Chipotle é o lugar onde nosso auto-controle simplesmente desaparece e nós ir borda fora com nossas calorias. Enquanto obter cada topping pode não ser a melhor opção, você também não precisa ser mesquinho se você quiser ter uma experiência Chipotle mais saudável. Nutricionistas e nutricionistas até provaram que se pode ter uma refeição saudável em Chipotle.
Confira esta lista para ver algumas das Taças e saladas que encomendam quando comem Chipotle. Infelizmente, os chips de tortilha vão ter de desaparecer.,prato de Burrito vegetariano: Opção 1
veggies fajita Dupla, feijão preto duplo, guacamole, alface-romana, salsa tomatilo chili verde, mas sem arroz (cara triste).Não desperdice suas calorias em uma tortilha e certamente não desperdice os carboidratos em arroz branco. Em vez disso, obter o duplo feijão preto para obter mais proteína e adicionar o guacamole para que haja cremosidade para a sua tigela. Guacamole é uma gordura saudável, e permanecerá bom para você, desde que você não tem muito.,
Burrito Vegetariano Tigela: Opção 2
Meia-porção de arroz integral, feijão preto, feijão, fajita vegetais, pico de gallo, de milho, a salsa, uma porção dupla de alface e um lado de guacamole.
peça feijão preto e pinto em vez de uma porção completa de arroz, porque lhe dá mais proteína e fibra. Além disso, certifique-se de obter o guac em um copo no lado, porque às vezes eles apenas dar-lhe muito e que supera a refeição.,salada vegetariana, salsa com chili e guacamole.os grãos negros servem como fonte de proteínas, ferro e fibra. A salsa tomatillo Green-chili dá à tua salada um pontapé picante, especialmente porque acelera o teu metabolismo.Salada De Frango, Molho de tomate fresco, sem molho.mais uma vez, o queijo e o guacamol contêm gorduras saudáveis e não lhe farão mal a menos que tenha demasiado., Além disso, ir para o arroz branco em vez de feijão ou arroz castanho neste caso, porque esses alimentos têm fitatos e lectinas, que interferem com a absorção de nutrientes. É pena que tenhas de saltar o molho da salada desta vez.arroz integral, feijão-preto, legumes da fajita, salsa de tomate, alface-romana e guacamole.
esta é outra grande opção para os vegetarianos porque o sofritas (tofu) é a substituição perfeita para a carne. Esta tigela está cheia de feijões fibrosos, vegetais e arroz.,galinha, bife ou salada de Carnitas tigela de frango, salada de Carnitas, molho de tomate fresco e guacamole.constrói uma salada com legumes e as opções proteicas que te apetece. O arroz castanho tem fibra extra, mas fazer a metade para que você não atrasá-lo com os hidratos de carbono. Com ainda mais fibra e alguma proteína extra embutida, os grãos vai mantê-lo cheio por algumas horas. Felizmente para nós, podes adicionar uma pequena colher de guac a esta.
