Det har vært en generell misforståelse om forholdet mellom matcha og grønn te. Gitt legion av tilhengere i te-drikking samfunnet, mange mennesker har blitt villedet til å tro at alle grønn te er matcha. Det bør imidlertid bemerkes at matcha er bare én type pulverisert grønn te. For å kvalifisere som matcha grønn te pulver, det må være hentet fra tencha blader og gjennomgå en disiplinert voksende prosessen.
Når te-bladene er bare å begynne å gro, de er beskyttet mot sollys., Denne prosessen forsinkelser fysisk vekst, utvikling, men produksjon av aminosyrer fortsetter å øke internt. Når de er plukket og jordet, sluttproduktet er en lys, nesten lysende, grønt pulver. Den nye bladene, den søtere på smak og disse er reservert for den høyeste karakteren av matcha. For litt modnet blader, de smaker litt mindre søt, og mer bitter. Disse er vanligvis selges som billigere matcha karakterer og kan også brukes til matlaging.,
Matcha Er På Trenden
Matcha grønn te har klart å få en legion av trofaste tilhengere, og et økende antall folk er stadig hoppe på bandwagon. En av de viktigste tiltalende poeng om matcha ligger i dens evne til å bli behandlet som en erstatning for kaffe. Mens mange mennesker har gjort konverteringen fra kaffe til matcha grønn te, som er uthevet nedenfor er 9 livsviktige poeng som er bundet til å overbevise de resterende kritikere til å gjøre konverteringen.,
Grunn 1: Ingen Konsekvensene Av En Koffein Spike
Selv om kaffe har evnen til å holde sansene våken på grunn av sitt høye koffeininnhold, det kommer med flere ulemper. Økt energinivå som er produsert av kaffe forbruk er bare en midlertidig effekt, og når det begynner å slites av, kroppen vil føle deg mer sliten enn før. For å opprettholde denne produktivitet pris, kroppen hungrer etter mer koffein. Ellers er det overgir seg til utmattelse og bare går til ro., I tillegg har studier vist at en plutselig økning i koffein skaper kaos til den psykologiske tilstanden i sinnet og få brukere til å oppleve nervøsitet og nervøs.
I motsetning til matcha grønn te inneholder omtrent en tredjedel av koffein innhold i forhold til kaffe. Imidlertid, på grunn av tilstedeværelsen av L-theanine phytonutrient, koffein er lagret i kroppen og ut i et mye langsommere tempo. På den gjennomsnittlige, det tar opp til tre timer for kroppen å absorbere hele koffein innhold av matcha grønn te., Dette gjør det mulig å holde kroppen energi etter en lengre periode uten lidelse konsekvensene av en koffein pigg.
Grunn 2: Ingen Nervøsitet Og Nervøs Som Er Brakt Videre Av Den Høye Nivå Koffein I Kaffe
en Annen fordel med L-theanine phytonutrient er dens evne til å tilby en rolig følelse til enkeltpersoner. Samtidig som det bidrar til å redusere noen tegn til stress og angst, det øker også alpha hjernebølger som kan påberope seg en følelse av velvære uten noen følelse av tretthet eller søvnighet., Dette er en sterk kontrast til den følelsen av nervøsitet og nervøs som er brakt videre av den høye nivå koffein i kaffe drikkevarer.
Grunn 3: Bedre Munnhygiene Med Ingen Kaffe Flekker Og Dårlig Ånde
Matcha er antibakterielle egenskaper utvide ytterligere for å gi viktig beskyttelse for tennene, forebygge plager bygge opp og forbedre generell oral helse. På den annen side, kaffe flekker tennene og fører også til dårlig ånde, som er en stor turn-off for mange mennesker.,
Grunn 4: Du Vil Oppleve Bedre Konsentrasjon Og Fokus
Matcha grønn te også setter brukerne i en positiv stemning og hjelpe dem til å konsentrere seg bedre. Dette er gjort mulig ved økt sekret av serotonin og dopamin i kroppen. Begge elementene er viktige signalstoffer som er effektive i å forebygge depresjon og stabilisere humøret.
Grunn 5: Du Vil ta opp Alle Antioksidanter Som Matcha Har Å Tilby
i Motsetning til kaffe, matcha grønn te har lenge blitt hyllet for sin ekstraordinære antioksidanter evner., Forskere har bevist at de ikke bare kan den antioksidanter hindrer veksten av kreft celler, kan det også bidra til å bekjempe frie radikaler i kroppen.
Grunnen 6: Vil Du Nyte En Forbedret immunforsvar Og Avgiftning Av Kroppen
Jern, kalsium, protein, kalium, vitamin A og C er noen av de næringsstoffene som matcha grønn te har. Den kraftige kombinasjonen av disse næringsstoffene bidrar til å øke immunforsvaret og sikre normal funksjonalitet., I tillegg er den høye klorofyll innhold også kvalifiserer matcha grønn te som en effektiv detoxifier som bidrar til å rense kroppen for alle urenheter, giftstoffer og tungmetaller.
Grunn 7: Du Vil Brenne Kalorier På En Raskere Hastighet Og Øke Metabolismen Rate
en Annen klar fordel at kaffe mangler er muligheten til å øke metabolismen rate og bidra til å forbrenne kalorier på en raskere tempo., Mange vekttap produkter inneholder matcha grønn te-ekstrakter på grunn av bevist sin dyktighet i å brenne kalorier 4 ganger raskere enn normal pris, som tillater brukere å dra nytte av raskere vekttap.
Grunnen 8: Vil Du dra Nytte Av Anti-Aldring Egenskaper Av Matcha
For forbrukere som er mer fokusert på sine opptredener, antioksidanter i matcha ekstrakt også øke anti-aldring egenskaper som hovedsakelig er avledet fra det høye nivået av antioksidanter. Det bidrar til å bekjempe hudsykdommer og tilbyr grunnleggende beskyttelse mot de skadelige effektene av UV-stråling.,
Grunnen 9: Vil Du Se En Forbedring I Huden Din Tilstand
Kaffe inntak har vært forbundet med dårlig hud forhold, og kan også forårsake akne utbrudd. I kontrast, matcha inneholder antibakterielle egenskaper som kan bidra til å fjerne noen akne-utbrudd og også gi hud med en strålende glød.
Tips for Å Implementere Matcha Inn i Ditt Daglige Liv
til Tross for den omfattende helsemessige fordeler av grønn matcha te, det er ikke nødvendig å helt sverger av kaffe og lage en hardcore-bryteren., Til slutt, kroppen trenger tid til å tilpasse seg nye og sunnere appetitt valg. For det første, kan det være mer fornuftig å drikke en kopp grønn matcha te i morgen i stedet for å stole på koffein pigg. En liten kopp kaffe i ettermiddag er ikke en dårlig idé, men det bør være anbefalt for kvelden forbruk. Som kroppen sakte tilpasser seg til det nye kostholdet valg, vil det bli enklere å bytte til grønn matcha te permanent og beskytter kroppen mot skadelige effekter av kaffe forbruk.
