volgen Men ‘ s Health op Spotify voor de beste workout-afspeellijsten en meer.
hip-hop sweats. Het knort. Het trekt en duwt. Als er een pauze is om te rusten, komt de beat altijd terug. En al die tijd zwierf het en schept op en geeft zich nooit over. Hip-hop is niet alleen iets om te spelen tijdens een training. Het is een training. Probeer gewoon stil te zitten door Outkast ‘ s ” B. O. B. “of houd je pols stabiel door Kanye’ s ” sterker.”Blast Wu Tang Clan’ s “Bring Da Ruckus” door je hoofdtelefoon en wil zelf geen ruckus maken., Hip-hop motiveert en deze 50 tracks—samengesteld door onze plaat-clanging, mijl-voorraadvorming, stadium-step-burning editors bij Men ‘ s Health—motiveren het beste. Zet het harder.
1. Lose Control van Missy Elliot (feat. Ciara, Fatman Scoop)
wat, dacht je dat we zouden beginnen met iets minder dan een non-stop banger van een van de grootste vrouwelijke hip-hop artiesten aller tijden? GA ERVOOR.
motiverende tekst: Everybody here / / Get it outta control / / Get yo back off tha wall / / ‘ cause vergrijp said so
“B. O. B.” by Outkast
Yeah, yeah, yeah ” Hey Ya!” wat. Drie jaar voor dat popfenomeen deden Andre en Big Boi hun uiterste best op deze vijf minuten durende powerhouse uit 2000 ‘ s Stankonia. De boodschap: zeg niet dat je iets kunt doen waar je geen back-up van kunt maken.
motiverende tekst: Je kunt een trein niet stoppen // wie wil er wat? Kom niet ongelezen
” Go!”door Killer Mike
Before they were Run the Jewels, they were Killer Mike and El-P. dit nummer uit 2012 van R. A. P. Music is nonstop op zang met El-P scratching en klappen op een beat die klinkt als een 100-yard dash.
motiverende tekst: I go in, I go hard / / I go stupid, oh my God
“ga Harder” door Chief Keef
Sosa pushes and pushes and pushes op deze 2015 dis track. En die auto-tune? De manier waarop het de haak in elke beat ramt? Alsof het Super Saiyan werd? Gebruik die kracht.,
motiverende tekst: We gaan hard, hard, hard, hard, hard
“Victory” door Puff Daddy (feat. The Notorious B. I. G., Busta Rhymes)
Biggie ontketent zijn lyrische Genie over een sample van Bill Conti ‘ s Rocky soundtrack. Het feit dat het nummer slechts een paar maanden na B. I. G.,’s death voegt nog een laag toe aan Sean Combs heavy intro: “Yo, The sun don’ t shine forever // But as long as it ‘ s here than we might as well shine together.”
motiverende tekst: uitmuntendheid is mijn aanwezigheid, nooit gespannen, nooit aarzelend
“parkeerplaats” door Anderson .,Paak
Malibu had tal van nummers die je smeekten om de loopband sneller te laten draaien, maar deze strakke lijn van een track heeft een rustige urgentie die op je hielen klemt.Motivating lyrics: Coming closer to midnight and I ‘m wide awake / / And ain’ t you afraid to fade?
“Talk to Me” door Run the Jewels
Het is alsof de wereld is geëindigd en RTJ de megafoon, het podium en de massa ‘ s heeft gevorderd. Wie heeft er een personal trainer nodig als je Killer Mike kan laten schreeuwen “Ik zei toch dat je sukkels zou zijn” tijdens herhalingen?
motiverende tekst: Brave men did ’t die face down in the Vietnam muck so I could not style on you // I did’ t walk uphill both ways to the booth and back to not wild on you
Sampling John Carpenter ‘ s Halloween zou al eng genoeg zijn, maar dan wordt de Jersey hip-hop-punk groep wild in een opvolgingszang die voelt alsof je wordt gestalkt door een gek. En het enige wat je kunt proberen te doen is sneller rennen.
motiverende tekst: geen tijd voor de zwakken ik ben gewoon tryna surviva
“The Other Side” door Dizzee Rascal
de grime rapper stelt de vragen waar iedereen die ooit heeft gezweet voor verandering zeer, zeer bekend mee is.
motiverende tekst: hoe graag wil je het? / Wil je het echt?
“Chips” door Talib Kweli (feat. Waka Flocka Flame)
The Brooklyn rapper gaat ongeslagen in een sample van een 1999 Ruff Ryders ‘ lied powered by Swiss Beatz. Je voelt je alsof je je eigen Fanfare achter je hebt—een geleid door een full-tilt Waka Flocka.
motiverende tekst: I need the ring, gimme the ring // I don ‘ t diss rappers, get in the ring // Sit in the clink before I ever sing // You see me winning, chips with my team
” X ” door Kendrick Lamar (feat. 2 Chainz, Saudi, Schoolboy Q)
“Millidelphia” door Meek Mill (feat. Swizz Beatz)
Meek gaat op een overwinningsronde door zijn geboortestad op deze part-ode, part-slam 2018 track., Zijn doorzettingsvermogen is aanstekelijk. Toegeven.
motiverende tekst: Wooh! // Show time! / King is terug! // Ha!
“Uproar” door Lil Wayne (feat. Swizz Beatz)
Swizz levert een beat die klinkt als een kruising tussen een NBA team ingang en de climax van een auto achtervolging film. Weezy pakt het en rent weg., Deze is een herinnering dat hip-hop, zoals trainen, niet altijd zo serieus genomen moet worden.
motiverende tekst: Aimin ‘at your head like a buffalo / / You a roughneck, I’ m a cutthroat
“No Problem” by Chance The Rapper (feat Lil Wayne, 2 Chainz)
je zou kunnen argumenteren of Chance of Kendrick de grootste naam is in hiphop van de afgelopen 10 jaar, maar hoe kun je argumenteren met een nummer als “No Problem”? Chance ‘ s cadans, en een ster-aangedreven back-up crew, leidt door verzen die naam-check Petey Pablo, Yeezus, en … Oom Luke?
motiverende tekst: u wilt geen problemen, geen problemen met mij
“‘Till I Collapse” door Eminem (feat. Nate Dogg)
deze hustle-till-you drop bonanza werd alleen maar versterkt door zijn popcultuur tentakels (Weet je nog die Call of Duty trailer?). Het nummer blijft gelijke delen vroege 2000s nostalgie en weight room noise. Zet die iPod nano aan.motiverende tekst: ‘Til the roof comes off, till the lights go out / /’ Til my legs give out, can ‘ t shut my mouth.,
“onthoud de naam” van Fort Minor (feat. Styles of Beyond)
waarin Linkin Park ‘ s Mike Shinoda misschien wel het grootste hype lied van de eeuw schrijft.
motiverende tekst: het gaat niet om het salaris / het gaat om de realiteit en het maken van wat ruis
“Jesus Walks” van Kanye West
Miss the old Kanye? De 2004 Kanye? De Ik-ga-sample-Curtis Mayfield-en-een-stam-genaamd-Quest-en-het-Arc-koor Kanye? Speel dan deze throwback, die het gevoel van het bereiken van de top van iets schijnbaar onoverkomelijk draagt.
motiverende tekst: het enige wat ik bid is dat mijn voeten me nu niet teleurstellen
motiverende tekst: je denkt dat je nooit hoeft te stoppen/ / je denkt dat je ermee weg kunt komen
“Ruff Ryders’ Anthem” van DMX
Fun workout: Jump squat elke keer als je “what?”in de verzen. Je krijgt een breuk in de haken. Als je ze kunt bereiken.motiverende tekst: All I know is pain // All I feel is rain / / How can I maintain / / With mad shit on my brain?
“Yonkers” door Tyler, de maker
Deze twisted diatribe pinballs je in het hoofd van een sociopaat op de rand van vernietiging. De Hitchcock-achtige beat pulseert als Tyler afdaalt in waanzin en, in ieder geval voor de 4:11 lengte van dit nummer, je bent te geschokt om al die aandacht te besteden aan de spanning van uw training.,
motiverende tekst: ze zeggen dat succes de beste wraak is
“Nice for What” door Drake
OVO zet zijn is whine-and-grind stijl opzij om gek te worden op een Lauryn Hill sample. Let op de instorting!
motiverende tekst: dat is een echte tekst in uw reflectie / / zonder een follow, zonder een vermelding
“Get to Steppin ‘” van Junglepussy
Dit is jumprope Muziek. Dit is schaduwboksmuziek. Dit is de NYC kunstenaar rat-a-tatting over drie en een halve minuut van old-school. Dit is Billy Blanks double-time kom-op Kom-op Kom-op Geef me meer motivatie.
