kövesse a férfiak egészségét a Spotify-on a legjobb edzési lejátszási listákért.
hip-hop izzadás. Morog. Húz és nyom. Ha szünet van a pihenésre, a beat mindig visszatér. És végig kacsingat, dicsekszik és soha nem adja meg magát. Hip-hop nem csak valami játszani edzés közben. Ez egy edzés. Csak próbálj meg nyugodtan ülni Outkast “B. O. B.” – ján, vagy tartsd folyamatosan a pulzusodat Kanye “erősebb” – ján keresztül.”Blast Wu Tang klán” hozd Da Ruckus ” keresztül a fejhallgatót, és magad, hogy nem csinál semmilyen ruckus., A Hip-hop motivál, és ez az 50 szám-amit a lemezlovasaink állítottak össze -, mérföld-felhalmozás, Stadion-step—burning szerkesztők a Men ‘ s Health-motivate best-nél. Hangosítsd fel.
1. “Elveszíti az irányítást” Missy Elliot (feat. Ciara, Fatman Scoop)
mit gondoltál, hogy minden idők egyik legnagyobb női hip-hop művészének nonstop bangerjével kezdjük a dolgokat? VÁGJ BELE.
Motiváló szöveg: itt Mindenki // szednetek control // neked hátrál tha fal / / mert Vétség mondta
“B. O. B.” by Outkast
igen, igen, igen ” Hey Ya!”tök mindegy. Három évvel azelőtt, hogy a pop phenom, Andre és Big Boi ment olyan kemény, mint lehetséges, ezen öt perces erőmű 2000-es Stankonia. Az üzenet: ne mondd, hogy bármit megtehetsz, amit nem tudsz biztonsági másolatot készíteni.
motiváló lírai: nem lehet megállítani a vonat / / ki akar? Ne jöjjön un-prepared
“Go!”by Killer Mike
mielőtt futottak az ékszerek, ők voltak Killer Mike és El-P. Ez a 2012-es track off R. A. P. zene nonstop ének El-P karcolás és taps egy ütemet, hogy úgy hangzik, mint egy 100 yardos kötőjel.
motiváló lírai: bemegyek, keményen megyek / / hülye vagyok, ó Istenem
“életmód” Lil Wayne
jóval a Tha Carter III előtt, Wayne Birdman-szel való marhahús előtt, a készpénzes pénz kiesése előtt, volt ez a laza, élő-jó 2002 lekvár, amely arra összpontosított, hogy milyen nagyszerű legyen, nos, nagyszerű. Tudod, mikor veszel ki egy-két hetet (vagy egy hónapot) az edzőteremből? Játszd ezt a motiváció, hogy visszatérjen.,
motiváló lírai: Baby, I ‘m a stunna / / I ain ‘t goin’ change it / / Don ‘t, you, know, it’ s a way of life?
“go Harder” by Chief Keef
Sosa tolja és tolja ezen a 2015-ös dis pályán. És ez az automatikus hangolás? Az, ahogy racsnis fel a horgot minden ütemet? Mintha szuper csillagharcos lett volna? Használd ki ezt az erőt.,
motiváló lírai: we be goin hard, hard, hard, hard, hard
“győzelem” by Puff Daddy (feat. A hírhedt B. I. G., Busta Rhymes)
Biggie felszabadítja lírai zsenialitását Bill Conti Rocky hangzásának mintáján. Az a tény, hogy a dal csak néhány hónappal a B. I. G. után jelent meg.,a halál újabb réteget ad Sean Combs nehéz intro-jához: “Yo, a nap nem ragyog örökké // de mindaddig, amíg itt van, akkor akár együtt is ragyoghatunk.”
motiváló lírai: Excellence az én jelenlétem, soha nem feszült, soha habozó
“parkoló” Anderson .,Paak
Malibu-nak rengeteg dala volt, amelyek arra kérték, hogy gyorsabban forgassa el a futópad sebességét, de ez a pálya szűk póráza csendes sürgősséggel rendelkezik, amely a sarkába kapcsol.
motiváló dalszöveg: közeleg az éjfél és ébren vagyok / / és nem félsz elhalványulni?
