Good Mood

마늘(sativum)의 강한 냄새 매운 맛의 전구로 사용되는 맛을 내는 대리인에서 인도 요리입니다. 이 약초에는 수많은 건강상의 이점이 있습니다.

그러나 마늘의 과잉 섭취는 일부 부작용과 관련이 있습니다. 여기에는 간 손상,메스꺼움,구토,속쓰림,설사 및 출혈이 포함됩니다.

이 문서에서,우리가 논의 잠재적인 부작용의 마늘., 자세한 내용은 아래로 스크롤하십시오.

마늘의 부작용은 무엇입니까?

간 손상을 일으킬 수 있음

과도한 마늘 소비는 간에 영향을 줄 수 있습니다. 생 마늘은 항산화 가능성이 있지만 과잉 섭취는 간 독성을 유발할 수 있습니다(1). 쥐 연구에 따르면,고용량(체중 kg 당 0.5 그램)의 마늘은 간 손상을 유발할 수 있습니다. 그러나 매일 마늘의 저용량(체중 kg 당 0.1 그램에서 0.25 그램)은 간(2)에 안전합니다.,

발생할 수 있습 악취

의 하나의 이탈리아어보고,마늘,호흡과 체취를 두 개의 가장 일반적인 부작용과 관련된 마늘(3). 개인 위생의 부족은 마늘의 소비가 너무 그것을 초래할 수 있으므로 체취의 유일한 원인은 아닙니다(4).

마늘 냄새가 칫솔질 후 입안에 오래 머무르는 것으로 나타났습니다. 특정 전문가들은 화학제품에서 마늘에 기여하는 나쁜 숨은 동일한 화학 물질에 또한 렌더링의 이점(5). 그러나 구취는 당황 스러울 수 있습니다., 따라서 마늘을 섭취하기 전에 두 번 생각해야 할 것입니다. 예방 조치를 취하고 입을 상쾌한 스프레이를 사용할 수도 있습니다.

발생할 수 있습니다 메스꺼움,구토,그리고 가슴

일화적 증거는 소비에 신선한 마늘을 전구에 빈 속에 발생할 수 있습니다 메스꺼움,구토,그리고 가슴. 특정 관찰 연구에 따르면 마늘을 구두로 복용하면 가슴 앓이와 메스꺼움을 유발할 수 있다고합니다(6). 과도한 마늘 섭취는 또한 일부 개인에서 GERD(위식도 역류 질환)를 유발할 수 있습니다. 마늘의이 부작용을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.,

설사를 일으키는 원인이 될 수 있습

이 소요 신선한 마늘에서 과잉 설사를 일으킬 수 있습니다. 마늘은 가스를 유발할 수 있으므로 설사를 유발할 수 있습니다(7).

발생할 수 있습 문제를 위

중 하나는 일본어 공부에 대해 말하는 장 코팅늘품(제품으로 코팅 고분을 방지하기 위해 장벽 붕괴 위 environment). 이 마늘 제품은 섭취시 위 점막이 붉어지는 결과를 낳았습니다(8)., 이 결과를 주의해야 사용하기 전에 마늘과 관련 제품들도 바람직하지 않은 영향을 미칠에 위 health.

사실,대중적인 신념에 반하는 것처럼 마늘 섭취를 위암 예방에 연결시키는 증거는 없습니다(9).

혈압을 너무 낮출 수 있습니다

마늘은 혈압을 낮출 수 있습니다(10). 그러나 이미 고혈압 약을 복용하고 있다면 저혈압(저혈압)으로 이어질 수 있습니다. 보충 마늘은 또한 혈압 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다(11)., 따라서 마늘 보충제를 복용하면 이미 혈압 약물에있을 때 나쁜 생각 일 수 있습니다. 마늘을 입으로 가져 가면 혈압을 겸손하게 줄일 수 있습니다(12).

출혈을 악화시킬 수 있습니다

마늘은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 와파린과 같은 혈액 희석제와 함께 복용해서는 안됩니다(13).

이것은 특히 신선한 마늘의 경우에 해당됩니다. 또한 예정된 수술 최소 7 일 전에 마늘 소비를 중단하는 것이 좋습니다. 마늘은 항 혈소판 효과가 있으며 수술 중 출혈을 증가시킬 수 있습니다(14).,

은 땀을 유발할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 마늘은 특정 개인에서 땀을 많이 흘릴 수도 있습니다(15). 그러나 우리는 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다.

현기증을 유발할 수 있음

과도한 마늘 섭취는 현기증을 유발할 수 있습니다(16). 이 행동 뒤에있는 메커니즘은 아직 연구되지 않았습니다.

습진이나 발진을 일으킬 수 있음

마늘과 장기간 접촉하면 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 마늘에 있는 몇몇 특정한 효소는 이 자극에 지도할지도 모릅니다. 일화적인 증거에 따르면,습진은 또한이 알레르기를 동반하는 조건 중 하나 일 수 있습니다.,

한 연구에 따르면,요리를 위해 마늘을 자주 취급하면 피부 발진이 발생할 수 있습니다(17).

상호 작용할 수 있으로 특정 약

당 하는 연구,마늘을 발견하였와 상호 작용 약품 같은 chlorpropamide,fluindione,ritonavir,그리고 와파린(18).

두통

마늘을 유발할 수 있으며,특히 원시 형태로 복용하면 편두통을 유발할 수 있습니다(19). 그것이 편두통 두통을 직접 일으키지는 않지만,그것을 담당하는 과정을 활성화시킵니다.,

지만 정확한 이유는 분명,특정 전문가들은 그것을 믿을 포함될 수 있습 삼차신경–주요 고통 경로에서 몸입니다. 마늘을 자극 수 있습니다 이 신경을 릴리스 신경 신호 라는 분자 neuropeptides 러시 막을 덮는 당신의 두뇌와 두통을 일으키는 원인이 될.

악화(질)효모 감염

마늘 정향은 질의 부드러운 조직을 자극 할 수 있습니다(20). 특정 여성들은 질 효모 감염을 치료하는 치료법으로 마늘 정향을 질에 삽입합니다. 이것은 권장하지 않습니다.,

발생할 수 있습 Vision 변경

발견 되었습니다 과도한 섭취의 마늘을 조건으로 이어질 수 있습 라는 hyphema 참조하는 출혈이는 눈 안에 챔버 사이의 공간 iris 와 각막(16). 항응고제 인 다량의 마늘을 복용하면 hyphema 를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. Hyphema 는 또한 영원한 시력 손실을 일으키는 원인이 될지도 모릅니다.

일화적인 증거는 마늘의 다른 부작용도 암시합니다. 과잉 섭취는 식욕 감퇴를 유발할 수 있습니다., 마늘이 과다할 수 있도 신장 혈종(붓기의 응고 혈액 내에서 조직의 신장),화학 화상을 입에서,그리고 생명을 위협하는 알레르기 반응입니다.

마늘은자가 면역 질환 인 천포창이라고 불리는 상태를 유발할 수도 있습니다(21).

마늘과 함께 복용하면 부작용을 일으킬 수있는 식품 목록이 있습니다. 우리는 다음 섹션에서 사람들을 다루었습니다.

마늘을 복용하는 동안 무엇을 피해야합니까?

그것은 당신을 어느 음식과 마늘을 유지하는 효과 측면에 베이 등이 있습니다., 이들은 다음을 포함한다:

• 정향
• 생강
• 은행
• 마
• Red clover
• 심황
• Willow
• 고추
• 포플러
• 단삼

결론

마늘은 일반적인 성분이 인도의 요리로 여러 약 속성이 있습니다. 그러나,과도한 소비늘의 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다 같은 구역,구토,속쓰림,위의 문제,그리고 출혈입니다. 따라서 마늘을 음식 양으로 섭취하십시오. 알레르기에 쉽게 감염되기 쉬운 경우 마늘을 섭취하기 전에 의사와 상담하십시오.,

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

마늘은 시스템에 얼마나 오래 머물러 있습니까?

마늘은 24 시간에서 48 시간 동안 시스템에 머무를 것입니다. 마늘과 같은 향신료는 당신의 땀뿐만 아니라 소화 시스템을 통해 배설됩니다.

왜 마늘을 먹을 때 위가 아파요?

마늘은 fructans 에서 높습니다. 일화적인 증거는 일부 개인에서 소화에 어려움을 겪을 수 있음을 시사합니다. 그것은 어떤 사람들에게는 복통,팽만감 및 가스로 이어질 수 있습니다.

마늘은 혈압 수치를 상승 시키나요?,

마늘이 혈압 수치를 상승시킬 수 있다는 것을 뒷받침하는 연구는 없습니다.

마늘은 임산부에게 노동을 유도합니까?

같은 것을 진술하는 연구는 없다. 그러나 임산부는 마늘을 복용하기 전에 의사와상의 할 수 있습니다.이 기사에서이 작업을 수행 할 수있는 방법을 살펴 보겠습니다.