motiverende tekst: alles over pace pesos/ / alles over papes
“Ready or Not” door Fugees
Er is een scope en een magnitude in deze klassieker uit 1996 die je onderdompelt in het midden van een actiefilm. Trek dit aan tijdens een ochtendvlucht en je zult het voelen.
motiverende tekst: Ik moet bekennen, my destiny ‘ s manifest / / in sommige Goretex en sweats maak ik treks alsof ik dakloos ben
“Stronger” van Kanye West
voordat Pharrell en Daft Punk samenwerkten, sampelde Kanye hun 2001 “Harder, Better, Faster, Stronger” als de blood-pumping beat voor deze Afstudeertrack uit 2007. Je hebt waarschijnlijk al deze uw workout afspeellijst, maar gewoon om ervoor te zorgen.
motiverende tekst: n-now TH-that don ‘ t kill me / / Can only make me stronger
“Level Up” door Ciara
tussen alle countdowns en het klappen en de aanmoediging, is dit als een fitness bootcamp class song-i-fied.
motiverende tekst: Fake friends get dropped like weight / / Team love, don ’t want no hate // I’ m grindin’, I ‘m shinin’ / / Up, up, up on my way
“APESHIT” door de Carters
Bey-Jay triplicate rappen over hoe geweldig ze zijn maakt dat je meer verbazingwekkend wilt zijn.
“Karaoke” door Big Freedia (feat., Lizzo)
New Orleans ‘ grootste stem in bounce music werft Lizzo voor drie minuten audiale aerobics, waardoor je wanhopig behoefte hebt aan een rustperiode.
motiverende tekst: Oh, als je dit luid live, show it, show it, show it, oh / / It ‘ s your moment now, sing it, sing it, sing it, shine
“Get Your Self Up” door KRS-One
De legende legt de harde waarheid over een beat die clomps en stamps. Dit is geen liedje. Dit is een proclamatie.
motiverende tekst: bent u neergehaald? / Sta op! / Ben je neergeschoten? / Sta op!
“Blood on the Cobblestones” door Ghostface Killah (feat., Adrian Younge)
Tony Starks time-travels in de track van het mob-horror conceptalbum Twelve Reasons to Die uit 2013. Het is 2: 35 van de totale oorlog. Bukken en dekking geven of opstaan en vechten.
motiverende tekst: Maak een lead on me, repping for the territory / / geen stappen op me, broeders dat is een negatory
“7/11” by Beyoncé
Queen B grijpt een monster van een trap beat en geeft haar grip niet op tot de laatste minuut, wat zorgt voor een broodnodige afkoeling.
motiverende tekst: Sweatin ‘out my blow out, sweatin’ out my press/ / deze truc gaat af, mad cause I ‘ m so fresh
“Space Tech Banana Clip” door Babbletron (feat., MF DOOM)
alsof de machtige morphin power van Jaymanila, Cool Calm Pete en DJ Pre nog niet genoeg waren, brengt het trio Metal Face voor nog meer gekte in een nummer dat klinkt als een loopband die te snel is ingesteld.
“haat me nu” door Nas (feat., Diddy)
zelfs Diddy ‘ s slappe “singing” (still love you, Combs) kan de epische scope van dit nummer, dat zijn grandeur ontleent aan het sampling van de opera “O Fortuna.”NAS, lyrische geweren laaiend, vernietigt elke tegenstander.
motiverende tekst: Ik moest hard hustle nooit opgeven / / totdat ik het maakte
“Momma Said Knock You Out” door LL Cool J
was u vergeten dat LL gemeen was? Elk vers uit deze 1990 TKO is een fijn geconstrueerde setup van stoten die leiden tot de ster-seeing uppercut slagen. Schade! Schade! Vernietiging, terreur en chaos!
motiverende tekst: Shadow boxing toen ik je op de radio hoorde / / I just don ‘ t know / / wat je deed vergeten dat ik raw was
“Bring Da Ruckus” van Wu-Tang Clan
De opener van 1993 Enter the Wu-Tang klinkt als het moment dat het geweer afgaat, de racers worstelen voor positionering, en de strijd om pole positie verandert met elke bocht. Er is concurrentie, maar er is teamwork. Dit is rap niet. Dit is sport.
motiverende tekst: P. L. O. style, hazardous, cause I wreck this / / dangerous, I blow sparks like Waco, Texas
“Fight the Power” van Public Enemy
It ‘ s a fists-pomped, line-chanted, smoke grenade soundtrack to a revolution.
