śledź Men ' s Health na Spotify, aby uzyskać najlepsze playlisty ćwiczeń i nie tylko.
hip-hopowe poty. Chrząka. Ciągnie i pcha. Jeśli jest przerwa na odpoczynek, rytm zawsze powraca. I cały czas się chwali i chwali i nigdy się nie poddaje. Hip-hop to nie tylko coś do zabawy podczas treningu. To jest trening. Po prostu spróbuj siedzieć nieruchomo przez „B. O. B.” Outkasta lub utrzymuj puls stabilny przez „Stronger” Kanye ' a.”Blast Wu Tang Clan' s „Bring Da Ruckus” przez słuchawki i sam nie zrobić żadnego zamieszania., Hip-hop motywuje i te 50 utworów-zestawionych przez naszych redaktorów plate-clanging, mile-stockpiling, stadium-step-burning w Men ' s Health-najlepiej motywuje. Podkręć.
1. „Lose Control” by Missy Elliot (feat. Ciara, Fatman Scoop)
co, myślałeś, że zaczniemy wszystko od czegoś mniej niż nonstop banger od jednej z największych kobiecych artystek hip-hopowych wszech czasów? DO DZIEŁA.
motywujący tekst: Everybody here // Get it out of control // Get yo backs off tha wall // ’cause yo backs off tha wall/ /' Cause yo backs Off tha wall / /
„B. O. B.” by Outkast
Yeah, yeah, yeah „Hey Ya!”nieważne. Trzy lata przed tym popowym phenomem, Andre i Big Boi poszli tak mocno, jak tylko mogli, na pięciominutowej mocy Stankonii z 2000 roku. Wiadomość: nie mów, że możesz zrobić wszystko, czego nie możesz wykonać.
motywujący tekst: nie można zatrzymać pociągu // kto chce? Nie poddawaj się niepreparowanej
„Go!”by Killer Mike
zanim zostali uruchomieni The Jewels, byli Killer Mike i El-P. ten 2012 utwór z R. A. P. muzyka jest non-stop na wokalu z El-P drapanie i klaskanie na rytm, który brzmi jak 100-yard dash.
motywujący tekst: Wchodzę, idę Ostro // idę głupio, o mój Boże
„Way of Life” Lil Wayne 'a
na długo przed Tha Carter III, przed beefem Wayne' a z Birdman ' em, przed upadkiem Cash Money, był ten wyluzowany, żywy dżem z 2002 roku, który skupiał się na tym, jak wspaniale jest być, cóż, wielkim. Wiesz, kiedy bierzesz tydzień lub dwa (lub miesiąc) wolne od siłowni? Zagraj to dla motywacji do powrotu.,
motywujący tekst: Baby, I 'm a stunna / / I ain 't Goin' change it / / Don 't, you, know, it' s a way of life?
„Go Harder” by Chief Keef
A to auto-tune? Sposób, w jaki grzechocze haczyk w każdym uderzeniu? Jakby zamieniał się w Super Saiyanina? Okiełznaj tę moc.,
tekst motywujący: idziemy twardo, twardo, twardo, twardo, twardo
„Victory” Puff Daddy (feat. The Notorious B. I. G., Busta Rhymes)
Biggie uwalnia swój liryczny geniusz nad samplem z Rocky soundtrack Billa Contiego. Fakt, że piosenka została wydana zaledwie kilka miesięcy po B. I. G.,death dodaje kolejną warstwę do ciężkiego intro Seana Combsa: „Yo, the sun don' t shine forever / / But as long as it ' s here then we might as well shine together.”
motywujący tekst: doskonałość to moja obecność, nigdy napięta, zawsze niezdecydowana
„Parking” Andersona .,Paak
motywujący tekst: Coming closer to midnight and I 'm wide awake // And ain' t you afraid to fade?
„Talk to Me” by Run The Jewels
To tak, jakby świat się skończył, a RTJ przejął Megafon, podium i masy. Kto potrzebuje osobistego trenera, kiedy możesz mieć zabójczego Mike 'a krzyczącego” a nie mówiłem ” podczas powtórzeń?
motywujący tekst: dzielni mężczyźni nie zginęli twarzą w dół w Wietnam muck więc nie mogłem stylizować na Ciebie / /I didn ' t walk uphill both ways to the booth and back to not wild on you
„Street Power” by Ho99o9
samplowanie Halloween Johna Carpentera byłoby wystarczająco przerażające, ale potem hip-Hopowo-punkowa grupa Jersey szaleje w kolejnych wokalach, które czują się jakbyś był prześladowany przez szaleńca. A jedyne, co możesz zrobić, to biegać szybciej.
motywujący tekst: nie ma czasu dla słabych jestem tylko tryna surviva
„the Other Side” Dizzee Rascal
raper grime zadaje pytania, które każdy, kto kiedykolwiek pocił się ze względu na zmianę, jest bardzo, bardzo zaznajomiony.
motywujący tekst: jak bardzo tego chcesz? / Naprawdę tego chcesz?
„Chips” Talib Kweli (feat. Waka Flocka Flame)
Brooklyński raper niepokonany w samplie piosenki Ruff Ryders z 1999 roku. Poczujesz się, jakbyś miał za sobą własną orkiestrę marszową-jedną prowadzoną przez pełnowymiarową Wakę Flocką.
motywujący tekst: I need the ring, gimme the ring // I don ' t diss rappers, get in the ring // Sit in the clink before I ever sing // You see me winning, chips with my team
„X” Kendrick Lamar (feat. 2 Chainz, Saudi, Schoolboy Q)
„Millidelphia” by Meek Mill (feat. Swizz Beatz)
Meek jedzie na zwycięskim okrążeniu przez swoje rodzinne miasto na tym torze part-ode, part-slam 2018., Jego wytrwałość jest zaraźliwa. Poddaj się.
motywujący tekst: Wooh! // Czas na Show! // King wrócił! // Ha!
„wrzawa” Lil Wayne ' a (feat. Swizz Beatz)
Swizz zapewnia rytm, który brzmi jak skrzyżowanie wejścia do drużyny NBA z punktem kulminacyjnym filmu o pościgu samochodowym. A Weezy łapie go i ucieka., Ten jest przypomnieniem, że hip-hop, podobnie jak ćwiczenie, nie zawsze powinien być traktowany tak poważnie.
motywujący tekst: Aimin' at your head like a buffalo // You a roughneck, I ' m a cutthroat
„No Problem” przypadkiem raper (feat Lil Wayne, 2 Chainz)
można by się spierać, czy Chance czy Kendrick to największe nazwisko w hip hopie z ostatnich 10 lat, ale jak można spierać się z piosenką taką jak „No Problem”? Kadencja Chance ' a i zasilana gwiazdami ekipa zapasowa prowadzą przez zwrotki, które nazwali Petey Pablo, Yeezus i … Wujek Luke?
motywujący tekst: nie chcesz żadnych problemów, nie chcesz żadnych problemów ze mną
„’Till I Collapse” by Eminem (feat. Nate Dogg)
Ta hustle-till-you drop bonanza została tylko wzmocniona przez popkulturowe macki (pamiętacie ten zwiastun Call of Duty?). Piosenka pozostaje równą częścią nostalgii z początku 2000 roku i hałasu weight room. Podkręć iPoda nano!
motywujący tekst: „dopóki nie zgaśnie dach, dopóki nie zgaszą światła „/ / ” dopóki nie zgaszą mi nogi, nie mogę zamknąć buzi.,
„Remember the Name” by Fort Minor (feat. Styles of Beyond)
w którym Mike Shinoda z Linkin Park pisze chyba najwspanialszą piosenkę stulecia.
motywujący tekst: nie chodzi o wynagrodzenie/chodzi o rzeczywistość i robienie hałasu
„Jesus Walks” by Kanye West
tęsknisz za starym Kanye? Kanye Z 2004 Roku? „I' m Gonna Sample ” – Curtis Mayfield-and-A-Tribe-Called-Quest-and-the-Arc-Choir Kanye? Następnie odtworzyć ten rzut, który niesie poczucie osiągnięcia szczytu czegoś pozornie nie do pokonania.
motywujący tekst: modlę się tylko, żeby moje stopy mnie teraz nie zawiodły
„Rock Star” zespołu N. E. R. D.
Pharrell, wściekły w tej zemście melodii, pluje swoimi taktami na gitarowe uderzenia i bębny, które dźwięk wyciągnął z Rage Against The Machine B-side.
motywujący tekst: myślisz, że nigdy nie musisz rezygnować / /myślisz, że ci się uda
„Ruff Ryders' Anthem” by DMX
fajny trening: zrób skoczny przysiad za każdym razem, gdy usłyszysz „co?”w wierszach. Będziesz miał przerwę w haczykach. Jeśli uda ci się do nich dotrzeć.
motywujący tekst: All I know is pain // All I feel is rain // How can I keep / / with mad shit on my brain?
„Yonkers” Tylera, twórcy
ta pokręcona diatryba przypina Cię do głowy socjopaty na skraju zagłady. Rytm Hitchcocka pulsuje, gdy Tyler popada w szaleństwo i, przynajmniej dla długości 4:11 tej piosenki, jesteś zbyt przerażony, aby poświęcić tyle uwagi wysiłkowi twojego treningu.,
motywujący tekst: mówią, że sukces to najlepsza zemsta
„Nice for What” by Drake
OVO odkłada na bok swój styl marudzenia, by zaszaleć na próbce Lauryn Hill. Uważaj na awarię!
motywujący tekst: To jest prawdziwe w Twojej refleksji // bez naśladowania, bez wzmianki
„Get to Steppin'” by Junglepussy
This is jumprope music. To jest muzyka shadow-boxing. To nowojorski artysta, który przez trzy i pół minuty bawił się w oldskulowe sztuczki. To jest Billy Blanks dwa razy come-on come-on come-on daj mi więcej motywacji.
motywujący tekst: wszystko o pace pesos // wszystko o papes
„Ready or Not” by Fugees
ten klasyk z 1996 roku ma zasięg i wielkość, która zanurza cię w gąszczu kina akcji. Załóż to podczas biegu o świcie, a poczujesz to.
motywujący tekst: muszę przyznać, że moje przeznaczenie jest manifestem / /w niektórych Goretexach i potach robię trekkingi jakbym był bezdomny
„Stronger” Kanye Westa
zanim Pharrell i Daft Punk połączyli siły, Kanye samplował swój utwór „Harder, Better, Faster, Stronger” z 2001 roku. Prawdopodobnie masz już tę swoją playlistę ćwiczeń, ale upewniam się.
motywujący tekst: N-teraz-że to mnie nie zabije // może tylko mnie wzmocnić
„Level Up” by Ciara
motywujący tekst: fałszywi przyjaciele spadają jak waga / / Team love, don' t want no hate / / I' m grindin', I 'm shinin' / /Up, up, up on my way
„APESHIT” The Carters
Bey-Jay triplicate rapujący o tym, jak są niesamowici sprawia, że chcesz być bardziej niesamowity.
„Karaoke” Big Freedia (feat., Lizzo)
największy głos Nowego Orleanu w muzyce bounce rekrutuje Lizzo na trzy minuty audialnego aerobiku, które sprawiają, że desperacko potrzebujesz okresu odpoczynku.
motywujący tekst: Oh, if you live this loud, show it, show it, show it, oh // It ' s your moment now, sing it, sing it, sing it, shine
„Get Your Self Up” by KRS-One
legenda kładzie ostrą prawdę nad bitem, który zatacza i depcze. To nie jest piosenka. To jest Proklamacja.
motywujący tekst: zostałeś powalony? / Wstawaj! // Zostałeś zestrzelony? / Wstawaj!
„Blood on The Cobblestones” by Ghostface Killah (feat., Adrian Younge)
Tony Starks podróżuje w czasie w utworze z albumu koncepcyjnego „Twelve Reasons To Die” Z 2013 roku. Jest 2: 35 wojny totalnej. Kryć się lub stać i walczyć.
motywujący tekst: Zrób na mnie lead, repping for the territory // No Deptanie na mnie, bracia to negacja
„7/11” Beyoncé
Queen B chwyta potwora z pułapki i nie rezygnuje z jej uścisku do ostatniej chwili, co zapewnia bardzo potrzebne cooldown.
motywujący tekst: Sweatin' out my blow out, sweatin' out my press // this trick about to go off, mad cause I ' m so fresh
„Space Tech Banana Clip” by Babbletron (feat., MF DOOM)
jakby moc mighty morphin Jaymanila, Cool Calm Pete 'a i DJ' a Pre ' a nie wystarczyła, trio wprowadza metalową Twarz do jeszcze większego szaleństwa w utworze, który brzmi jak zbyt szybki set.
„Hate Me Now” by Nas (feat., Diddy)
nawet nikczemny „śpiew” Diddy ' ego (still love you, Combs) nie może zepsuć epickiego zakresu tej piosenki, która swoją wielkość czerpie z samplingu operowego „O Fortuna.”Nas, liryczne Bronie płonące, niszczy każdego przeciwnika.
motywujący tekst: musiałem się mocno spieszyć nigdy się nie poddawaj / /dopóki tego nie zrobiłem
„Momma Said Knock You Out” by LL Cool J
zapomniałeś, że LL było wredne? Każdy wers z tego TKO 1990 jest starannie skonstruowany zestaw dźgnięć, które prowadzą do gwiazdy widz uppercut ciosów. Szkoda! Szkoda! Zniszczenie, terror i chaos!
motywujący tekst: Shadow boxing kiedy usłyszałem cię w radiu // po prostu nie wiem // co sprawiło, że zapomniałeś, że byłem surowy
„Bring Da Ruckus” Wu-Tang Clan
Otwieracz Do Enter the Wu-Tang z 1993 roku brzmi jak moment, w którym broń gaśnie, zawodnicy chwytają się za pozycje, a walka o pole position zmienia się z każdym zakrętem. Jest konkurencja, ale jest praca zespołowa. To nie jest rap. To jest sport.
motywujący tekst: P. L. O. style, niebezpieczne, bo to psuję / /niebezpieczne, dmucham iskry jak Waco, Texas
„Fight The Power” by Public Enemy
to przepompowana pięściami, liniowa ścieżka dźwiękowa granatu dymnego do rewolucji.
motywujący tekst: musimy pompować rzeczy, aby uczynić nas twardymi / / z serca / /to początek, dzieło sztuki
„Sabotage” Beastie Boys
Mike D, MCA, Ad-Rock w najlepszym wydaniu. Goofy. Potężny. Absolutnie szalony. Czas na Twój najtwardszy zestaw do Skoku o 2: 20 i nie ma nic, czego nie można zrobić.
motywujący tekst: I 'm out and I' m gone // I ' ll tell you now, I keep it on and on
„Gimme Some more” Busta Rhymes
Busta 's tommy-gun delivery Sprayers a swinging and swaying beat with so many lyrical killshots it' s hard to get gone up into the chaos.
„Push It” Ricka Rossa
oczywiście Da Boss znajdzie pretekst do rapowania nad piosenką ze ścieżki dźwiękowej Scarface. Rozłóż go, gdy potrzebujesz wsparcia.
motywujący tekst: I 'm pushing it hard // I' m pushing it south // If he Pushin a line // He pushin for Ross
„Push It” by Salt-N-Pepa
bo breakdancing to też trening.,
motywujący tekst: lepiej zrób to szybko, bo inaczej się wkurzę
„DNA.”Autor: Kendrick Lamar
jego teza: bez względu na szanse, wielkość jest w tobie.
motywujący tekst: po prostu znowu wygrywam, potem znowu wygrywam jak Wimbledon, serwuję
„3230” Vince 'a Staplesa
jest paranoja i pandemonium w tym zastrzeżonym utworze survival off 2015 Summertime' 06 podwójny album.
motywujący tekst: twierdza i warownia, po prostu tryna zbuduj mój zamek
„Really Doe” Danny Brown (feat. Kendrick Lamar, Ab-Soul, Earl Sweatshirt)
Danny raps like all hell has broken loose and he ' s happy to dance in the flames. Wrzuć Kendricka, Ab-Soul i Earla do karnawału końca dni, a będziesz miał dziwną i wspaniałą petardę do wrzucenia na każdą nieświeżą playlistę.
motywujący tekst: życie jest jak apetyt na prawdę i wyzwanie, i double dare ya / /życie może się skończyć na próżno, zanim koniec będzie bliski
„kule, Krzyże, trumny” by Pusha T
motywujący tekst: Jestem Yasiel Puig / /jestem w innej lidze
„Thug Luv” by Bone Thugs-N-Harmony (feat. 2Pac)
jest brzęczenie tego, co brzmi jak krzesło elektryczne., To jest krzyk animatronicznych kruków. I jest jeszcze trzask strzałów, które rozbrzmiewają przez ten pokaz dominacji rapu z 1997 roku.
motywujący tekst: życie: przyjemność i ból tkwi w tej grze, krzyknij moje imię! // We all gon ' die, we bleed through similar veins
„oddech” Fabolous
pamiętaj o.,
motywujący tekst: a ja z roku na rok jestem coraz lepszy, jak to mówią wino do
„Shut Up” By Stormzy
zdecydowana większość innych artystów na tej playliście pochodzi z USA, ale jeden z najlepszych Mc w grze znajduje się teraz za stawem., Stormzy pomógł umieścić grime, hybrydę UK garage / jungle na arenie międzynarodowej, a „Shut Up” jest jedną z jego charakterystycznych piosenek. Pozwól Stormzy ' s Freestyle lyrical chwali się elektryzować następny trening.
motywujący tekst: Jeśli mnie nie oceniasz, wstydź się
„BOOGIE (Lub zadzwoń do mamy.)
motywujący tekst: zostałem pobity przez całe życie // zostałem zestrzelony, wyrzucony dwa razy // ain' t no stoppin ' Me tonight
„Survival of the Fittest” by Mobb Deep
Gratulacje. Ty też przeżyłeś.
motywujący tekst: możesz uruchomić, ale nie możesz wiecznie ukrywać
Śledź nas na Spotify, aby zapisać się do naszych Playlist Men ' s Health:
