医療補助
アーモンドの粉のビタミン、鉱物、および酸化防止剤は重要な医療補助を提供できる。 例えば、マンガンは体が適切に血液を凝固させるのを助け、傷害後に治癒することを可能にする。 マンガンのもと、身体の破壊糖質コレステロール.
アーモンド粉はまた、あなたがより良いあなたの血糖値を制御するのに役立ちますマグネシウムが豊富です。,
さらに、アーモンド粉は、次のような他の健康上の利点を提供することができます。
心臓の健康
アーモンド粉は、コレステロールを制御するのに役立つ一価不飽和脂肪が豊富です。 コレステロールの減少はかなり心臓病の危険を下げる。 一定した女性の消費50グラムアーモンドを毎日してコレステロール低下のような女性なのです。
糖尿病コントロール
アーモンド粉は、低血糖インデックス食品です。 小麦粉と比較して、アーモンド粉は糖と炭水化物が少なくなります。, アーモンド粉への切り替えは、糖尿病の人々が血糖値をより効果的に管理するのに役立ちます。
消化の健康
アーモンド粉には、プレバイオティクス食物繊維がたくさん含まれています。 繊維のこのタイプは、あなたの小腸内の細菌によって消化されます。 十分なprebiotic食餌療法繊維を得ることはより健康で、より有効な消化系をもたらす。
認知疾患のリスクが低い
アーモンド粉は、あなたの脳を助けることが知られている抗酸化物質であるビタミンEがいっぱいです。 十分なビタミンEのリスクが低減の開発認知症アルツハイマー病のような
