Mate é uma bebida tradicional sul-americana que é produzida a partir das folhas e caules da planta de mate de yerba, uma árvore que pertence à família azevinho. É amplamente consumido na Argentina, uruguai, paraguai e Brasil, onde a árvore mate é indígena. Você também vai encontrar mate como um ingrediente em bebidas energéticas ou na seção de chá de ervas de sua loja de alimentos de saúde local.,facto Engraçado: tecnicamente, a palavra chá só se aplica às folhas da planta de Camilla Sinensis ou da planta de chá. As bebidas popularmente conhecidas como chás de ervas são na verdade tisanes.aparentemente, os seres humanos têm um apetite universal por estimulantes. Dependendo de onde no globo seus antepassados se encontraram, eles podem ter apreciado bebidas feitas de café ou grãos de cacau, bagas de guaraná, nozes de kola, ou folhas de chá ou de mate de yerba. Embora cada um contenha um conjunto ligeiramente diferente de produtos químicos ativos, todos contêm cafeína ou uma molécula intimamente relacionada com propriedades estimulantes similares.,
benefícios para a Saúde da erva-mate
Existem muitos impressionante benefícios para a saúde atribuídos ao consumo de bebidas alcoólicas erva-mate (ou companheiro, para o short), incluindo
- Maior
- foco Mental
- a Redução da fadiga
- perda de Peso
- atividade Antioxidante
- Avançado desempenho esportivo
Mas antes de você ficar muito animado com essa nova mistura milagre, a maioria dos benefícios atribuídos ao companheiro estão disponíveis a partir de qualquer de bebidas com cafeína. Não há dúvida de que a cafeína estimula o sistema nervoso, resultando em grande alerta e fadiga reduzida., O impacto do mate sobre o peso e perda de gordura é provável que seja relativamente menor—especialmente em comparação com o impacto de suas escolhas de alimentos e movimentos. Da mesma forma, espere apenas efeitos incrementais em seu desempenho atlético. Pode ajudá-lo a ir um pouco mais ou mover-se um pouco mais rápido, mas mate não vai transformar um corredor de fim de semana em um corredor olímpico.
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