Er is een algemene misvatting over de relatie tussen matcha en groene thee. Gezien het Legioen van volgelingen binnen de theedrinkende gemeenschap, zijn veel mensen misleid om te denken dat alle groene thee matcha is. Er moet echter worden opgemerkt dat matcha slechts één soort poedervormige groene thee is. Om in aanmerking te komen als matcha Groene thee poeder, moet het worden geëxtraheerd uit tencha bladeren en een gedisciplineerd groeiproces ondergaan.
wanneer de theeblaadjes net beginnen te knappen, worden ze beschermd tegen zonlicht., Dit proces vertraagt de fysieke groeiontwikkeling maar de productie van aminozuren blijft intern toenemen. Wanneer ze worden geplukt en geaard, is het eindproduct een helder, bijna lichtgevend, groen poeder. Hoe nieuwer de bladeren, hoe zoeter de smaak en deze zijn gereserveerd voor de hoogste kwaliteit matcha. Voor licht gerijpte bladeren smaken ze iets minder zoet en bitterder. Deze worden normaal gesproken verkocht als goedkopere Matcha kwaliteiten en kunnen ook worden gebruikt voor het koken.,
Matcha is in de Trend
Matcha Groene thee is erin geslaagd om een legioen van trouwe volgelingen te krijgen en een toenemend aantal mensen springt voortdurend op de bandwagon. Een van de belangrijkste aansprekende punten van matcha ligt in het vermogen om te worden behandeld als een substituut voor koffie. Hoewel veel mensen de conversie van koffie naar matcha Groene thee hebben gemaakt, worden hieronder 9 belangrijke punten benadrukt die de resterende critici moeten overtuigen om de conversie te maken.,
Reden 1: geen gevolgen van een Cafeïnepiek
hoewel koffie de mogelijkheid heeft om de zintuigen wakker te houden vanwege het hoge cafeïnegehalte, heeft het wel een aantal nadelen. De verhoogde energieniveaus die worden geproduceerd door koffieconsumptie is slechts een tijdelijk effect en zodra het begint te slijten, zal het lichaam zich moeder voelen dan voorheen. Om deze productiviteit te ondersteunen, het lichaam hunkert naar meer cafeïne. Anders geeft het zich over aan de uitputting en gaat het gewoon rusten., Bovendien hebben studies aangetoond dat een plotselinge toename van cafeïne leidt tot ravage aan de psychologische gemoedstoestand en leiden tot gebruikers om nervositeit en nervositeit ervaren.
daarentegen bevat matcha Groene thee ongeveer een derde van het cafeïnegehalte in vergelijking met koffie. Echter, door de aanwezigheid van de L-theanine fytonutriënt, de cafeïne wordt opgeslagen in het lichaam en vrijgegeven in een veel langzamer tempo. Gemiddeld duurt het tot drie uur voordat het lichaam het volledige cafeïnegehalte van matcha Groene thee absorbeert., Dit maakt het mogelijk om het lichaam energiek te houden voor een langere periode zonder te lijden aan de gevolgen van een cafeïne spike.
Reden 2: geen nervositeit en zenuwachtigheid die wordt veroorzaakt door de hoge Cafeïnespiegels in koffie
een ander voordeel van L-theanine phytonutrient is het vermogen om individuen een kalm gevoel te geven. Hoewel het helpt om tekenen van stress en angst te verminderen, verhoogt het ook de alfa-hersengolven die een gevoel van ontspanning kunnen oproepen zonder enig gevoel van slaperigheid of slaperigheid., Dit is een schril contrast met de gevoelens van nervositeit en zenuwachtig die wordt veroorzaakt door de hoge niveaus van cafeïne in koffie dranken.
Reden 3: betere mondhygiëne zonder koffievlekken en slechte adem
de antibacteriële eigenschappen van Matcha strekken zich verder uit om vitale bescherming van de tanden te bieden, pestophoping te voorkomen en de Algemene mondgezondheid te verbeteren. Aan de andere kant, koffie vlekken de tanden en veroorzaakt ook slechte adem, dat is een grote turn-off voor veel mensen.,
reden 4: u zult een betere concentratie en Focus ervaren
Matcha Groene thee brengt ook de gebruikers in een positieve stemming en helpt hen zich beter te concentreren. Dit wordt mogelijk gemaakt door de verhoogde secreties van serotonine en dopamine in het lichaam. Beide elementen zijn vitale neurotransmitters die effectief zijn bij het voorkomen van depressie en het stabiliseren van de stemming.
reden 5: U absorbeert alle antioxidanten die Matcha te bieden heeft
In tegenstelling tot koffie, is matcha Groene thee al lang geprezen om zijn buitengewone antioxidanten mogelijkheden., Wetenschappers hebben bewezen dat niet alleen de antioxidanten de groei van kankercellen kunnen voorkomen, het kan ook helpen om te vechten tegen de vrije radicalen in het lichaam.
reden 6: U zult genieten van een versterkt immuunsysteem en ontgifting van het lichaam
ijzer, calcium, eiwit, kalium, vitamine A en C zijn enkele van de voedingsstoffen die matcha Groene Thee biedt. De krachtige combinatie van deze voedingsstoffen helpt om het immuunsysteem te stimuleren en zorgen voor de normale functionaliteit., Bovendien kwalificeert het hoge chlorofylgehalte matcha Groene thee als een effectieve ontgifter die helpt om het lichaam te ontdoen van alle onzuiverheden, toxines en zware metalen.
reden 7: U zult calorieën sneller verbranden en de stofwisseling verhogen
een ander duidelijk voordeel dat koffie mist is de mogelijkheid om de stofwisseling te verhogen en calorieën sneller te verbranden., Veel gewichtsverlies producten bevatten matcha Groene thee-extracten vanwege de bewezen vermogen van het verbranden van calorieën 4 keer sneller dan de normale snelheid, waardoor gebruikers kunnen profiteren van sneller gewichtsverlies.
reden 8: U zult profiteren van de Anti-Aging eigenschappen van Matcha
voor consumenten die meer gericht zijn op hun uiterlijk, versterken de antioxidanten in matcha-extract ook de anti-aging eigenschappen, voornamelijk afgeleid van het hoge gehalte aan antioxidanten. Het helpt om huidziekten te bestrijden en biedt essentiële bescherming tegen de schadelijke effecten van UV-straling.,
reden 9: U zult zien dat een verbetering van uw huidconditie
koffieconsumptie is geassocieerd met slechte huidaandoeningen en kan ook leiden tot uitbraken van acne. Matcha daarentegen bevat antibacteriële eigenschappen die kunnen helpen om eventuele acne-uitbraken te verwijderen en ook de huid een stralende gloed te geven.
Tips om Matcha in je dagelijks leven te implementeren
ondanks de uitgebreide gezondheidsvoordelen van matcha Groene thee, is het niet nodig om koffie volledig af te zweren en een hardcore switch te maken., Uiteindelijk heeft het lichaam tijd nodig om zich aan te passen aan nieuwe en gezondere eetlust keuzes. Om te beginnen is het misschien verstandiger om ‘ s ochtends een kopje matcha Groene thee te drinken in plaats van te vertrouwen op de cafeïne spike. Een klein kopje koffie in de middag is geen slecht idee, maar het moet worden aanbevolen voor ‘ s avonds consumptie. Naarmate het lichaam zich langzaam aanpast aan de nieuwe dieetkeuze, wordt het gemakkelijker om permanent over te schakelen op matcha Groene thee en het lichaam te beschermen tegen schadelijke effecten van koffieconsumptie.