“Talk to Me” by Run The Jewels
olyan, mintha a világ véget ért volna, és az RTJ parancsba adta a Megafont, a dobogót és a tömegeket. Kinek kell személyi edző, ha lehet gyilkos Mike kiabálni “mondtam, hogy szar” rád alatt ismétlést?
motiváló lírai: bátor férfiak nem halt arccal lefelé a Vietnam muck így nem tudtam stílus rád / / nem mentem felfelé mindkét irányban, hogy a fülkében, majd vissza nem vad rád
“Street Power” által Ho99o9
mintavétel John Carpenter Halloween lenne elég ijesztő, de aztán a Jersey hip-hop-punk csoport megy vad egymás után ének, hogy úgy érzi, mintha te is zaklatta egy őrült. És az egyetlen dolog, amit megpróbálhatsz, az a gyorsabb futás.
motiváló lírai: nincs idő a gyenge vagyok csak tryna surviva
“a másik oldal” by Dizzee Rascal
a grime rapper felteszi azokat a kérdéseket, amelyeket bárki, aki valaha is izzadt a változás kedvéért, nagyon, nagyon ismeri.
motiváló lírai: mennyire rossz akarod? / Tényleg, tényleg akarod?
“Chips” Talib Kweli (feat. Waka Flocka Flame)
a Brooklyn rapper veretlenül megy egy 1999-es Ruff Ryders dalának mintájában, amelyet a Swiss Beatz hajtott végre. Úgy fogod érezni, hogy mögötted van a saját zenekarod-az egyik egy full-tilt Waka Flocka vezetésével.
motiváló lírai: szükségem van a gyűrűre, add meg a gyűrűt / / nem diss rapperek, bejutni a gyűrűbe / / ülj le a clinkbe, mielőtt valaha énekelnék / / látod, hogy nyerek, zsetonok a csapatommal
“X” Kendrick Lamar (feat. 2 Chainz, Saudi, Schoolboy Q)
“Millidelphia” by Meek Mill (feat. Swizz Beatz)
Meek megy a győzelem kört szülővárosában ezen a részén-ode, part-slam 2018 pálya., Kitartása fertőző. Engedj be.
motiváló lírai: Wooh! // Show idő! / King visszatért! // Ha!
“Uproar” Lil Wayne (feat. Swizz Beatz)
a Swizz olyan ütemet ad, amely úgy hangzik, mint egy kereszt az NBA csapat bejárata és egy autós üldözés film csúcspontja között. És Weezy megragadja és elfut., Ez egy emlékeztető arra, hogy a hip-hop, mint az edzés, nem mindig kell ilyen komolyan venni.
motiváló lírai: Aimin ‘ a fejedben, mint egy bivaly / / te egy durva nyak, én vagyok a gyilkos
“No Problem “véletlenül a Rapper (feat Lil Wayne, 2 Chainz)
vitathatja, hogy a Chance vagy Kendrick a legnagyobb név a hip-hop-ban az elmúlt 10 évben, de hogyan lehet vitatkozni egy olyan dallal, mint a”No Problem”? Chance cadence, és egy csillag-meghajtású háttércsapat, végigvezeti a verseket, hogy név-check Petey Pablo, Yeezus ,és… Luke Bácsi?
motiváló lírai: nem akarja, hogy ne legyen probléma, nem akar problémát velem
“‘Till I Collapse” by Eminem (feat. Nate Dogg)
Ez hustle-till-you drop bonanza csak fokozta a popkultúra csápok (emlékszel, hogy a Call of Duty trailer?). A dal a 2000-es évek eleji nosztalgia és a súlyzószobai zaj között változatlan marad. Hajtsd fel azt az iPod nano-t!
