– re cseréli, általános tévhit alakult ki a matcha és a zöld tea kapcsolatáról. Tekintettel a teafogyasztó közösség követőinek légiójára, sokan tévesen gondolják, hogy minden zöld tea matcha. Meg kell azonban jegyezni, hogy a matcha csak egyfajta porított zöld tea. Ahhoz, hogy matcha zöld tea pornak minősüljön, tencha levelekből kell kivonni, és fegyelmezett termesztési folyamaton kell átesnie.
amikor a tealevelek csak elkezdenek rügyelni, védve vannak a napfénytől., Ez a folyamat késlelteti a fizikai növekedés fejlődését, de az aminosavak termelése továbbra is belsőleg növekszik. Amikor kiválasztják és földelik, a végtermék egy fényes, szinte világító, zöld por. Minél frissebbek a levelek, annál édesebb az íze, és ezek a legmagasabb minőségű matcha számára vannak fenntartva. Az enyhén érlelt levelek esetében kissé kevésbé édes, keserűbb ízűek. Ezeket általában olcsóbb matcha-ként értékesítik, és főzéshez is felhasználhatók.,
Matcha a Trend
Matcha zöld tea sikerült szerezni egy légió hűséges követői egyre több ember folyamatosan ugrál a bandwagon. A matcha egyik legfontosabb vonzó pontja abban rejlik, hogy képes a kávé helyettesítésére. Míg sokan tették az átalakítás kávé matcha zöld tea, az alábbiakban kiemeljük 9 létfontosságú pontokat, amelyek kötelesek meggyőzni a fennmaradó kritikusok, hogy az átalakítás.,
1. ok: a koffein tüske következményei
bár a kávé magas koffeintartalma miatt képes ébren tartani az érzékeket, számos hátránnyal jár. A kávéfogyasztás által termelt megnövekedett energiaszint csak átmeneti hatás, és amint elkezd elhasználódni, a test fáradtabbnak érzi magát, mint korábban. Ennek a termelékenységi aránynak a fenntartása érdekében a szervezet több koffeinre vágyik. Ellenkező esetben lemond a kimerültségről, és egyszerűen pihen., Továbbá, tanulmányok kimutatták,hogy a hirtelen megnövekedett koffein pusztítást okoz a pszichológiai lelkiállapot, és okoz a felhasználóknak, hogy megtapasztalják idegesség, ideges.
ezzel szemben a matcha zöld tea a kávéhoz képest a koffeintartalom körülbelül egyharmadát tartalmazza. Az L-teanin fitonutriens jelenléte miatt azonban a koffeint a szervezetben tárolják, sokkal lassabb ütemben szabadulnak fel. Átlagosan három órát vesz igénybe, hogy a szervezet felszívja a matcha zöld tea teljes koffeintartalmát., Ez lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig feszültség alatt tartsa a testet anélkül, hogy szenvedne a koffein tüske következményeitől.
2. Ok: nincs idegesség és idegesség, amelyet a kávé magas Koffeinszintje okoz
Az L-teanin fitonutriens másik előnye, hogy képes nyugodt érzést nyújtani az egyéneknek. Bár segít csökkenteni a stressz és a szorongás jeleit, növeli az alfa-agyhullámokat is, amelyek a pihenés érzését idézhetik elő álmosság vagy álmosság érzése nélkül., Ez éles ellentétben áll az idegesség és a nyugtalanság érzésével, amelyet a kávéitalok magas koffeintartalma okoz.
3. Ok: jobb Szájhigiénia kávéfoltok és rossz lehelet nélkül
A Matcha antibakteriális tulajdonságai tovább terjednek, hogy létfontosságú védelmet nyújtsanak a fogaknak, megakadályozzák a pestis kialakulását és javítsák az Általános orális egészséget. Másrészt a kávé megfesti a fogakat, és rossz leheletet is okoz, ami sok ember számára fontos kikapcsolás.,
4. ok: jobb koncentrációt és koncentrációt fog tapasztalni
A Matcha zöld tea pozitív hangulatba hozza a felhasználókat, és segít nekik jobban koncentrálni. Ezt a szerotonin és a dopamin fokozott váladéka teszi lehetővé a szervezetben. Mindkét elem létfontosságú neurotranszmitterek, amelyek hatékonyak a depresszió megelőzésében és a hangulat stabilizálásában.
5. ok: felszívja az összes antioxidánst, amelyet a Matcha kínál
a kávéval ellentétben a matcha zöld tea már régóta dicsérte rendkívüli antioxidáns képességeit., A tudósok bebizonyították, hogy az antioxidánsok nemcsak megakadályozzák a rákos sejtek növekedését, hanem segíthetnek a szervezetben lévő szabad gyökök elleni küzdelemben is.
6. ok: élvezni fogja a szervezet fokozott immunrendszerét és méregtelenítését
vas, kalcium, fehérje, kálium, a és C vitamin néhány olyan tápanyag, amelyet a matcha zöld tea kínál. Ezeknek a tápanyagoknak a hatékony kombinációja elősegíti az immunrendszer erősítését, valamint biztosítja annak normális működését., Ezen túlmenően, a magas klorofill-tartalom is minősíti matcha zöld tea, mint egy hatékony méregtelenítő, amely segít megszabadulni a szervezet minden szennyeződések, toxinok, nehézfémek.
7. Ok: akkor kalóriát éget gyorsabb ütemben, és növeli az anyagcserét
egy másik külön előnye, hogy a kávé hiányzik az a képesség, hogy növelje az anyagcserét, és segít kalóriát éget gyorsabb ütemben., Sok fogyás termékek tartalmaznak matcha zöld tea kivonatok miatt bizonyított bátorság égő kalória 4-szer gyorsabb, mint a normál sebesség, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy részesüljenek a gyorsabb fogyás.
8. ok: a Matcha
öregedésgátló tulajdonságai előnyösek azoknak a fogyasztóknak, akik jobban összpontosítanak megjelenésükre, a matcha kivonat antioxidánsai szintén fokozzák az öregedésgátló tulajdonságokat, amelyek elsősorban az antioxidánsok magas szintjéből származnak. Segít leküzdeni a bőrbetegségeket, és alapvető védelmet nyújt az UV-sugárzás káros hatásai ellen.,
9. ok: a bőr állapotának javulását fogja látni
a Kávébevitel rossz bőrbetegségekkel járt, és akne kitöréseket is okozhat. Ezzel szemben a matcha antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a pattanások kitörésének megszüntetésében, valamint sugárzó ragyogást biztosítanak a bőrnek.
Tippek a Matcha mindennapi életbe történő bevezetéséhez
a matcha zöld tea széles körű egészségügyi előnyei ellenére nem szükséges teljesen megesküdni a kávéra, és kemény kapcsolót készíteni., Végső soron a szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy alkalmazkodjon az új, egészségesebb étvágy választásokhoz. Kezdetnek, lehet, hogy óvatosabb inni egy csésze matcha zöld tea reggel helyett támaszkodva a koffein tüske. Egy kis csésze kávé délután nem rossz ötlet, de esti fogyasztásra ajánlott. Mivel a szervezet lassan alkalmazkodik az új étrend választáshoz, könnyebb lesz a matcha zöld teára váltani, hogy tartósan megvédje a testet a kávéfogyasztás káros hatásaitól.
