Siellä on ollut yleinen väärinkäsitys siitä, että suhde matcha ja vihreää teetä. Koska legion seuraajia sisällä teetä-juominen yhteisö, monet ihmiset ovat ollut harhaanjohtavaa ajatella, että kaikki vihreää teetä matcha. On kuitenkin huomattava, että matcha on vain yksi tyyppi jauhettua vihreää teetä. Jotta se voidaan luokitella matcha green tea-jauheeksi, se on uutettava tenchan lehdistä ja suoritettava kurinalainen kasvuprosessi.
kun teelehdet ovat vasta alkamassa versoa, ne ovat suojassa auringonvalolta., Tämä prosessi viivästyttää fyysisen kasvun kehitystä, mutta tuotanto aminohappoja kasvaa sisäisesti. Kun ne poimitaan ja maadoitetaan, lopputuote on kirkas, lähes valoisa, vihreä jauhe. Uudemmat lehdet, makeampi maku ja nämä on varattu korkeimman luokan matcha. Hieman kypsyneet lehdet maistuvat hieman vähemmän makeilta ja kitkerämmiltä. Näitä myydään yleensä halvempina matcha-laatuina, ja niitä voidaan käyttää myös ruoanlaitossa.,
Matcha On Trendi
Matcha vihreää teetä on onnistunut saamaan ison joukon uskollisia seuraajia, ja yhä useammat ihmiset ovat jatkuvasti hyppääminen kelkkaan. Yksi matchan tärkeimmistä vetovoimakohdista on sen kyky tulla kohdelluksi kahvin korvikkeena. Vaikka monet ihmiset ovat tehneet muuntaminen kahvin matcha vihreää teetä, korostettu alla on 9 elintärkeitä pisteitä, että on pakko vakuuttaa loput kriitikot tehdä muuntaminen.,
Syy 1: N Vaikutuksia Kofeiinia Piikki
Vaikka kahvi on kyky pitää aistit hereillä, koska sen kofeiinipitoisuus on korkea, se ei tullut useita haittoja. Lisääntynyt energian tasoilla, jotka on tuotettu kahvin kulutus on vain väliaikainen vaikutus, ja kun se alkaa hellittää, keho tuntuu enemmän väsynyt kuin ennen. Ylläpitääkseen tätä tuottavuusaste, elimistö kaipaa enemmän kofeiinia. Muuten se antautuu uupumukselle ja menee yksinkertaisesti lepoon., Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiinin äkillinen lisääntyminen aiheuttaa vahinkoa psyykkiselle mielentilalle ja aiheuttaa käyttäjille hermostuneisuutta ja hermostuneisuutta.
sen sijaan, matcha vihreä tee sisältää noin kolmannes kofeiinia verrattuna kahviin. L-teaniinifytonutrientin läsnäolon vuoksi kofeiini kuitenkin varastoituu elimistöön ja vapautuu huomattavasti hitaammin. Keskimäärin kestää jopa kolme tuntia, että keho imee koko matcha vihreän teen kofeiinipitoisuuden., Näin se voi pitää kehon energisoituneena pidempään kärsimättä kofeiinipiikin seurauksia.
Syy 2: Ei Hermostuneisuus Ja Hermostunut, Että On tuoma Korkea Kofeiinin Tasot Kahvi
Toinen etu L-teaniini phytonutrient on sen kyky tarjota rauhallinen tunne henkilöille. Vaikka se auttaa vähentämään stressin ja ahdistuksen oireita, se lisää myös alfa-aivoaaltoja, jotka voivat vedota rentoutumisen tunteeseen ilman uneliaisuuden tai uneliaisuuden tunnetta., Tämä on jyrkässä ristiriidassa tunteita hermostuneisuus ja hermostunut, että on tuoma korkea kofeiinin tasot kahvia juomia.
Syy 3: Parempi suuhygienia, Jossa Ei ole Kahvia Tahroja Ja Pahanhajuinen Hengitys
Matcha on antibakteerisia ominaisuuksia laajentaa edelleen tarjoavat elintärkeää suojaa hampaita, estää rutto, rakentaa ja parantaa yleistä suun terveyttä. Toisaalta kahvi tahraa hampaita ja aiheuttaa myös pahanhajuista hengitystä, joka on monelle suuri turn-off.,
Syy 4: koet Paremmin Keskittämistä
Matcha vihreää teetä asettaa myös sen käyttäjien positiivinen mieliala ja auttaa heitä keskittymään paremmin. Tämän mahdollistaa serotoniinin ja dopamiinin lisääntynyt erittyminen elimistössä. Molemmat elementit ovat elintärkeitä välittäjäaineita, jotka ehkäisevät tehokkaasti masennusta ja vakauttavat mielialaa.
Syy 5: Voit Imeä Kaikki Antioksidantteja, Jotka Matcha On Tarjota
toisin Kuin kahvi, matcha vihreää teetä on pitkään ollut kehuttu sen ylimääräisen ominaisuuksia antioksidantteja., Tutkijat ovat osoittaneet, että ei vain voi antioksidantteja, estää syöpäsolujen kasvua, se voi myös auttaa taistelemaan vapaita radikaaleja kehossa.
Syy 6: Voit Nauttia Parannettu Immuunijärjestelmää Ja Vieroitus Kehon
Rautaa, kalsiumia, proteiinia, kaliumia, vitamiineja ja C ovat joitakin ravintoaineita, että matcha vihreää teetä tarjoaa. Näiden ravintoaineiden tehokas yhdistelmä auttaa parantamaan immuunijärjestelmää ja varmistamaan sen normaalin toimivuuden., Lisäksi korkea klorofylli sisältöä myös täyttää matcha vihreää teetä tehokas detoxifier joka auttaa eroon kehon kaikki epäpuhtauksia, myrkkyjä ja raskasmetalleja.
Syy 7: Voit Polttaa Kaloreita Nopeammin Ja Lisätä Aineenvaihduntaa Korko
Toinen selvä etu, että kahvi puuttuu on kyky lisätä aineenvaihduntaa korko ja auttaa polttaa kaloreita nopeammin., Monet laihtuminen tuotteet sisältävät matcha vihreä tee otteita, koska se on todistetusti suorituskykyään polttaa kaloreita 4 kertaa nopeammin kuin normaali korko, jonka avulla käyttäjät voivat hyötyä nopeammin laihtuminen.
Syy 8: Sinun Hyötyvät Anti-Aging Ominaisuuksia Matcha
kuluttajille, jotka ovat keskittyneet heidän esiintymisiä, antioksidantteja matcha pura myös edistää anti-aging ominaisuuksia pääasiassa peräisin korkea antioksidantteja. Se auttaa torjumaan ihosairauksia ja tarjoaa olennaisen suojan UV-säteilyn haitallisilta vaikutuksilta.,
Syy 9: huomaat Parannusta ihosi Kunnossa
Kahvi saanti on liittynyt huonon ihon edellytykset, ja voi myös aiheuttaa aknen puhkeamisen. Sen sijaan, matcha sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa poistaa kaikki akne puhkeamisen, ja myös antaa iholle säteilevän hehkun.
Vinkkejä Toteuttaa Matcha Osaksi Päivittäistä Elämää
Vaikka laajat terveyshyödyt matcha vihreää teetä, se ei ole välttämätöntä täysin vannon pois kahvi ja tee hardcore-kytkin., Lopulta keho tarvitsee aikaa sopeutua uusiin ja terveellisempiin ruokahaluvalintoihin. Alkajaisiksi, se voisi olla järkevämpää juoda kupin matcha vihreää teetä aamulla sen sijaan luottaa kofeiinia piikki. Pieni kahvikupillinen iltapäivällä ei ole huono idea, mutta se kannattaa suositella iltakulutukseen. Kun keho sopeutuu hitaasti uuteen ruokavalintoon, on helpompi siirtyä pysyvästi matcha green teehen ja suojata kehoa kahvin kulutuksen haitallisilta vaikutuksilta.