motiváló dalszöveg: “amíg a tető le nem áll, amíg a fények kialszanak / /” amíg a lábam ki nem ad, nem tudom bezárni a számat.,
“Emlékezz a névre” Fort Minor (feat. Stílus túl)
amelyben Linkin Park Mike Shinoda írja talán a legnagyobb hype dal a század.
motiváló lírai: ez nem a fizetésről szól / hanem a valóságról és némi zajról
” Jézus sétál ” Kanye West
hiányzik a régi Kanye? A 2004-Es Kanye? Az I ‘ m-Gonna-Sample-Curtis Mayfield-and-a-Tribe-Called-Quest-and-the-Arc-Kórus Kanye? Ezután játssza le ezt a primitivitást, amely azt az érzést hordozza, hogy valami látszólag leküzdhetetlen csúcsot ér el.
motiváló lírai: az egyetlen dolog, amit imádkozom, az, hogy a lábam ne hagyjon nekem most
“Rock Star” by N. E. R. D.
pre-hat Pharrell, all angry in this revenge tune, spits his bars over guitar blasts and drum rúgások that sound húzódott a düh ellen A gép b-oldalán.
motiváló lírai: úgy gondolja, hogy soha nem kell kilépnie // úgy gondolja, hogy megúszhatja
“Ruff Ryders’ Anthem” by DMX
Fun workout: Do a jump squat every time you hear “what?”a versekben. Lesz egy kis szünet a horgok. Ha el tudod érni őket.
motiváló lírai: minden, amit tudok, a fájdalom / / minden, amit úgy érzem, az eső / / Hogyan tudom fenntartani / / őrült szar az agyamon?
“Yonkers” Tyler, az alkotó
Ez a csavart diatribe pinballs akkor belül a fejét egy szociopata a pusztulás szélén. A Hitchcock-szerű beat lüktet, ahogy Tyler leereszkedik az őrületbe, és legalább a dal 4:11-es hossza miatt, túl rémült vagy ahhoz, hogy ennyi figyelmet fordíts az edzésedre.,
motiváló lírai: azt mondják, hogy a siker a legjobb bosszú
“Nice for what” by Drake
OVO félreteszi az is whine-and-grind stílusát, hogy megőrüljön egy Lauryn Hill mintán. Vigyázz a bontásra!
motiváló lírai: ez egy igazi a reflexió / / nélkül nyomon, említés nélkül
“Get to Steppin’ ” by Junglepussy
Ez a jumprope zene. Ez az árnyék-boksz zene. Ez a NYC művész rat-a-tatting egész három és fél perc régi iskola. Ez Billy Blanks duplaidő gyere-gyerünk-gyerünk-adj több motivációt.
motiváló lírai: All about pace peso / / All about papes
“Ready or Not” by Fugees
ennek az 1996-os klasszikusnak van egy hatóköre és nagysága, amely elmeríti Önt egy akciófilm vastagságában. Tedd ezt fel egy Hajnalhasadás alatt, és érezni fogod.
motiváló lírai: be kell vallanom, a sorsom manifesztuma / / néhány Goretexben és izzadságban úgy csinálok túrákat, mintha hajléktalan lennék
“Erősebb” a Kanye West
Mielőtt Pharrell, valamint Daft Punk összeállt, Kanye mintában szereplő a 2001-es “Keményebb, Jobb, Gyorsabb, Erősebb”, mint a vér-pumpáló megverte ezt a 2007-es Érettségi pályán. Valószínűleg már van ez az edzés lejátszási lista, de csak ügyelve arra,.
motiváló lírai: N-most th -, hogy nem öl meg / / csak erősebbé tehet
“Level Up” by Ciara
az összes visszaszámlálás és a taps és a bátorítás között ez olyan, mint egy fitness bootcamp class song-i-fied.
motiváló lírai: hamis barátok kap esett, mint a súly / / csapat szerelem, nem akarom, hogy nincs gyűlölet // én grindin’, én shinin’ // Fel, Fel, fel az utamon
“APESHIT” a Carters
Bey-Jay triplicate rappel arról, hogy milyen csodálatosak, hogy csodálatosabbak akarnak lenni.