motiverende tekst: We moeten het spul pompen om ons stoer te maken // vanuit het hart / / Het is een begin, een kunstwerk
“Sabotage” door Beastie Boys
Mike D, MCA, Ad-Rock op hun best. Goofy. Krachtig. Absoluut krankzinnig. Zet je zwaarste set op de stijgende om 2: 20 en er is niets dat je niet kunt doen.
motiverende tekst: I ‘m out and I’ m gone / / I ‘ ll tell you now, I keep it on and on
“Gimme Some More” van Busta Rhymes
Busta ‘ s tommy-gun delivery spuit een swingende en swingende beat met zoveel lyrische killshots dat het moeilijk is om niet verstrikt te raken in de chaos.
motiverende tekst: volledig uitgerust, je weet dat we komen met ‘ alle benodigdheden / / hebben een groot pistool, en ik ben een toon u de grootte
“Push It” door Rick Ross
natuurlijk zal Da Boss een excuus vinden om over een nummer van de Scarface soundtrack te rappen. Gebruik het als je een duwtje nodig hebt.
motiverende tekst: I ‘m pushing it hard / / I’ m pushing it south / / If he pushing a line / / He pushin for Ross
“Push It” Door Salt-N-Pepa
omdat breakdancing ook een workout is.,
motiverende tekst: maak het beter snel of anders word ik boos
“DNA.”by Kendrick Lamar
His thesis: Whatever the odds, greatness is within you.
motiverende tekst: Ik win gewoon opnieuw, dan win opnieuw zoals Wimbledon, ik serveer
“3230” door Vince Staples
Er is paranoia en pandemonium in dit gereserveerde nummer van survival van 2015 Summertime ’06 dubbelalbum.
motiverende tekst: Fortress ones en fortified, gewoon tryna build my castle up
“echt Doe” door Danny Brown (feat. Kendrick Lamar, Ab-Soul, Earl Sweatshirt)
Danny rapt alsof de hel los is gebroken en hij is blij om in de vlammen te dansen. Gooi Kendrick, Ab-Soul en Earl in de End of Days carnaval en je hebt een rare en prachtige rotje te gooien in elke muffe playlist.
motiverende tekst: het leven is als een eetlust van waarheid en durven, ik dubbel durven ya / / het leven kan tevergeefs eindigen voordat het einde nabij is
“krukken, kruisen, kisten” door Pusha T
motiverende tekst: Ik ben Yasiel Puig // i ‘ m in another league
“Thug Luv” door Bone Thugs-N-Harmony (feat. 2Pac)
Er is het gezoem van wat klinkt als een elektrische stoel., Daar is het gekakel van animatronische kraaien. En dan is er de klik-klik-knal van geweerschoten die weerklinken door deze 1997 vertoning van rap dominantie.Motivating lyric: Life: pleasure and pain stuck in this game, holler my name! // We gaan allemaal dood, We bloeden door soortgelijke aders
“adem” door Fabolous
vergeet niet om.,
motiverende tekst: en ik word jaar na jaar beter, zoals ze zeggen wine do
“Shut Up” door Stormzy
De overgrote meerderheid van de andere artiesten op deze afspeellijst komt uit de VS van A, maar een van de beste MCs in het spel bevindt zich nu aan de overkant van de vijver., Stormzy heeft geholpen grime, de Britse garage/jungle hybrid, internationaal op de kaart te zetten, en “Shut Up” is een van zijn kenmerkende nummers. Laat Stormzy ‘ s Freestyle lyrical opschept om uw volgende training elektrificeren.
motiverende tekst: als je me niet beoordeelt, schaam je dan
“BOOGIE” van BROCKHAMPTON
de boyband scoort de pop op een dansfeest waar iedereen de controle heeft verloren en alles wat je kunt doen is sterk eindigen. Of bel je moeder.)
motiverende tekst: I’ ve been beat up my whole life / / I ‘ve been shot down, kicked out twice / /Ain’ T no stoppin ‘ Me tonight
“Survival of the Fittest” van Mobb Deep
Gefeliciteerd. Jij hebt het ook overleefd.
motiverende tekst: U kunt draaien, maar u kunt niet eeuwig verbergen
Volg ons op Spotify om u te abonneren op onze Men ‘ s Health afspeellijsten:
