fokhagyma (Allium sativum) egy erős illatú csípős ízű izzó használt ízesítő szer indiai főzés. Ez a gyógynövény számos egészségügyi előnnyel jár.
a fokhagyma túlzott bevitele azonban bizonyos mellékhatásokkal jár. Ezek közé tartozik a májkárosodás, hányinger, hányás, gyomorégés, hasmenés, vérzés.
ebben a cikkben a fokhagyma lehetséges mellékhatásairól beszélünk., Lapozzunk lefelé További információ.
Tartalomjegyzék
mik a fokhagyma mellékhatásai?
májkárosodást okozhat
a fokhagyma túlzott fogyasztása befolyásolhatja a májat. Bár a nyers fokhagyma antioxidáns potenciállal rendelkezik, a túlzott bevitel máj toxicitáshoz vezethet (1). Patkánykísérletek szerint a nagy dózisú fokhagyma (0,5 gramm / testtömeg kg) májkárosodást okozhat. Azonban az alacsony dózisú fokhagyma (0,1 gramm – 0,25 gramm / testtömeg kg) naponta biztonságos a máj számára (2).,
rossz szagot okozhat
egy olasz jelentés szerint a fokhagyma lehelete és a testszag a fokhagymával kapcsolatos két leggyakoribb mellékhatás (3). A személyi higiénia hiánya nem az egyetlen oka a testszagnak, mivel a fokhagyma fogyasztása azt is eredményezheti (4).
a fokhagyma szaga a fogmosás után sokáig a szájban marad. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a fokhagyma vegyi anyagai, amelyek hozzájárulnak a rossz lehelethez, ugyanazok a vegyi anyagok, amelyek szintén előnyökkel járnak (5). A rossz lehelet azonban kínos lehet., Ezért valószínűleg kétszer kell gondolkodnia a fokhagyma fogyasztása előtt. Óvintézkedéseket is tehet, és szájfrissítő spray-t is használhat.
hányingert, hányást és gyomorégést okozhat
anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a friss fokhagymás izzók üres gyomorra történő fogyasztása hányingert, hányást és gyomorégést okozhat. Bizonyos megfigyelési vizsgálatok azt is megállapították, hogy a fokhagyma szájon át történő bevétele gyomorégést és hányingert okozhat (6). A túlzott fokhagyma bevitel GERD-t (gastrooesophagealis reflux betegséget) is okozhat egyes egyénekben. További kutatásokra van szükség a fokhagyma ezen mellékhatásának megértéséhez.,
hasmenést okozhat
a friss fokhagyma túlzott fogyasztása hasmenést okozhat. A fokhagyma hasmenést okozhat, mivel gázt okozhat (7).
Okozhat Gyomor Problémák
Egy Japán tanulmány szól arról, bélben oldódó bevonattal fokhagyma (termékek bevonva polimer akadály, hogy megakadályozzák a szétesés, a gyomor környezet). Ezek a fokhagymás termékek lenyeléskor a gyomor nyálkahártyájának vörösödését eredményezték (8)., Az eredmények arra utalnak, hogy a fokhagyma és a kapcsolódó termékek használata előtt óvatosan kell eljárni, mivel ezek nemkívánatos hatással lehetnek a gyomor egészségére.
valójában, mint a közhiedelemmel szemben, nincs bizonyíték arra, hogy a fokhagyma bevitelét a gyomorrák megelőzéséhez köti (9).
túl sokat csökkentheti a vérnyomást
a fokhagyma csökkentheti a vérnyomást (10). De ha már magas vérnyomású gyógyszereket szed, hipotenzióhoz (alacsony vérnyomáshoz) vezethet. A kiegészítő fokhagyma szintén csökkentette a vérnyomást (11)., Ezért a fokhagyma-kiegészítők szedése rossz ötlet lehet, ha már vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed. A fokhagyma szájon át történő bevétele szintén szerényen csökkentheti a vérnyomást (12).
súlyosbíthatja a vérzést
a fokhagyma növelheti a vérzés kockázatát. Ezért nem szabad a vérhígító gyógyszerekkel, például a warfarinnal (13) együtt bevenni.
Ez különösen igaz a friss fokhagyma esetében. Az is jobb, ha a fokhagyma fogyasztását legalább 7 nappal a tervezett műtét előtt leállítjuk. A fokhagymának vérlemezke-gátló hatása van, és fokozhatja a vérzést a műtét során (14).,
izzadást válthat ki
egyes vizsgálatok szerint a fokhagyma bizonyos személyeknél is erős izzadást okozhat (15). E tekintetben azonban több kutatásra van szükségünk.
szédülést okozhat
a fokhagyma túlzott bevitele szédülést okozhat (16). A cselekvés mögötti mechanizmust még meg kell vizsgálni.
ekcémát vagy bőrkiütést okozhat
a fokhagymával való tartós érintkezés bőrirritációt okozhat. A fokhagyma egyes specifikus enzimjei ezt az irritációt eredményezhetik. Az anekdotikus bizonyítékok szerint az ekcéma is lehet az allergia egyik feltétele.,
egy vizsgálat szerint a fokhagyma gyakori kezelése főzéshez bőrkiütéshez vezethet (17).
kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel
egy vizsgálat szerint a fokhagyma kölcsönhatásba lépett olyan gyógyszerekkel, mint a klórpropamid, a fluindion, a ritonavir és a warfarin (18).
fejfájást okozhat
a fokhagyma, különösen nyers formában, migrént válthat ki (19). Bár közvetlenül nem okoz migrénes fejfájást, aktiválja a felelős folyamatot.,
bár ennek pontos oka nem tisztázott, egyes szakértők úgy vélik, hogy ez magában foglalhatja a trigeminális ideget – a test fő fájdalomútját. A fokhagyma szedése stimulálhatja ezt az ideget, hogy felszabadítsa a neuronális jelátviteli molekulákat, úgynevezett neuropeptideket, amelyek az agyat lefedő membránhoz rohannak, és fejfájást okoznak.
súlyosbíthatja (hüvelyi) élesztőfertőzést
a fokhagymás szegfűszeg irritálhatja a hüvely érzékeny szövetét (20). Egyes nők fokhagymás szegfűszeget helyeznek a vaginákba, mint a hüvelyi élesztőfertőzések kezelésére szolgáló gyógyszert. Ez nem ajánlott.,
látászavarokat okozhat
megállapítást nyert, hogy a fokhagyma túlzott lenyelése hyphema nevű állapothoz vezethet, amely a szemkamra belső vérzésére utal – az írisz és a szaruhártya közötti térre (16). Nagy adag fokhagyma, antikoaguláns szedése hyphema-t okozhat vagy súlyosbíthatja. A Hyphema állandó látásvesztést is okozhat.
anekdotikus bizonyítékok a fokhagyma bizonyos egyéb mellékhatásaira is utalnak. A túlzott bevitel étvágytalanságot okozhat., A fokhagyma túladagolása vese-hematómákhoz (a vese szöveteiben véralvadt vér duzzanata), kémiai égési sérülésekhez vezethet a szájban, életveszélyes allergiás reakciókhoz.
a fokhagyma egy pemphigus nevű állapotot is okozhat, amely autoimmun betegség (21).
van egy lista az élelmiszerekről, amelyek mellékhatásokat okozhatnak, ha fokhagymával együtt veszik őket. Ezeket a következő részben fedeztük le.
mit kell elkerülni a fokhagyma szedése közben?
a legjobb, ha elkerüli bizonyos fokhagymás ételek fogyasztását, hogy a mellékhatások ne maradjanak., Ezek a következők:
- Szegfűszeg
- Gyömbér
- Ginkgo
- vadgesztenye
- Vörös lóhere
- Kurkuma
- Willow
- a Capsicum
- Poplar
- Danshen
Következtetés
Fokhagyma gyakori összetevője az Indiai konyha számos gyógyászati tulajdonságokkal. A fokhagyma túlzott fogyasztása azonban súlyos mellékhatásokat, például hányingert, hányást, gyomorégést, gyomorpanaszokat és vérzést okozhat. Ezért fogyasszon fokhagymát élelmiszer mennyiségben. Ha könnyen érzékeny az allergiára, forduljon orvosához a fokhagyma fogyasztása előtt.,
szakértői válaszok az olvasók kérdéseire
meddig marad a fokhagyma a rendszerben?
a fokhagyma 24-48 óráig marad a rendszerben. Fűszerek, mint a fokhagyma kap keresztül ürül a verejték, valamint az emésztőrendszer.
miért fáj a gyomrom, amikor fokhagymát eszem?
a fokhagyma magas a fruktánokban. Az anekdotikus bizonyítékok arra utalnak,hogy egyes egyéneknél nehézséget okozhat az emésztés. Ez oda vezethet, hogy a hasi fájdalom, puffadás, gáz néhány ember.
a fokhagyma emeli a vérnyomást?,
nincs olyan kutatás, amely alátámasztaná, hogy a fokhagyma emelheti a vérnyomást.
a fokhagyma terhes nőknél indukálja a szülést?
nincs olyan kutatás, amely ugyanezt állítaná. A terhes nők azonban konzultálhatnak orvosával, mielőtt fokhagymát szednének.
- 11 Legjobb Forró Víz Táskák Elérhető Indiában – január 30, 2021
- 10 Legjobb Ajánlott Szerves Arc Olajok Nők – január 28, 2021
- Gyógyszerek Okozhatnak hajhullást – január 6., 2021
- a Vontatási Alopecia – Mit Kell Tudni – December 30, 2020
- 9 Legjobb Haj Olajok 2021 A Száraz, Sérült Haj – December 16, 2020
