua energia e ajudar a tratar a diabetes e outras doenças, mas é necessária investigação real para provar estas alegações.,controlar os açúcares do sangue com alimentos pouco glicêmicos e cortar açúcar e grãos refinados é uma fórmula que deve funcionar para a maioria das pessoas com diabetes ou resistência à insulina.com a restrição da maioria dos alimentos processados, qualquer pessoa com uma dieta pobre em sódio achará este plano útil.consulte o seu médico antes de iniciar a dieta.a última palavra … é um modelo para uma alimentação saudável sem contar as calorias ou pesar ou medir porções. As pessoas que querem refrear os desejos de açúcar e limpar a sua dieta irá desfrutar deste plano de dieta adaptável e gerenciável., É ideal para quem quer uma abordagem flexível para comer saudável que não inclua contar calorias.não é para pessoas que comem fora muitas vezes, porque evitar alimentos processados pode ser difícil em restaurantes.