“Karaoke” by Big Freedia (feat., Lizzo)
New Orleans legnagyobb hangja ugrál zene toboroz Lizzo három perc audial aerobic, hogy hagyja, hogy kétségbeesetten szüksége van a pihenőidő.
motiváló lírai: Ó, ha ilyen hangosan élsz, mutasd meg, mutasd meg, mutasd meg, oh / / ez a pillanat most, énekeld, énekeld, énekeld, ragyogj
“Get Your Self Up” by KRS-One
a legenda meghatározza a durva igazságot egy ütemet, hogy clomps and stomps. Ez nem egy dal. Ez egy kiáltvány.
motiváló lírai: Ön leütötte? / Kelj fel! /- Lelőttek? / Kelj fel!
“vér a macskaköveken” Ghostface Killah (feat., Adrian Younge)
Tony Starks időutazások a pályán ki a 2013 mob-horror koncepció album Twelve Reasons To Die. 2:35 van a totális háborúból. Kacsa, fedezz vagy állj és harcolj.
motiváló lírai: Készíts egy vezető rám, repping a terület / / nem lépve rám, testvérek, hogy egy negatív
“7/11” by Beyoncé
Queen B megragadja a csapdaütés szörnyét, és az utolsó pillanatig nem adja fel a fogását, ami rendkívül szükséges hűtést biztosít.
motiváló lírai: Sweatin ‘out my blow out, sweatin’ out my press / / ez a trükk arról, hogy menjen ki, őrült, mert annyira friss vagyok
“Space Tech Banana Clip” by Babbletron (feat., MF DOOM)
mintha a jaymanila, a Cool Calm Pete és a DJ Pre hatalmas morphin ereje nem lenne elég, a trió még több őrületet hoz a Metálarcba egy olyan dalban, amely úgy hangzik, mint egy túl gyors futópad.
“utálj most” by Nas (feat., Diddy)
még Diddy gyenge ” éneklése “(még mindig szeretlek, Fésűk) sem tönkreteheti ennek a dalnak az epikus hatókörét, amely nagyságát az “O Fortuna” operaénekes mintavételéből származtatja.”Nas, lírai fegyverek lángolnak, minden ellenfelet pazarol.
motiváló lírai: meg kellett hustle hard soha nem adja fel / / amíg nem tette
“Mama mondta Knock You Out” LL Cool J
elfelejtetted, hogy LL volt jelent? Minden vers ebből 1990 TKO egy finoman felépített beállítás jabs vezet a csillag-látó felütés fúj. Kár! Kár! Pusztítás, terror és súlyos testi sértés!
motiváló lírai: Shadow boxing amikor hallottam a rádióban / / csak nem tudom / / mi felejtette el, hogy nyers voltam
“Bring Da Ruckus” by Wu-Tang Clan
A nyitó, hogy 1993-as adja meg a Wu-Tang hangzik, mint a pillanatban, amikor a fegyver kialszik, a versenyzők küzdenek helymeghatározás, és a csata pole pozíció változik minden fordulattal. Van verseny, mégis van csapatmunka. Ez nem rap. Ez a sport.
motiváló lírai: P. L. O. stílus, veszélyes, mert roncs ez / / veszélyes, fújok szikra, mint Waco, Texas
“küzdelem a hatalom” a Közellenség
Ez egy ököllel pumpált, vonal-kántált, füst gránát soundtrack egy forradalom.
motiváló lírai: meg kell pumpálni a dolgokat, hogy nekünk kemény / / a szív / / ez egy kezdet, egy műalkotás
“Sabotage” by Beastie Boys
Mike D, MCA, Ad-Rock at their best. Ostoba. Erős. Teljesen őrült. 2:20-kor a legkeményebb időd a hullámzásra, és nincs semmi, amit ne tehetnél.
motiváló lírai: I ‘m out and I’ m gone / / megmondom most, tartom a
“Adj Még Egy kis” által Busta Rhymes
Busta tommy-fegyvert szállítási spray lengő, valamint imbolygott megverte a sok lírai killshots nehéz, hogy ne kapják el a káosz.
motiváló lírai: teljesen felszerelt, tudod, hogy jön wit ‘ minden kellékek / / van egy nagy fegyver, és én vagyok a show a méret
Rick Ross”Push It”
természetesen a Da Boss kifogást talál arra, hogy egy dalt a Scarface zenéjéből rappeljen. Telepítse, ha szüksége van egy push.
Motiváló dalszöveg: jó, ez túlzás volt nehéz // erőltetett dél – / / Ha tolni a vonal // Ő hozzá Ross
“nyomja meg” sóval-N-Pepa
mert a breakdancing is edzés.,
motiváló lírai: jobb, hogy ez a gyors, vagy különben fogok kap dühös
“DNS.”írta: Kendrick Lamar
tézise: bármi legyen is az esély, a nagyság benned van.
motiváló lírai: én csak nyerni újra, majd nyerni újra, mint Wimbledon, azt szolgálja
“3230” Vince Staples
paranoia és pandemonium van a 2015-ös Summertime ‘ 06 dupla albumon.
motiváló lírai: Fortress ones and dúsított, just tryna build my castle up
“igazán Doe” Danny Brown (feat. Kendrick Lamar, Ab-Soul, Earl Pulóver)
Danny rappel, mint minden pokol elszabadult, és boldogan táncol a lángokban. Dobd Kendrick-et, Ab-soult és Earl – t a nap végi karneválra, és van egy furcsa és csodálatos petárdád, amit bele lehet dobni minden elavult lejátszási listába.
motiváló lírai: az élet olyan, mint az igazság és a merés étvágya, dupla Mer ya / / az élet hiába ér véget, mielőtt a vége közel van
“mankók, keresztek, koporsók” by Pusha T
motiváló lírai: I ‘m Yasiel Puig / / /i’ m in another league
“Thug Luv” csontos gengszterek-N-Harmony (feat. 2Pac)
ott van a zümmögés, amit úgy hangzik, mint egy elektromos szék., Ott van az animatronic varjak csilingelése. Aztán ott van a lövések kattanása, amelyek visszhangoznak a rap dominancia 1997-es megjelenítésén.
motiváló lírai: élet: öröm és fájdalom ragadt ebben a játékban, holler nevem! // Mindannyian meghalunk, hasonló vénákon keresztül vérzünk
“Breath” by Fabolous
ne feledje, hogy.,
motiváló lírai: és én egyre jobb évről évre, mint mondják, bor do
“Shut Up” By Stormzy
a lejátszási listán szereplő többi művész túlnyomó többsége az A Egyesült Államokból származik, de a játék egyik legjobb MCs-je jelenleg a tó felett található., Stormzy segített a grime, a brit garázs/dzsungel hibrid nemzetközi térképre helyezésében, és a” Shut Up ” az egyik jellegzetes dala. Hagyjuk Stormzy freestyle lírai büszkélkedhet, hogy felvillanyozza a következő edzés.
motiváló lírai: ha nem értékelsz, szégyelld magad
“BOOGIE” by BROCKHAMPTON
a fiúbanda a pop off-ot egy táncpartin fejezi be, ahol mindenki elvesztette az irányítást, és csak annyit tehet, hogy erős lesz. (Vagy hívja anyukádat.)
motiváló dalszöveg: egész életemben megvertek // engem lelőttek, kétszer kirúgtak / / / ain’ t no stoppin ‘ me tonight
“a legalkalmasabb túlélése” a Mobb Deep
Gratulálunk. Te is túlélted.
motiváló lírai: lehet futtatni, de nem lehet elrejteni örökre
Kövess minket a Spotify-on, hogy feliratkozhassunk a férfiak egészségügyi lejátszási listáira:
