vitlök (Allium sativum) är en starkt luktande skarp smakande glödlampa som används som smakämne i indisk matlagning. Denna örtmedicin har många hälsofördelar.
överskott av vitlök har dock förknippats med vissa biverkningar. Dessa inkluderar leverskador, illamående, kräkningar, halsbränna, diarré och blödning.
i den här artikeln diskuterar vi de potentiella biverkningarna av vitlök., Bläddra ner för mer information.
Innehållsförteckning
vilka är biverkningarna av vitlök?
kan orsaka leverskador
överdriven vitlökskonsumtion kan påverka levern. Även om rå vitlök har antioxidantpotential kan överskott av intag leda till levertoxicitet (1). Enligt råttstudier kan vitlök i höga doser (0,5 gram per kg kroppsvikt) orsaka leverskador. Emellertid är låga doser vitlök (0,1 gram till 0,25 gram per kg kroppsvikt) dagligen säkra för levern (2).,
kan orsaka dålig lukt
enligt en italiensk rapport var vitlök andetag och kroppslukt två av de vanligaste negativa effekterna i samband med vitlök (3). Brist på personlig hygien är inte den enda orsaken till kroppslukt, eftersom konsumtion av vitlök kan leda till det också (4).
vitlök lukt har visat sig dröja kvar i munnen långt efter borstning. Vissa experter tror att kemikalierna i vitlök som bidrar till dålig andedräkt är samma kemikalier som också gör det dess fördelar (5). Men dålig andedräkt kan vara pinsamt., Därför behöver du förmodligen tänka två gånger innan du konsumerar vitlök. Du kan också vidta försiktighetsåtgärder och använda en munuppfriskande spray.
kan orsaka illamående, kräkningar och halsbränna
anekdotiska bevis tyder på att konsumtion av färska vitlöklökar på tom mage kan orsaka illamående, kräkningar och halsbränna. Vissa observationsstudier har också sagt att vitlök oralt kan orsaka halsbränna och illamående (6). Överskott vitlök intag kan också orsaka GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) hos vissa individer. Mer forskning behövs för att förstå denna bieffekt av vitlök.,
kan orsaka diarré
att konsumera färsk vitlök i överskott kan orsaka diarré. Vitlök kan utlösa diarré eftersom det kan orsaka gas (7).
kan orsaka gastriska problem
en japansk studie talar om enteriska belagda vitlöksprodukter (produkter belagda med en polymerbarriär för att förhindra sönderdelning i magmiljön). Dessa vitlöksprodukter, vid intag, resulterade i rodnad av magslemhinnan (8)., Resultaten tyder på att försiktighet måste utövas innan du använder vitlök och relaterade produkter eftersom de kan ha biverkningar på maghälsan.
i själva verket, som mot folktron, det finns inga bevis för att länkar vitlök intag till förebyggande av magcancer (9).
kan sänka blodtrycket alldeles för mycket
vitlök kan sänka blodtrycket (10). Men om du redan är på mediciner för högt blodtryck kan det leda till hypotension (lågt blodtryck). Kompletterande vitlök har också visat sig sänka blodtrycksnivåerna (11)., Därför kan det vara en dålig idé att ta vitlökstillskott när du redan är på blodtrycksmedicin. Att ta vitlök genom munnen kan också blygsamt minska blodtrycket (12).
Kan förvärra blödningen
vitlök kan öka risken för blödning. Därför får det inte tas tillsammans med blodförtunnande läkemedel som warfarin (13).
detta gäller särskilt när det gäller färsk vitlök. Det är också bättre att stoppa vitlökskonsumtion minst 7 dagar före en planerad operation. Vitlök har trombocytaggregationshämmande effekter och kan öka blödningen under operation (14).,
kan inducera svettning
enligt vissa studier kan vitlök också orsaka kraftig svettning hos vissa individer (15). Vi behöver dock mer forskning i detta avseende.
kan orsaka yrsel
överskott vitlök intag kan orsaka yrsel (16). Mekanismen bakom denna åtgärd har ännu inte studerats.
