Valkosipuli (Allium sativum) on vahva-hajuisia pistävä-tasting-lamppu jota käytetään aromiaineena Intian ruoanlaitto. Tämä kasviperäisten lääke on lukuisia terveyshyötyjä.
valkosipulin liikasaantiin on kuitenkin liittynyt joitain haittavaikutuksia. Näitä ovat maksavaurio, pahoinvointi, oksentelu, närästys, ripuli ja verenvuoto.
tässä artikkelissa, me keskustella mahdollisista sivuvaikutuksista valkosipuli., Selaa alaspäin saadaksesi lisätietoja.
Sisällysluettelo
Mitä Sivuvaikutuksia Valkosipulia?
Voi Aiheuttaa maksavaurioita
Ylimääräinen valkosipuli kulutus voi vaikuttaa maksaan. Vaikka raa ’ alla valkosipulilla on antioksidanttipotentiaalia, liiallinen saanti voi johtaa maksatoksisuuteen (1). Kuten rotilla tehdyissä tutkimuksissa, valkosipuli suurina annoksina (0,5 grammaa painokiloa kohti) voi aiheuttaa maksavaurioita. Pienet annokset valkosipulia (0,1-0,25 grammaa painokiloa kohti) päivittäin ovat kuitenkin turvallisia maksalle (2).,
saattaa aiheuttaa pahanhajuista
kuten eräässä italialaisessa raportissa, valkosipulin hengitys ja haju olivat kaksi yleisimpiä valkosipuliin liittyviä haittavaikutuksia (3). Henkilökohtaisen hygienian puute ei ole ainoa syy kehon hajuun, sillä valkosipulin kulutus voi johtaa siihen myös (4).
valkosipulin hajun on havaittu viipyvän suussa pitkään harjauksen jälkeen. Eräät asiantuntijat uskovat, että kemikaalien valkosipuli, joka edistää pahanhajuinen hengitys ovat samoja kemikaaleja, jotka myös tekevät sen hyödyt (5). Pahanhajuinen hengitys voi kuitenkin olla noloa., Siksi sinun täytyy luultavasti ajatella kahdesti ennen valkosipulin syömistä. Voit myös ryhtyä varotoimiin ja käyttää suussa virkistävää suihketta.
Voi Aiheuttaa Pahoinvointia, Oksentelua Ja Närästys
Empiirisiä todisteita viittaa siihen, että kuluttaa tuoretta valkosipulia sipulit tyhjään vatsaan voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja närästys. Tietyt havaintotutkimukset ovat myös todenneet, että valkosipulin ottaminen suun kautta voi aiheuttaa närästystä ja pahoinvointia (6). Liiallinen valkosipulin saanti voi myös aiheuttaa GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti) joillakin henkilöillä. Lisää tutkimusta tarvitaan tämän valkosipulin sivuvaikutuksen ymmärtämiseksi.,
Voi Aiheuttaa Ripulia
tuoreen valkosipulin ylimäärä voi aiheuttaa ripulia. Valkosipuli voi laukaista ripulia, koska se voi aiheuttaa kaasua (7).
Voi Aiheuttaa Mahalaukun Asioita
Yksi Japanilainen tutkimus puhuu enteropäällystetyt valkosipuli tuotteita (tuotteet päällystetty polymeeri este estää hajoamisen mahalaukun ympäristö). Nämä valkosipulituotteet aiheuttivat nielemisen jälkeen mahalaukun limakalvon punoitusta (8)., Tulokset viittaavat siihen, että varovaisuutta on noudatettava ennen valkosipulin ja siihen liittyvien tuotteiden käyttöä, koska niillä voi olla ei-toivottuja vaikutuksia mahalaukun terveyteen.
toisin kuin yleisesti luullaan, ei ole näyttöä siitä, että valkosipulin saanti liittyisi mahasyövän ehkäisyyn (9).
saattaa alentaa verenpainetta aivan liikaa
valkosipuli saattaa alentaa verenpainetta (10). Mutta jos olet jo lääkkeitä korkea verenpaine, se voi johtaa hypotensioon (alhainen verenpaine). Täydentävän valkosipulin on myös osoitettu alentavan verenpainetta (11)., Siksi valkosipulin lisäravinteiden ottaminen voi olla huono idea, kun olet jo verenpainelääkkeillä. Valkosipulin ottaminen suun kautta voi myös vähentää vaatimattomasti verenpainetta (12).
saattaa pahentaa verenvuotoa
valkosipuli saattaa lisätä verenvuotoriskiä. Siksi sitä ei saa ottaa yhdessä verenohennuslääkkeiden kuten varfariinin (13) kanssa.
tämä pätee erityisesti tuoreeseen valkosipuliin. On myös parempi lopettaa valkosipulin kulutus vähintään 7 päivää ennen suunniteltua leikkausta. Valkosipulilla on verihiutaleiden toimintaa estäviä vaikutuksia ja se voi lisätä verenvuotoa leikkauksen aikana (14).,
saattaa aiheuttaa hikoilua
kuten joissakin tutkimuksissa, valkosipuli voi aiheuttaa myös runsasta hikoilua tietyillä henkilöillä (15). Tarvitsemme kuitenkin lisää tutkimusta tältä osin.
saattaa aiheuttaa huimausta
liiallinen valkosipulin saanti voi aiheuttaa huimausta (16). Teon taustalla olevaa mekanismia ei ole vielä tutkittu.
saattaa aiheuttaa ekseemaa tai ihottumaa
pitkäaikainen kosketus valkosipulin kanssa voi aiheuttaa ihoärsytystä. Jotkut erityiset entsyymit valkosipulissa voivat johtaa tähän ärsytykseen. Kuten anecdotal näyttöä, ekseema voi myös olla yksi ehtoja, jotka liittyvät tämän allergia.,
yhden tutkimuksen mukaan valkosipulin toistuva käsittely ruoanlaitossa voi johtaa ihottumaan (17).
saattaa olla yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa
kuten yhdessä tutkimuksessa, valkosipulilla havaittiin olevan yhteisvaikutuksia lääkkeiden, kuten klooripropamidin, fluindionin, ritonaviirin ja varfariinin (18) kanssa.
saattaa aiheuttaa päänsärkyä
valkosipuli, varsinkin raakamuodossa otettuna, voi laukaista migreenin (19). Vaikka se ei suoraan aiheuta migreenipäänsärkyä, se aktivoi siitä vastuussa olevan prosessin.,
Vaikka tarkka syy on epäselvä, eräät asiantuntijat uskovat, se voi aiheuttaa kolmoishermon – suuret kipu reitti elimistöön. Kun valkosipuli voivat edistää tämän hermo vapautuu hermosolujen molekyylejä kutsutaan neuropeptidejä, että kiire kalvo, joka kattaa aivot ja aiheuttaa päänsärkyä.
saattaa pahentaa (emättimen) hiivatulehdusta
valkosipulinkynnet saattavat ärsyttää emättimen aristavaa kudosta (20). Tietyt naiset lisäävät valkosipulinkynsiä vaginoihin lääkkeeksi emättimen hiivatulehdusten hoitoon. Tätä ei suositella.,
Voi Aiheuttaa Näön Muutoksia
Se on havaittu, että liiallinen nauttiminen valkosipuli voi johtaa edellytys kutsutaan hyphema, joka viittaa verenvuoto silmän sisällä jaosto – tilan välillä iiriksen ja sarveiskalvon (16). Kun suuria annoksia valkosipulia, antikoagulantti, voi aiheuttaa tai pahentaa hyphema. Hyphema voi myös aiheuttaa pysyvän näön menetyksen.
anekdoottiset todisteet viittaavat myös valkosipulin tiettyihin muihin sivuvaikutuksiin. Liiallinen saanti voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta., Valkosipuli yliannostus voi johtaa munuaisten hematomas (turvotus hyytynyt veri sisällä kudoksissa munuaiset), kemiallisia palovammoja suussa, ja hengenvaarallisia allergisia reaktioita.
valkosipuli saattaa aiheuttaa myös pemphigus-nimisen autoimmuunisairauden (21).
on luettelo elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, jos niitä otetaan valkosipulin kanssa. Olemme käsitelleet niitä seuraavassa jaksossa.
mitä sinun tulee välttää valkosipulin käytön aikana?
on parasta välttää tiettyjen ruokien nauttimista valkosipulin kanssa, jotta haittavaikutukset pysyvät loitolla., Näitä ovat:
- Kynsi
- Ginger
- Ginkgo
- hevoskastanja
- Puna-apila
- Kurkuma
- Willow
- Paprika
- Poppeli
- Danshen
Johtopäätös
Valkosipuli on yleinen ainesosa Intian ruoanlaitto, jossa on useita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Liiallinen valkosipulin kulutus voi kuitenkin aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua, närästystä, mahavaivoja ja verenvuotoa. Siksi kuluttaa valkosipulia ruokamäärissä. Jos olet helposti altis allergioille, ota yhteys lääkäriisi ennen valkosipulin syömistä.,
asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin
kuinka kauan valkosipuli säilyy elimistössäsi?
valkosipuli säilyy elimistössäsi 24-48 tuntia. Valkosipulin kaltaiset mausteet erittyvät hien ja ruoansulatuselimistön läpi.
miksi vatsaani sattuu, kun syön valkosipulia?
valkosipulissa on runsaasti fruktaaneja. Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että se voi aiheuttaa vaikeuksia ruoansulatusta joillakin henkilöillä. Se voi aiheuttaa joillekin ihmisille vatsakipua, turvotusta ja kaasua.
kohottaako valkosipuli verenpainetta?,
ei ole olemassa tutkimuksia, jotka tukisivat valkosipulin verenpaineen nousua.
aiheuttaako valkosipuli synnytystä raskaana oleville naisille?
ei ole olemassa tutkimusta, joka kertoisi saman. Raskaana olevat naiset voivat kuitenkin neuvotella lääkärinsä kanssa ennen valkosipulin ottamista.
- 11 Paras Kuumaa Vettä Pussit Saatavilla Intiassa – 30. tammikuuta 2021
- 10 Parasta Suositeltavaa Orgaaninen Kasvojen Öljyt Naisille – 28. tammikuuta 2021
- Lääkitys, Joka Aiheuttaa hiustenlähtö – 6. tammikuuta 2021
- Veto Hiustenlähtö – Mitä Sinun Tarvitsee Tietää – joulukuu 30, Vuoteen 2020 mennessä
- 9 Paras Hiukset Öljyt 2021 kuiville Ja vaurioituneille Hiuksille – 16. joulukuuta 2020 mennessä
