Følg Mann Sunnhet på Spotify for den beste treningen spillelister og mye mer.
Hip-hop svette. Det grynt. Det trekker og skyver. Hvis det er en pause for å hvile, slå alltid tilbake. Og alle sammen er det swaggers og har og aldri overgir seg. Hip-hop er ikke bare noe å spille under en treningsøkt. Det er en treningsøkt. Bare prøv å sitte stille gjennom Outkast er «B. O. B.» eller holde pulsen jevn gjennom Kanye er «Sterkere.»Blast Wu Tang Clan er «Bring Da Ruckus» gjennom hodetelefonene, og vil selv ikke til å foreta noen ruckus., Hip-hop motiverer og disse 50 spor—utarbeidet av vår plate-clanging, mil-lagring, stadion-trinn-brenning redaktører på Menns Helse—motivere beste. Slå det opp.
1. «Miste Kontrollen» av Missy Elliot (feat. Ciara, Fatman Scoop)
Hva, gjorde du tenke på at vi skulle starte ting av med noe mindre enn en endeløs banger fra en av de største kvinnelige hip-hop artister av alle tid? FÅ PÅ DET.
Motiverende lyric: Alle her // Få det ut av kontroll // Få yo ryggen av tha veggen // ‘føre Forseelse så sa
«B. O. B.» av Outkast
Yeah, Yeah, yeah «Hey Ya!» uansett. Tre år før det dukker phenom, Andre og Big Boi gikk så hardt som de muligens kan på denne fem-minutters powerhouse (historisk bygning fra 2000 er Stankonia. Melding: – ikke si at du kan gjøre noe du ikke kan sikkerhetskopieres.
Motiverende lyric: Du kan ikke stoppe et tog // Som ønsker litt? Ikke kommer un-forberedt
«Gå!»ved Killer Mike
Før de ble Kjørt Juveler, de var Killer Mike og El-P. Dette 2012 sporet av R. A. P. Musikk er nonstop på vokal med El-P riper og klapper på en beat som høres ut som en 100-verftet i dashbordet.
Motiverende lyric: jeg går, jeg går hardt // jeg går dum, herregud
«Way of Life» med Lil Wayne
Lenge før Tha Carter III, før Wayne ‘ s beef med Birdman, før nedfall av Kontanter, det var dette avslappet tilbake, stue-god 2002 jam som fokuserte på hvor flott det er å være, vel, flott. Du vet når du kan ta en uke eller to (eller en måned) ut fra gym? Spille dette for motivasjonen til å komme tilbake.,
Motiverende lyric: Baby, jeg er en stunna // I ain ‘t goin’ endre det // Vet ikke, du vet, det er en livsstil?
«Gå Hardere» av Chief Keef
Sosa presser og presser og presser på dette 2015 dis spor. Og at auto-tune? Måten det ratchets opp kroken hver beat? Som om det ble forvandlet Super Saiyan? Utnytte denne makten.,
Motiverende lyric: Vi være goin hardt, hardt, hardt, hardt, hardt, hardt
«Seieren» med Puff Daddy (feat. Den Beryktede B. I. G., Busta Rhymes)
Biggie slipper løs sitt lyriske geni over en prøve fra Bill Conti er Steinete soundtrack. Det faktum at sangen ble utgitt bare noen måneder etter at B. I. G.,’s død, legger til et annet lag for å Sean Combs tunge intro: «Yo, solen ikke skinner alltid, / / Men så lenge den er her så vi kan like godt skinne sammen.»
Motiverende lyric: Excellence er min tilstedeværelse, aldri anspent, noensinne nølende
«Parkering» av Anderson .,Paak
Malibu hadde nok av sanger som tigget deg om å skru tredemølle hastighet raskere, men dette tight-bånd av et spor har en rolig haster som klipp på hælene.
Motiverende tekst: Kommer nærmere midnatt og jeg er lys våken // Og er du ikke redd for å visne?
«Snakk til Meg» ved å Kjøre Juveler
Det er som om verden er avsluttet og RTJ har kommanderte den høylytte, podium, og massene. Hvem trenger en personlig trener når du kan ha Killer Mike skrike «jeg SA YA ‘LL SUCKAS» på deg under reps?
Motiverende lyric: Modige menn ikke dø med forsiden ned i Vietnam møkk så jeg kunne ikke stil på deg // jeg hadde ikke gå oppoverbakke begge veier, for å standen og tilbake for å ikke vill på deg
«Street Makt» av Ho99o9
Prøvetaking John Carpenter ‘ s Halloween ville være skremmende nok, men så Jersey hip-hop-punk-gruppe går seg vill i en rekke vokal som føles som om du blir forfulgt av en galning. Og det eneste du kan prøve å gjøre er å kjøre raskere.
Motiverende lyric: Ingen tid for de svake er jeg bare tryna surviva
«Den Andre Siden» av Dizzee Rascal
grime rapper som stiller spørsmålene på at alle som har noen gang svette for å få til endring er veldig, veldig godt kjent med.
Motiverende lyric: Hvor ille vil du det? // Har du virkelig, virkelig ønsker det?
«Chips» ved Talib Kweli (feat. Waka Flocka Flame)
Den Brooklyn-rapperen går ubeseiret i et eksempel på en 1999 Ruff Ryders » sang drevet av Sveitsiske Beatz. Du vil føle deg som om du har din egen musikkorps bak deg—en-ledet av et full tilt-Waka Flocka.
Motiverende lyric: jeg trenger ringen, gimme ringen // jeg ikke diss rappere, får i ringen // Sit i det klirrer før jeg synge // Du ser meg å vinne, chips med mitt team
«X» ved Kendrick Lamar (feat. 2 Chainz, Saudi, Skolegutt Q)
«Millidelphia» av Saktmodig Mill (feat. Swizz Beatz)
Saktmodig går på en seier lap gjennom sin hjemby på dette del-ode, del-slam 2018 spor., Hans utholdenhet er smittsomme. Gi i.
Motiverende lyric: Wooh! // Vis tid! // King er tilbake! // Ha!
«Bråk» med Lil Wayne (feat. Swizz Beatz)
Swizz leverer en beat som høres ut som en krysning mellom en NBA team inngang og høydepunktet i en biljakt film. Og Weezy griper den og går., Dette er en påminnelse om at hip-hop, som arbeider ut, er ikke alltid ment å bli tatt så alvorlig.
Motiverende lyric: Aimin’ på hodet som en bøffel // Du en roughneck, jeg er en mann
«Ikke noe Problem» ved en Tilfeldighet Rapperen (feat Lil Wayne, 2 Chainz)
Du kan argumentere for hvorvidt en Tilfeldighet eller Kendrick er det største navnet i hip hop fra de siste 10 årene, men hvordan kan du argumentere med en sang som «Ikke noe Problem»? Sjansen er tråkkfrekvens, og en stjerne-drevet back-up mannskap, leder gjennom versene som navnet-sjekk Petey Pablo, Yeezus, og … Onkel Luke?
Motiverende lyric: Du ikke vil ha noen problemer, vil ingen problemer med meg
«‘Till jeg Kollaps» av Eminem (feat. Nate Dogg)
Dette liv-til-du-slipp bonanza ble bare forsterket av sin pop-kultur tentakler (husk at Call of Duty trailer?). Sangen er fortsatt like deler begynnelsen av 2000-tallet nostalgi og styrkerom støy. Skru opp som iPod nano!
Motiverende lyric: ‘Til taket kommer av, til lysene slukkes // ‘Til beina gi ut, kan ikke stenge munnen min.,
«Husker Navnet» av Fort Minor (feat. Stiler av Utover)
som Linkin Park er Mike Shinoda skriver kanskje den største hype sang av århundret.
Motiverende lyric: Det handler ikke om lønn / Det handler om virkeligheten, og å gjøre noen støy
«Jesus Walks» av Kanye West
gå Glipp av den gamle Kanye? 2004 Kanye? Det er jeg-Skal-Eksempel-Curtis Mayfield-og-En-Stamme-Kalt-Oppdrag-og-Bue-Kor Kanye? Deretter spille dette throwback, som bærer følelsen av å ha nådd toppen av noe som tilsynelatende uoverstigelige.
Motiverende lyric: Det eneste jeg ber om er at føttene mine ikke svikte meg nå
«Rock Star» av N. E. R. D.
Pre-lue Pharrell, alle sint i denne hevn tune, spytter hans barer over sprenger-gitar og tromme spark som lyd trukket fra Rage Against the Machine b-side.
Motiverende lyric: Du tror at du ikke har noen gang slutte // du tror at Du kan komme unna med det
«Ruff Ryders’ Anthem» av DMX
Moro treningsøkt: Gjør et hopp knebøy hver gang du hører «hva?»i versene. Du vil ha en pause i krokene. Hvis du kan gjøre det til dem.
Motiverende lyric: Alt jeg vet er smerte // Alt jeg føler er regn // Hvordan kan jeg opprettholde // Med mad dritt på hjernen min?
«Yonkers» av Tyler, The Creator
Denne vridd diatribe pinballs du inne i hodet på en sosiopat på randen av ødeleggelse. Den Hitchcock-som slo blinker som Tyler går ned i galskap, og ikke minst for 4:11 lengden av denne sangen, du er for sjokkert til å betale så mye oppmerksomhet til belastning av din workout.,
Motiverende lyric: De sier at suksess er den beste hevn
«Nice for Hva» Drake
OVO setter til side sin er sutre-og-slipe-stil å gå gale på en Lauryn Hill eksempel. Se oversikt!
Motiverende lyric: Det er en ekte en i din refleksjon // Uten følge, uten å nevne
«Komme til Steppin'» av Junglepussy
Dette er jumprope musikk. Dette er skygge-boksing musikk. Dette er den NYC artist rat-a-tatting alle over tre og et halvt minutt av old-school. Dette er Billy Blanks dobbel-time come on come on come-på gi meg mer motivasjon.
Motiverende lyric: Alt om tempo pesos // Alt om papes
«Klar eller Ikke» av Fugees
Det er et omfang og en styrke til dette 1996 klassiker som tar deg med inn i den tykke av en action film. Sette dette på under en pause-av-dawn kjøre, og du vil føle det.
Motiverende lyric: jeg må tilstå, my destiny ‘ s manifest // I noen Goretex og svetter jeg lage turer som jeg er hjemløse
«Sterkere» av Kanye West
Før Pharrell og Daft Punk slått seg sammen, Kanye samplet deres 2001 «Hardere, Bedre, Raskere, Sterkere» som blodet til å pumpe beat for dette 2007 Eksamen spor. Du har sannsynligvis allerede har denne treningen spilleliste, men bare å sørge.
Motiverende lyric: N-nå th-det som ikke dreper meg // Kan bare gjøre meg sterkere
«Level Up» av Ciara
Mellom alle nedtellinger og klapping og oppmuntring, dette er som en fitness bootcamp klasse sangen-jeg-kvalifiserte.
Motiverende lyric: Falske venner få droppet som vekt // Team kjærlighet, ikke vil ha noen hater // jeg er grindin’, jeg er shinin’ // Opp, opp, opp på min måte
«APESHIT» av Carters
Bey-Jay triplikat rappe om hvor fantastiske de er gjør at du ønsker å være mer fantastisk.
«Karaoke» av Big Freedia (feat., Lizzo)
New Orleans’ største stemme i sprette musikk rekrutter Lizzo for tre minutter av audial aerobic som at du desperat trenger en hvileperiode.
Motiverende lyric: Oh, hvis du bor dette høyt, vise det, vise det, vise det, oh // Det er din tid nå, synge, synge, synge, glans
«Få deg Selv Opp» av KRS-One
legenden legger ut den harde sannheten over en beat som clomps og stomps. Dette er ikke en sang. Dette er en erklæring.
Motiverende lyric: Du blitt slått ned? // Få deg opp! // Du blitt skutt ned? // Få deg opp!
«Blod på Brostein» av Ghostface Killah (feat., Adrian Younge)
Tony Starks tid-reiser i sporet av 2013 mob-horror konsept album Tolv Grunner til å Dø. Det er 2:35 av alle ut krig. Duck og dekk eller stå og slåss.
Motiverende lyric: Lage en leder på meg, repping for territoriet // Ingen tråkke på meg, brødre, som er en negatory
«7/11» med Beyoncé
Queen B griper tak i et monster av en felle beat og ikke gi opp sin grepet til siste minutt, noe som gir en sårt trengte cooldown.
Motiverende lyric: Sweatin’ ut min blåse ut, sweatin’ out my trykk på // Dette trikset om å gå av, sint fordi jeg er så frisk
«Mellomrom Tech Banan Klippet» av Babbletron (feat., MF DOOM -)
Som om den mektige morphin kraft av Jaymanila, Kule Rolig Pete, og DJ Pre ikke var nok, trio bringer i Metall Ansikt for enda mer galskap i en sang som høres ut som en tredemølle er for rask.
«Hater Meg Nå» av Nas (feat., Diddy)
selv Ikke Diddy ‘ s laber «synge» (elsker deg fortsatt, Kammer) kan ødelegge episk omfang av denne sangen, som får sin storhet fra prøvetaking opera «O Fortuna.»Nas, lyrisk våpenbruk, legger avfall til hver motstander.
Motiverende lyric: jeg måtte dytte hardt aldri gi opp // Før jeg gjorde det
«Mamma Sa Banke Deg Ut» av LL Cool J
har du glemt at LL var slem? Hvert vers fra dette 1990 TKO er et fint bygget oppsett av jabs som leder til star-se uppercut blåser. Skade! Skade! Ødeleggelse, redsel og kaos!
Motiverende lyric: skyggeboksing når jeg hørte deg på radioen // jeg bare vet ikke // Hva fikk deg til å glemme at jeg var rå
«Bring Da Ruckus» av Wu-Tang Clan
åpneren til 1993 s Enter the Wu-Tang høres ut som det øyeblikket pistolen går av, syklistene streve for posisjonering og kamp for pole position endringer med hver sving. Det er konkurranse, men det er teamarbeid. Dette er ikke rap. Dette er sport.
Motiverende lyric: P. L. O. stil, farlig, fordi jeg vraket dette // farlig, jeg blåser gnister som Waco, Texas
«Fight the Power» av Offentlig Fienden
Det er en never-pumpet, linje-messet, røyk granat soundtrack til en revolusjon.
Motiverende lyric: Vi fikk til å pumpe ting å gjøre oss tøff // Fra hjertet // Det er en start, et kunstverk
«Sabotasje» av Beastie Boys
Mike D, MCA, Ad-Rock på sitt beste. Goofy. Kraftig. Helt vanvittig. Tid din tøffeste satt til den buldrende på 2:20 og det er ingenting du ikke kan gjøre.
Motiverende lyric: jeg ut, og jeg er borte // jeg skal fortelle deg nå, jeg holder det på, og på
«Gimme Litt Mer» av Busta Rhymes
Busta er tommy-gun levering spray en svingende og svaiende slå med så mange lyriske killshots det er vanskelig ikke å bli fanget opp i kaoset.
Motiverende lyric: Fullt utstyrt, du vet vi kommer vidd’ alle forsyninger // Fikk en stor pistol, og jeg viser deg størrelsen
«Trykk Her» av Rick Ross
selvfølgelig Da Sjefen kommer til å finne en unnskyldning for å rappe over en sang fra Scarface soundtrack. Bruke den når du trenger en push.
Motiverende lyric: jeg presser den hardt // jeg presser det sør // Hvis han presser en linje // Han pushin for Ross
«Trykk Her» av Salt-N-Pepa
Fordi breakdancing er en treningsøkt også.,
Motiverende lyric: Bedre gjøre det raskt, ellers kommer jeg til å bli pisset
«DNA.»av Kendrick Lamar
avhandlingen: Uansett odds, storhet er i deg.
Motiverende lyric: jeg bare vinne igjen, så vinner igjen som Wimbledon, jeg tjener
«3230» ved Vince Stifteenhet
Det er paranoia og kaos i denne reservert sang av overlevelse av 2015 Sommeren ’06 doble album.
Motiverende lyric: Fortress kjære og befestet, bare tryna bygge my castle opp
«Virkelig Doe» av Danny Brown (feat. Kendrick Lamar, Ab-Soul, Earl Sweatshirt)
Danny rapper som alle har helvete brutt løs, og han er glad for å danse i flammene. Kaste Kendrick, Ab-Soul, og Jarlen i Slutten av Dager carnival, og du har en merkelig og fantastisk firecracker til å kaste inn noen bedervet spilleliste.
Motiverende lyric: Livet er som en appetitt om sannhet og tør, jeg dobbeltrom tør ya // Livet kan ende forgjeves før enden er nær
«Krykker, Kors, Skrin» av Pusha T
Motiverende lyric: jeg er Yasiel Puig // jeg er i en annen liga
«Thug Luv» med Bone Thugs-N-Harmony (feat. 2Pac)
Det er summende av det som høres ut som en elektrisk stol., Det er den kaklende av animatronic kråker. Og så er det klikk-klikk-smell av skuddene som komme gjennom dette 1997 oppstilling av rap dominans.
Motiverende tekst: Liv: glede og smerte fast i dette spillet, siden navnet mitt! // Vi alle gon’ dø, vi trekker gjennom lignende vener
«Pust» av Fabolous
Husk å.,
Motiverende lyric: Og jeg blir bedre år for år, som de sier vin gjøre
«Kjeft» av Stormzy
Den aller fleste av de andre artistene på denne spillelisten hagl fra USA av En, men en av de beste MCs i spillet akkurat nå bor over dammen., Stormzy har bidratt til å sette skitt, STORBRITANNIA garasje/jungle-hybrid på kartet internasjonalt, og «hold Kjeft» er en av hans signatur sanger. La Stormzy ‘ s freestyle lyrisk skryte av å elektrifisere din neste treningsøkt.
Motiverende lyric: Hvis du ikke rangere meg, skam på deg
«BOOGIE» av BROCKHAMPTON
The boy band score pop av på en dans fest hvor alle har mistet kontrollen og alt du kan gjøre er å avslutte sterkt. (Eller ring din mamma.)
Motiverende lyric: jeg har blitt banket opp i hele mitt liv // jeg har blitt skutt ned, kastet ut to ganger // Ain ‘t no stoppin’ til meg i kveld
«Survival of the Fittest» av Mobb Deep
Gratulerer. Du har også overlevd.
Motiverende lyric: Du kan løpe men du kan ikke skjule for alltid
Følg oss på Spotify for å abonnere på våre Menns Helse spillelister:
