Der har været en generel misforståelse om forholdet mellem matcha og grøn te. I betragtning af legionen af tilhængere inden for te-drikker samfund, mange mennesker har været misforstået at tro, at alle grønne te er matcha. Det skal dog bemærkes, at matcha kun er en type pulveriseret grøn te. For at kvalificere sig som matcha grøn te pulver, skal det udvindes fra tencha blade og gennemgå en disciplineret vækstproces.
når tebladene lige er begyndt at knoppe, er de beskyttet mod sollys., Denne proces forsinker fysisk vækstudvikling, men produktionen af aminosyrer fortsætter med at stige internt. Når de plukkes og jordes, er slutproduktet et lyst, næsten lysende, grønt pulver. Jo nyere blade, jo sødere er smagen, og disse er forbeholdt den højeste kvalitet af matcha. For lidt modne blade smager de lidt mindre søde og mere bitre. Disse sælges normalt som billigere matcha kvaliteter og kan også bruges til madlavning.,
Matcha er på trenden
Matcha grøn te har formået at få en legion af trofaste tilhængere, og et stigende antal mennesker hopper konstant på båndvognen. Et af de vigtigste tiltalende punkter om matcha ligger i dens evne til at blive behandlet som en erstatning for kaffe. Mens mange mennesker har foretaget konverteringen fra kaffe til matcha grøn te, fremhævet nedenfor er 9 vitale punkter, der er bundet til at overbevise de resterende kritikere om at foretage konverteringen.,
Årsag 1: ingen konsekvenser af en Koffeinspik
selvom kaffe har evnen til at holde sanserne vågne på grund af dets høje koffeinindhold, kommer det med flere ulemper. De øgede energiniveauer, der produceres ved kaffeforbrug, er kun en midlertidig effekt, og når den først begynder at slides af, vil kroppen føle sig mere træt end før. For at opretholde denne produktivitet Sats, den fysiske krop craves for mere koffein. Ellers overgiver den sig til udmattelsen og går simpelthen til hvile., Derudover har undersøgelser vist, at en pludselig stigning i koffein skaber kaos for den psykologiske sindstilstand og får brugerne til at opleve nervøsitet og nervøs.
i modsætning hertil indeholder matcha grøn te ca.en tredjedel af koffeinindholdet sammenlignet med kaffe. På grund af tilstedeværelsen af L-theanine phytonutrienten opbevares koffein imidlertid i kroppen og frigives i et meget langsommere tempo. I gennemsnit tager det op til tre timer for kroppen at absorbere hele koffeinindholdet i matcha grøn te., Dette gør det muligt at holde kroppen energisk i en længere periode uden at lide konsekvenserne af en koffeinspik.
Årsag 2: ingen nervøsitet og nervøsitet, der skyldes de høje koffeinniveauer i kaffe
en anden fordel ved L-theanine phytonutrient er dens evne til at tilbyde en rolig fornemmelse for enkeltpersoner. Mens det hjælper med at reducere tegn på stress og angst, øger det også alfa-hjernebølgerne, der kan påkalde en følelse af afslapning uden nogen følelse af døsighed eller søvnighed., Dette er en skarp kontrast til de følelser af nervøsitet og nervøsitet, der er fremkaldt af de høje koffeinniveauer i kaffedrikke.
Årsag 3: Bedre mundhygiejne Med Ingen Kaffe Pletter Og Dårlig Ånde
Matcha antibakterielle egenskaber udvide yderligere til at give vigtige beskyttelse til tænderne, forhindre pest opbygge og forbedre den generelle mundhygiejne. På den anden side pletter kaffe tænderne og forårsager også dårlig ånde, der er en stor afbrydelse for mange mennesker.,
årsag 4: Du vil opleve bedre koncentration og fokus
Matcha grøn te sætter også sine brugere i et positivt humør og hjælper dem med at koncentrere sig bedre. Dette gøres muligt ved den øgede sekretion af serotonin og dopamin i kroppen. Begge elementer er vitale neurotransmittere, der er effektive til at forhindre depression og stabilisere humør.
Årsag 5: Vil Du Absorbere Alle De Antioxidanter, Der Matcha Har At Tilbyde
i Modsætning til kaffe, matcha grøn te har længe været rost for sin ekstraordinære antioxidanter kapaciteter., Forskere har bevist, at antio .idanterne ikke kun kan forhindre vækst af kræftceller, det kan også hjælpe med at bekæmpe de frie radikaler i kroppen.
Årsag 6: Du Vil Nyde En Forbedret immunsystem Og Afgiftning Af Kroppen
Jern, calcium, protein, kalium, vitamin A og C, er nogle af de næringsstoffer, der matcha grøn te giver. Den kraftfulde kombination af disse næringsstoffer hjælper med at øge immunsystemet og sikre dets normale funktionalitet., Derudover kvalificerer det høje klorofylindhold matcha grøn te som en effektiv afgiftning, der hjælper med at befri kroppen af alle urenheder, toksiner og tungmetaller.
Grund 7: Du Vil Brænde Kalorier Hurtigere Og Øger Stofskiftet Sats
en Anden klar fordel, at kaffe mangler, er evnen til at øge stofskifte sats og hjælper med at forbrænde kalorier i et hurtigere tempo., Mange vægttab produkter indeholder matcha grøn te ekstrakter på grund af sin bevist dygtighed af brændende kalorier 4 gange hurtigere end den normale sats, så brugerne kan drage fordel af hurtigere vægttab.
Grund 8: Du Vil drage Fordel Af Anti-Aging Egenskaber Af Matcha
For forbrugere, der er mere fokuseret på deres optrædener, antioxidanter i matcha ekstrakt også øge anti-aging egenskaber, der hovedsageligt stammer fra det høje niveau af antioxidanter. Det hjælper med at bekæmpe hudsygdomme og tilbyde væsentlig beskyttelse mod de skadelige virkninger af UV-stråling.,
årsag 9: Du vil se en forbedring af din hudtilstand
kaffeindtagelse har været forbundet med dårlige hudtilstande og kan også forårsage acneudbrud. I modsætning hertil indeholder matcha antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at fjerne eventuelle acneudbrud og også give huden en strålende glød.
Tips til at implementere Matcha i dit daglige liv
På trods af de omfattende sundhedsmæssige fordele ved matcha grøn te, er det ikke nødvendigt helt at sværge kaffe og lave en hardcore s .itch., I sidste ende har kroppen brug for tid til at tilpasse sig nye og sundere appetitvalg. Til at begynde med kan det være mere forsigtigt at drikke en kop matcha grøn te om morgenen i stedet for at stole på koffeinspiken. En lille kop kaffe om eftermiddagen er ikke en dårlig id., men det bør anbefales til aftenforbrug. Da kroppen langsomt tilpasser sig det nye kostvalg, vil det være lettere at skifte til matcha green tea permanent og beskytte kroppen mod skadelige virkninger af kaffeforbrug.