kan orsaka eksem eller utslag
långvarig kontakt med vitlök kan orsaka hudirritation. Vissa specifika enzymer i vitlök kan leda till denna irritation. Enligt anekdotiska bevis kan eksem också vara ett av de villkor som åtföljer denna allergi.,
enligt en studie kan frekvent hantering av vitlök för matlagning leda till hudutslag (17).
kan interagera med vissa läkemedel
enligt en studie befanns vitlök interagera med läkemedel, såsom klorpropamid, fluindion, ritonavir och warfarin (18).
kan orsaka huvudvärk
vitlök, speciellt när det tas i sin råa form, kan utlösa migrän (19). Även om det inte direkt orsakar migränhuvudvärk, aktiverar den processen som är ansvarig för den.,
även om den exakta orsaken till detta är oklart, tror vissa experter att det kan innebära trigeminusnerven-den stora smärtvägen i kroppen. Att ta vitlök kan stimulera denna nerv för att frigöra neuronala signalmolekyler som kallas neuropeptider som rusar till membranet som täcker din hjärna och orsakar huvudvärk.
Kan förvärra (Vaginal) svampinfektion
vitlöksklyftor kan irritera den känsliga vävnaden i slidan (20). Vissa kvinnor sätter in vitlöksklyftor i vaginorna som ett botemedel mot behandling av vaginala jästinfektioner. Detta rekommenderas inte.,
kan orsaka synförändringar
det har visat sig att överdriven intag av vitlök kan leda till ett tillstånd som kallas hyphema, som refererar till blödning inuti ögonkammaren – utrymmet mellan iris och hornhinnan (16). Att ta stora doser vitlök, ett antikoagulant, kan orsaka eller förvärra hyphema. Hyphema kan också orsaka permanent synförlust.
anekdotiska bevis tyder på vissa andra biverkningar av vitlök också. Överskott av intag kan orsaka aptitlöshet., Vitlök överdosering kan leda till njurehematom (svullnad av clotted blod i vävnaderna i njurarna), kemiska brännskador i munnen, och livshotande allergiska reaktioner.
vitlök kan också orsaka ett tillstånd som kallas pemphigus, en autoimmun sjukdom (21).
det finns en lista över livsmedel som kan orsaka biverkningar om de tas tillsammans med vitlök. Vi har täckt dem i följande avsnitt.
Vad ska du undvika när du tar vitlök?
det är bäst att du undviker att konsumera vissa livsmedel med vitlök för att hålla biverkningarna borta., Dessa inkluderar:
- kryddnejlika
- ingefära
- Ginkgo
- hästkastanj
- rödklöver
- gurkmeja
- Willow
- Capsicum
- Poppel
- Danshen
slutsats
vitlök är en vanlig ingrediens i indisk matlagning med flera ingredienser.medicinska egenskaper. Överdriven konsumtion av vitlök kan dock orsaka allvarliga biverkningar, såsom illamående, kräkningar, halsbränna, magproblem och blödning. Därför konsumera vitlök i matmängder. Om du är lätt mottaglig för allergier, kontakta din läkare innan du konsumerar vitlök.,
expertens svar på läsarens frågor
hur länge stannar vitlök i ditt system?
vitlök kommer att stanna i ditt system från 24 till 48 timmar. Kryddor som vitlök utsöndras genom din svett såväl som ditt matsmältningssystem.
Varför skadar min mage när jag äter vitlök?
vitlök är hög i fruktaner. Anekdotiska bevis tyder på att det kan orsaka svårigheter i matsmältningen hos vissa individer. Det kan leda till buksmärtor, uppblåsthet och gas hos vissa människor.
höjer vitlök blodtrycksnivåerna?,
det finns ingen forskning för att stödja att vitlök kan höja blodtrycksnivåerna.
inducerar vitlök arbetskraft hos gravida kvinnor?
det finns ingen forskning för att ange detsamma. Gravida kvinnor kan dock konsultera sin läkare innan de tar vitlök.
- 11 bästa varmvatten väskor finns i Indien – januari 30, 2021
- 10 bästa rekommenderade organiska ansiktsoljor för kvinnor – Januari 28, 2021
- mediciner som orsakar håravfall – januari 6, 2021
- dragkraft alopeci – vad du behöver veta – december 30, 2020
- 9 bästa håroljor av 2021 för torrt och skadat hår – December 16, 2020
