Existential Therapy
World Confederation for Existential Therapy
Preface
In 2014-2016, an international group representing a cross-section of contemporary existential therapists joined together in a cooperative effort to create this broad definition. Foi escrito no espírito de inclusividade e diversidade que caracteriza esta orientação única, em direção ao objetivo de chegar a uma definição acessível, sucinta, “boa o suficiente” de trabalho da terapia existencial., Esta definição reconhece e honra a postura compartilhada e unificadora que sustenta e informa as várias maneiras diferentes de entender e praticar terapia existencial hoje, sem fazer violência à sua espontaneidade inerente, flexibilidade, criatividade e mistério. O que se segue é a versão atual de uma busca coletiva contínua, em constante evolução.1. O que é terapia existencial?a terapia existencial é uma abordagem filosoficamente informada ao aconselhamento ou psicoterapia. Compreende um espectro ricamente diversificado de teorias e práticas., Devido em parte à sua diversidade evolutiva, a terapia existencial não é facilmente definida. Por exemplo, alguns terapeutas existenciais não consideram esta abordagem como uma “escola” distinta e separada de aconselhamento ou psicoterapia, mas sim uma atitude, orientação ou postura em relação à terapia em geral. No entanto, nos últimos anos, a terapia existencial é cada vez mais considerada por outros como uma abordagem particular e específica para si mesma., Em ambos os casos, pode-se dizer que embora difícil de formalizar e definir, em seu coração, a terapia existencial é uma abordagem profundamente filosófica caracterizada na prática por uma ênfase na relação, espontaneidade, flexibilidade e liberdade de Doutrina rígida ou dogma. Na verdade, devido a essas qualidades fundamentais, a muitos terapeutas existenciais, a tentativa de defini-la parece contraditória à sua própria natureza.tal como acontece com outras abordagens terapêuticas, a terapia existencial preocupa-se principalmente (mas não exclusivamente) com pessoas que sofrem e estão em crise., Alguns terapeutas existenciais intervêm de formas destinadas a aliviar ou mitigar esse sofrimento quando possível e ajudar os indivíduos a lidar com os desafios inevitáveis da vida de uma forma mais significativa, gratificante, autêntica e construtiva. Outros terapeutas existenciais são menos centrados em sintomas ou problemas, e envolvem seus clientes em uma ampla exploração da existência sem pressupor quaisquer objetivos terapêuticos específicos ou resultados voltados para corrigir cognições e comportamentos, mitigar sintomas ou corrigir deficiências., No entanto, apesar de suas significativas diferenças teóricas, ideológicas e práticas, os terapeutas existenciais compartilham uma visão filosófica particular que os distingue da maioria dos outros praticantes contemporâneos.a terapia existencial consiste geralmente numa exploração de suporte e colaboração das vidas e experiências dos pacientes ou clientes., Coloca a maior importância na natureza e qualidade da relação terapêutica aqui e agora, bem como na exploração das relações entre os clientes e os seus mundos vividos contextuais para além da sala de consulta. De acordo com o seu forte fundamento filosófico, a terapia existencial toma a própria condição humana — em todas as suas inúmeras facetas, de trágica a maravilhosa, horrível a bela, material a espiritual — como seu foco central., Além disso, considera toda a experiência humana como intrinsecamente inseparável do fundamento da existência, ou “ser-no-mundo”, no qual cada um de nós participa de forma constante e inevitável.a terapia existencial tem como objetivo iluminar a maneira pela qual cada pessoa singular — dentro de certos limites inevitáveis e fatores constrangedores — vem a escolher, criar e perpetuar seu próprio modo de ser no mundo., Em sua orientação teórica e abordagem prática, a terapia existencial enfatiza e homenageia a natureza perpetuamente emergente, desdobrável e paradoxal da experiência humana, e traz uma curiosidade inesquecível ao que realmente significa ser humano.Em última análise, pode-se dizer que a terapia existencial enfrenta algumas das questões mais fundamentais e perenes sobre a existência humana: “quem sou eu?””Qual é o meu propósito na vida?”Sou livre ou determinado?””Como eu lido com a minha própria mortalidade?”Será que a minha existência tem algum significado ou significado?”Como devo viver a minha vida?”
2., Por que se chama terapia existencial?a terapia existencial é baseada em uma ampla gama de percepções, valores e princípios derivados de filosofias fenomenológicas e existenciais. Estas filosofias de existência enfatizam certas” preocupações finais ” — muitas vezes em tensão dialética entre si—, tais como a liberdade de escolha, a busca de significado ou propósito, e os problemas do mal, isolamento, sofrimento, culpa, ansiedade, desespero e morte., Para os terapeutas existenciais, “fenomenologia” refere-se ao método filosófico disciplinado pelo qual essas preocupações finais ou “givens” são abordadas, e através do qual a experiência básica da pessoa de ser-no-mundo pode ser melhor iluminada ou revelada, e, portanto, mais precisamente compreendida. Este método fenomenológico começa deliberadamente tentando pôr de lado os pressupostos de uma pessoa para ser mais plenamente aberto e receptivo à exploração da realidade subjetiva de outra pessoa.,
Apesar de que pode haver muitas motivações diferentes para indivíduos que optem por se envolver neste processo exploratório, como com a maioria das formas de aconselhamento, psicoterapia, ou psicológica e psiquiátrica, terapia existencial é comumente procurado por pessoas no meio de uma crise existencial: algumas circunstâncias específicas em que experimentamos o nosso sentido de sobrevivência, de segurança, de identidade ou significado como sendo ameaçado., Tais ameaças existenciais podem ser de natureza física, social, emocional ou espiritual, e podem ser direcionadas a si mesmos, aos outros, ao mundo em geral ou às idéias e percepções pelas quais vivemos. Chocam-nos e sacudem-nos do nosso sentido de segurança e complacência, forçando-nos a questionar e duvidar das nossas crenças ou valores mais profundamente detidos. Porque, de acordo com terapeutas existenciais, a existência humana é, por sua própria natureza, continuamente mudando ou tornando-se, estamos naturalmente propensos a experimentar tais desafios existenciais ou crises ao longo da vida., Na terapia existencial, estes períodos de desorientação e ansiedade que provocam crises são percebidos como uma passagem perigosa e uma oportunidade de transformação e crescimento.3. Como funciona a terapia existencial?os terapeutas existenciais vêem a sua prática como um diálogo mútuo, colaborativo, encorajador e exploratório entre dois seres humanos em dificuldades — um dos quais procura assistência do outro que é profissionalmente treinado para a fornecer., A terapia existencial coloca ênfase especial no cultivo de uma relação carinhosa, honesta, Solidária, empática e ainda desafiadora entre terapeuta e cliente, reconhecendo o papel vital desta relação no processo terapêutico.na prática, a terapia existencial explora como os sentimentos, pensamentos e interações dinâmicas dos clientes, dentro desta relação e com outros, podem iluminar o seu mundo mais vasto de experiências passadas, eventos atuais e expectativas futuras., Este encontro respeitoso, compassivo, solidário, no entanto muito real — juntamente com uma postura fenomenológica — permite terapeutas existenciais para compreender com mais precisão e abordar descritivamente a maneira de ser da pessoa no mundo. Tomando grandes esforços para evitar impor sua própria visão de mundo e sistema de valor sobre clientes ou pacientes, terapeutas existenciais podem procurar revelar e apontar certas inconsistências, contradições ou incongruência nas maneiras escolhidas mas habituais de ser de alguém., Ao fazê-lo, alguns terapeutas existenciais Irão, quando necessário, confrontar construtivamente as formas de ser auto-destrutivas ou auto-destrutivas de uma pessoa no mundo. Outros irão deliberadamente optar por evitar ver ou abordar qualquer experiência ou expressão do ser da pessoa no mundo a partir de uma perspectiva que a interpreta como sendo positiva/negativa, construtiva/destrutiva, saudável/insalubre, etc., Em ambos os casos, o objetivo terapêutico é iluminar, clarificar e colocar esses problemas em uma perspectiva mais ampla, de modo a promover a capacidade dos clientes para reconhecer, Aceitar e exercer ativamente sua responsabilidade e liberdade: escolher como ser ou agir de forma diferente, se tal mudança é tão desejada; ou, se não, tolerar, afirmar e abraçar suas formas escolhidas de estar no mundo.,para facilitar este processo potencialmente Libertador, a terapia existencial centra-se principalmente em aumentar a consciência da pessoa da sua experienciação “interior”, “subjetividade” ou ser: o fluxo temporal, transitório, vital de pensamentos, sensações e sentimentos momentâneos. Ao mesmo tempo, a terapia existencial reconhece a inevitável interação entre passado, presente e futuro. A este respeito, os terapeutas existenciais respeitam o poder impressionante do passado e do futuro, e abordam-no diretamente à medida que ele afeta o presente.4., O que torna a terapia existencial diferente de outras terapias?
além de sua combinação única de cosmovisão filosófica, postura fenomenológica, e do núcleo de ênfase na relação terapêutica e a experiência concreta, existencial terapia é geralmente menos focado em diagnosticar psicopatologia e proporcionando o rápido alívio dos sintomas, por si só do que outras formas de terapia. Em vez disso, “sintomas” angustiantes como ansiedade, depressão ou raiva são reconhecidos como reações potencialmente significativas e compreensíveis às circunstâncias atuais e história contextual pessoal., Como tal, a terapia existencial está principalmente preocupada em experimentar e explorar esses fenômenos perturbadores em profundidade: diretamente lutando em vez de tentar suprimi-los ou erradicá-los imediatamente. Consistente com isso, a terapia existencial tende a ser mais exploratória do que especificamente ou comportamentalmente orientada para o objetivo. Seu principal objetivo é esclarecer, compreender, descrever e explorar ao invés de analisar, explicar, tratar ou “curar” a experiência subjetiva de alguém sobre o sofrimento.5. Que técnicas ou métodos utilizam os terapeutas existenciais?,a terapia existencial não se define predominantemente com base em qualquer técnica predeterminada. Na verdade, alguns terapeutas existenciais evitam o uso de qualquer intervenção técnica completamente, preocupados que tais métodos inventados podem diminuir a qualidade humana essencial, integridade e honestidade da relação terapêutica. No entanto, a única prática terapêutica comum a praticamente todo o trabalho existencial é o método fenomenológico., Aqui, o terapeuta se esforça para estar tão plenamente presente, engajado e livre de expectativas quanto possível durante cada encontro terapêutico, tentando temporariamente colocar de lado todos os preconceitos em relação ao processo. O objetivo é ganhar uma compreensão contextual mais clara e profunda do que uma determinada experiência pode significar para esta pessoa específica neste momento particular da sua vida.muitos terapeutas existenciais também fazem uso de habilidades básicas como reflexão empática, questionamento socrático e escuta ativa., Alguns também podem se basear em uma ampla gama de técnicas derivadas de outras terapias, tais como Psicanálise, Terapia Cognitivo-Comportamental, centrada na pessoa, somática e Terapia Gestalt. Esta flexibilidade técnica permite a alguns profissionais existenciais a liberdade de adaptar a resposta ou intervenção específica às necessidades específicas do cliente individual e ao processo terapêutico em constante evolução., No entanto, quaisquer que sejam os métodos que possam ou não ser empregados na terapia existencial, eles são tipicamente escolhidos intencionalmente para ajudar a iluminar o ser da pessoa neste momento particular em sua história.6. Quais são os objetivos da terapia existencial?o objetivo geral da terapia existencial é permitir que os clientes explorem sua experiência vivida de forma honesta, aberta e abrangente. Através deste processo espontâneo e colaborativo de descoberta, os clientes são ajudados a ganhar um sentido mais claro de suas experiências e dos significados subjetivos que podem ter., Esta auto-exploração proporciona aos indivíduos a oportunidade de enfrentar e lutar com profundas questões filosóficas, espirituais e existenciais de todos os tipos, bem como com os desafios mais mundanos da vida diária. Envolver-se plenamente neste processo de apoio, exploração e desafio pode ajudar os clientes a aceitar a sua própria existência, e assumir a responsabilidade pela forma como escolheram vivê-la. Consequentemente, pode também encorajá-los a escolher formas de estar no presente e no futuro que eles próprios identificam como mais profundamente gratificantes, significativas e autênticas.,7. Quem pode potencialmente beneficiar de terapia existencial?
existencial abordagem pode ser útil para pessoas que lidar com uma ampla gama de problemas, sintomas ou desafios.Ele pode ser utilizado com uma ampla variedade de clientes, desde crianças a idosos, casais, famílias ou grupos, e em praticamente qualquer ambiente, incluindo clínicas, hospitais, consultórios particulares, o local de trabalho, organizações e em toda a comunidade social., Uma vez que a terapia existencial reconhece que sempre existimos em um contexto interrelacional com o mundo, ela pode ser especialmente útil para trabalhar com clientes de diversas origens demográficas e culturais.embora a terapia existencial seja particularmente adequada para pessoas que procuram explorar a sua própria posição filosófica em relação à vida, pode, em alguns casos, ser uma escolha menos apropriada para pacientes que necessitam de uma rápida reparação de sintomas psiquiátricos dolorosos, potencialmente fatais ou debilitantes., No entanto, justamente devido a sua fundamental foco em uma pessoa de toda a existência, ao invés de incluir somente em psicopatologia e sintomas, a terapia existencial pode, no entanto, potencialmente, ser uma abordagem eficaz na abordagem ainda mais graves reações devastadoras psicológico, espiritual ou existencial rupturas ou transformações em sua vida, quer em combinação com medicação psiquiátrica, quando necessário, ou na sua própria.8.Que provas científicas existem sobre a eficácia da terapia existencial?,uma série de estudos bem controlados indicam que certas formas de terapia existencial, para certos grupos de clientes, podem levar ao aumento do bem-estar e sentido de significado (Vos, Craig & Cooper, 2014). Este corpo de evidências está crescendo, com novos estudos mostrando que as terapias existenciais podem produzir tanta melhoria quanto outras abordagens terapêuticas (por exemplo, Rayner & Vitali, na imprensa)., Este achado é consistente com décadas de pesquisa científica que mostra que, no geral, todas as formas de psicoterapia são eficazes, e que, em média, a maioria das terapias são mais ou menos igualmente útil (Seligman, 1995; Wampold & Imel, 2015), com o cliente específico, características e preferências de determinar a melhor abordagem terapêutica para qualquer indivíduo., Há também uma boa quantidade de evidências indicando que uma das principais qualidades associadas à terapia existencial – uma relação cliente calorosa, valorizadora e empática ou paciente-terapeuta — é preditiva de resultados terapêuticos positivos (Norcross & Lambert, 2011). Além disso, a ênfase central da terapia existencial em encontrar ou fazer sentido tem sido mostrado em geral como um fator significativo no tratamento efetivo (Wampold & Imel, 2015).9., Onde posso saber mais sobre terapia existencial e / ou treinamento profissional para se tornar um terapeuta existencial?
até recentemente, havia poucos ou nenhuns programas formais de treinamento para terapeutas existenciais. Nos últimos anos, essa situação mudou, com a criação de diversos programas de treinamento nos Estados Unidos, Reino Unido, Bélgica, Áustria, Alemanha, Suíça, Itália, Portugal, Rússia, Canadá, Escandinávia, Israel, Argentina, México, Chile, Peru, Colômbia, Brasil, Lituânia, Grécia, Austrália e muitos outros países.,uma lista completa de cursos de formação foi compilada por Edgar A. Correia e está disponível neste site.
